A gente passa boa parte da vida aprendendo a ser alguém.

Alguém que a família espera.
Alguém que os amigos reconhecem.
Alguém que o trabalho exige.
Alguém que a sociedade considera aceitável.

Mas existe uma pergunta que pode ser bem mais difícil do que parece:

quem você seria se ninguém estivesse olhando?

Sem precisar impressionar.
Sem medo de decepcionar.
Sem pensar no que vão dizer.
Sem precisar provar nada para ninguém.

Quanto da pessoa que você é hoje nasceu de uma escolha sua — e quanto nasceu da necessidade de ser aceito?

Talvez a gente não tenha medo apenas de ser julgado.

Talvez tenha medo de descobrir que, quando ninguém está olhando, queremos uma vida diferente daquela que estamos vivendo.

🎧 Dá o play e depois me conta: quem você seria se ninguém estivesse olhando?

@seutarologofavorito

@danifrannco_

[email protected]

#UmPoucoDeTudo #Podcast #Autoconhecimento #Reflexão #Identidade #Vida #Escolhas

A gente fala muito sobre estar perdido.

Sobre não saber o que fazer, para onde ir, qual escolha tomar, qual caminho seguir…

Mas existe uma pergunta que talvez a gente precise fazer com mais frequência:

e se você não estiver perdido?

Nesse episódio, parto dessa sensação tão comum de não saber exatamente para onde a vida está indo para falar sobre mudanças, comparação, expectativas e sobre os momentos em que o mapa que antes funcionava já não representa mais quem a gente se tornou.

Porque talvez nem toda falta de resposta seja falta de direção.

Às vezes, você só está atravessando uma fase que ainda não aprendeu a chamar pelo nome.

E talvez a gente passe tempo demais tentando descobrir o destino, quando algumas respostas só aparecem depois que a gente começa a caminhar.

Talvez você não precise saber hoje onde vai chegar.

Talvez só precise descobrir qual é o próximo passo que faz sentido.

🎧 Dá o play e me conta depois: você está realmente perdido ou está apenas atravessando uma mudança?

@seutarologofavorito

@danifrannco_

[email protected]

#UmPoucoDeTudo #Podcast #Autoconhecimento #Reflexão #Vida #Recomeços

A gente fala muito sobre dar tempo para o outro amadurecer, aprender, mudar…

Mas existe uma pergunta que talvez a gente precise fazer com mais frequência:

até quando é justo esperar a evolução de alguém?

Nesse episódio, parto dos Valetes do Tarô como figuras de aprendizagem e imaturidade para falar sobre relações, expectativas e aqueles “contratos” que a gente estabelece — muitas vezes sem perceber.

Porque entender que alguém ainda está aprendendo não significa necessariamente que você precisa continuar esperando.

Às vezes, revisar o contrato é perceber que aquilo que era justo esperar antes já não é mais justo esperar agora.

E talvez maturidade também seja saber diferenciar:

“essa pessoa ainda está aprendendo”

de

“eu estou esperando indefinidamente que ela se torne alguém que talvez nunca escolha ser.”

🎧 Dá o play e me conta depois: em quais relações você percebe que precisa revisar os seus contratos?

@seutarologofavorito

@danifrannco_

[email protected]

#UmPoucoDeTudo #Podcast #Tarô #Valetes #Maturidade #Relacionamentos #Autoconhecimento

No Segundou #10, começamos a semana refletindo sobre uma palavra silenciosa, mas muito presente: resistência.

Ela aparece quando algo já está acontecendo… mas, por dentro, a gente continua lutando contra.

Mas será que o desgaste vem da situação… ou da resistência a ela?

Neste episódio, olhamos além da palavra e refletimos sobre o que existe por trás da resistência — e como, muitas vezes, ela está ligada ao medo de sentir, de aceitar e de lidar com o que é desconfortável.

Resistência não resolve.

Só prolonga o conflito.

O Segundou é esse convite: começar a semana com mais consciência, identificar o que você está resistindo e liberar o que não precisa mais ser carregado.

Respira fundo.

A semana está começando agora. 🌿

Uma ótima semana pra você — e até o próximo Segundou.

@danifrannco_

[email protected]

#Podcast #Segundou #10

No Segundou #09, começamos a semana refletindo sobre uma palavra profunda — e, muitas vezes, difícil de praticar: aceitação.

Aceitar nem sempre é fácil. Principalmente quando as coisas não saem como esperado, quando a realidade foge do controle ou quando algo simplesmente não pode ser mudado.

Mas será que aceitar significa concordar… ou apenas parar de resistir?

Neste episódio, olhamos além da palavra e refletimos sobre o que existe por trás da aceitação — e como, muitas vezes, o sofrimento não vem só do que aconteceu, mas da dificuldade de aceitar o que já é.

Aceitar não é desistir.

É parar de lutar contra o que já aconteceu.

