Um Café com a Autora

Neste episódio de "Um café com a autora", recebemos João Rocha - o criativo cheio de talento por trás de "Produções da Tanga" e de Escatologica-mente, que acontece também ser meu irmão!

Falámos de humor, talento, criatividade e de como as expectativas nos podem levar à tristeza e ao fim de um projeto.

Não deixem de ouvir!

A Ana é uma artista visionária, que usa a arte como forma de manifestação do sagrado e da divindade de cada um.

Estivemos à conversa e a Ana contou-nos como a arte nos conecta à nossa essência mais pura, falando também um pouco do seu processo criativo e como se pode fazer do nosso propósito de vida a nossa profissão, vivendo uma vida abundante.

No outro dia tive uma boa discussão com uma amiga sobre o papel do Coaching e em particular, do Coach.

Esta discussão foi a base para o tema que vos trago esta semana e que é o seguinte:

- O Coaching devia ser somente dado por psicólogos?

Uma reflexão sobre o alcance do Coaching: o seu valor e os seus limites.

Quando se sustenta uma forma de pensar, já seja um pensamento ou crença que nos faz agir de determinada forma durante anos, certamente entenderás que o simples pensamento de “quero mudar isto”, pode não ser na realidade suficiente para levar a uma mudança efectiva. É um primeiro passo, não há dúvida, mas precisamos de criar um novo hábito.

“E como é que isso se faz?” – perguntas tu e com razão.

Um hábito também não se cria da noite para o dia, mas há certas chaves que nos vão, de facto, permitir a substituir um hábito antigo, que queremos deixar, por um novo hábito desejado.

O podcast de hoje vai-te dar chaves importantes para criar novos hábitos e deixar alguns menos saudáveis ou menos amáveis para tras!

Saudade.

Saudade foi o que sempre senti desde que tenho memória.

Sempre me soube um ser profundamente espiritual, mas tive medo de o admitir. Medo de julgamentos, de palavras alheias, de me afirmar como crente numa Fonte de tudo, numa Centelha, num lugar a que podemos chamar Casa.

Quando tiveres um sonho, guarda-o para ti - como o teu bem mais precioso!

Manter o pensamento elevado e um foco nas coisas positivas num ano como o ano de 2020 pode ser desafiante. No entanto, o beneficio de ter a mente elevada e não se deixar assim “engolir” pela realidade eminente é evidente.

Este episódio é por isso dedicado à partilha das aprendizagens que me trouxe o Covid-19 – talvez porque os tempos mais desafiantes são talvez aqueles que nos trazem as maiores aprendizagens.

No episódio de hoje, conto-te, de forma mais ou menos engraçada, como realizei um dos meus sonhos de criança quando já passava dos 35 anos, apesar das condições não serem, talvez, as mais favoráveis. Mas quando é que isso acontece? Quando é que temos as condições ideias para dar forma aos nossos sonhos e projectos?

Quando o assunto são os teus sonhos, não deixes que nada te limite, em particular os teus pennsamentos. O momento em que deixamos de ter escolha chega incrivelmente rápido.

No episódio de hoje, espero trazer-te alguma inspiração para que também tu possas tirar aquele projecto criativo da gaveta!

Os beneficios da gratidão e porque deves adoptar uma atitude de gratidão perante a vida, mesmo nos dias mais cinzentos.