O Segundou é esse convite: começar a semana com mais consciência, soltar o que não pode ser controlado e encontrar mais leveza no processo.

Respira fundo.

A semana está começando agora. 🌿

Uma ótima semana pra você — e até o próximo Segundou.

@danifrannco_

[email protected]

#Podcast #Segundou #09

No Segundou #08, começamos a semana refletindo sobre uma palavra que ninguém gosta de sentir, mas que faz parte de qualquer caminho: frustração.

Ela aparece quando algo não sai como esperado, quando planos mudam e quando a realidade não acompanha aquilo que a gente imaginou.

Mas será que a frustração é realmente o problema… ou pode ser um sinal importante?

Neste episódio, olhamos além da palavra e refletimos sobre o que existe por trás da frustração — e como ela pode estar ligada ao apego ao resultado, à rigidez das expectativas e à dificuldade de aceitar o que foge do plano.

Frustração não é o fim.

É ajuste de rota.

O Segundou é esse convite: começar a semana com mais consciência, lidar melhor com o que não saiu como esperado e seguir em frente com mais leveza.

Respira fundo.

A semana está começando agora. 🌿

Uma ótima semana pra você — e até o próximo Segundou.

@danifrannco_

[email protected]

#Podcast #Segundou #08

No Segundou #07, começamos a semana refletindo sobre uma palavra que, muitas vezes, parece leve — mas pode carregar frustrações silenciosas: expectativa.

Criamos expectativas o tempo todo. Sobre pessoas, situações, planos e até sobre nós mesmos.

Mas será que o problema está no que acontece… ou no que a gente esperava que acontecesse?

Neste episódio, olhamos além da palavra e refletimos sobre o que existe por trás da expectativa — e como ela pode estar ligada ao apego ao resultado, à necessidade de controle e à dificuldade de aceitar o que foge do plano.

Expectativa não é realidade.

É uma ideia que a gente constrói.

O Segundou é esse convite: começar a semana com mais presença, soltar um pouco o controle e permitir que a vida aconteça sem tantos roteiros.

Respira fundo.

A semana está começando agora. 🌿

Uma ótima semana pra você — e até o próximo Segundou.

@danifrannco_

[email protected]

#Podcast #Segundou #07

No Segundou #06, começamos a semana refletindo sobre uma palavra silenciosa, mas muito presente no dia a dia: comparação.

Comparar parece algo natural. A gente faz isso o tempo todo — com resultados, com caminhos, com conquistas.

Mas será que a comparação realmente nos ajuda… ou nos afasta de quem somos?

Neste episódio, olhamos além da palavra e refletimos sobre o que existe por trás da comparação — e como ela pode estar ligada à insegurança, à necessidade de validação e à dificuldade de reconhecer o próprio valor.

Comparação não mede valor.

Só distorce percepção.

O Segundou é esse convite: começar a semana com mais consciência, respeitar o próprio processo e se reconectar com o seu ritmo.

Respira fundo.

A semana está começando agora. 🌿

Uma ótima semana pra você — e até o próximo Segundou.

@danifrannco_

[email protected]

#Podcast #Segundou #06

No Segundou #05, começamos a semana refletindo sobre uma palavra que tem feito parte da vida de muita gente: ansiedade.

Ela aparece nos pensamentos acelerados, na necessidade de prever tudo e na sensação de que algo precisa ser resolvido o tempo todo.

Mas será que a ansiedade está realmente no que está acontecendo agora… ou no que ainda nem aconteceu?

Neste episódio, olhamos além da palavra e refletimos sobre o que existe por trás da ansiedade — e como, muitas vezes, ela está ligada à tentativa de controlar o futuro e evitar o inesperado.

Ansiedade não é sobre o presente.

É sobre um futuro que ainda não chegou.

O Segundou é esse convite: começar a semana com mais presença, desacelerar a mente e confiar um pouco mais no agora.

Respira fundo.

A semana está começando agora. 🌿

Uma ótima semana pra você — e até o próximo Segundou.

@danifrannco_

[email protected]

#Podcast #Segundou #05

No Segundou #04, começamos a semana refletindo sobre uma palavra que muitas vezes passa despercebida — mas que pode estar guiando nossas atitudes no dia a dia: controle.

Controlar pode parecer algo positivo. Traz segurança, organização e a sensação de que tudo está no lugar. Mas até que ponto isso é saudável?

Neste episódio, olhamos além da palavra e refletimos sobre o que existe por trás do controle — e como, muitas vezes, ele está ligado ao medo do imprevisível, da frustração e da perda.

Nem todo controle é equilíbrio.

Às vezes, é apenas uma tentativa de evitar a dor.

O Segundou é esse convite: começar a semana com mais consciência, soltar o que não pode ser controlado e confiar um pouco mais no fluxo da vida.

Respira fundo.

A semana está começando agora. 🌿

Uma ótima semana pra você — e até o próximo Segundou.

@danifrannco_

[email protected]

#Podcast #Segundou #04