Por MPSWRITERJOE

A VIDA é sofrimento. Se há uma coisa em que os filósofos concordam, é nisso. Esteja você tremendo de frio, atormentado pela dor ou lidando com uma doença terrível, ninguém pode controlar a situação em que se encontra. Os estóicos ensinam que, em vez de entrar em pânico diante da morte, doença e destruição, você deve permanecer calmo, calmo e recolhido.

Se você não pode controlar o mundo, pode controlar sua reação a ele – isso é estoicismo em poucas palavras.

O estoicismo não promete tesouros, nem recompensas, nem vida após a morte. Tampouco se trata de uma atitude de “lábio superior rígido” ou “sorria e aguente” em relação à vida. Os estóicos acreditam que “a virtude é o único bem” e que, ao aprender a disciplinar seus pensamentos e reações a forças externas, uma pessoa pode superar sua negatividade inata.

Não é de admirar que figuras lendárias como Marco Aurélio, Frederico, o Grande, George Washington, Adam Smith, Bill Clinton e o general James Mattis atribuam ao estoicismo parte de seu sucesso. De fato, há evidências crescentes dos benefícios do estoicismo na depressão.

Mas o que é estoicismo? Quem eram os estóicos? E como o estoicismo leva a uma vida mais saudável e feliz? Vamos descobrir.

O QUE É ESTOICISMO?

FUNDADO no início do século III a.C. por Zenão de Citium, o estoicismo é uma escola de filosofia helenística preocupada com a virtude e a ética pessoal. Ao contrário das filosofias densas e esotéricas, o estoicismo é altamente acessível. O nome, na verdade, deriva do Stoa, ou pórtico, quando os seguidores atenienses de Zenão se reuniam para discutir suas ideias. O estoicismo estava aberto a todos.

Esta filosofia de “The Porch” preocupa-se apenas com a tela da vida de uma pessoa. Ser estóico hoje significa estar sem emoção – alguém indiferente à dor, ao prazer, à tristeza ou à alegria. No entanto, reprimir as próprias emoções e sentimentos não é um inquilino da filosofia estóica original - muito pelo contrário.

Os primeiros estóicos acreditavam que uma pessoa poderia alcançar a eudaimonia , ou boa disposição, por meio da virtude. Podemos chamá-lo de felicidade ou contentamento. A virtude não era alcançada por meio de palavras inteligentes, mas de ações corretas — os estóicos valorizavam o autocontrole e a coragem para superar circunstâncias difíceis e emoções destrutivas.

“O homem conquista o mundo conquistando a si mesmo”, proclama Zenão. Em outro lugar, ele adverte: “Nada é mais hostil a uma compreensão firme do conhecimento do que o autoengano”.

QUEM ERAM OS ESTÓICOS?

Seguindo os passos de Zenão, gerações de filósofos estóicos expandiram essa escola de pensamento. Pouco resta desses estágios iniciais. Somente no período romano tardio filósofos como Epicteto, Sêneca e, mais notoriamente, Marco Aurélio, criaram o cânone estóico popular hoje.

A obra Meditações de Aurélio é talvez a maior obra-prima da filosofia estóica antiga. Ao contrário de outros livros de filosofia, não foi escrito para consumo generalizado. Na verdade, estamos lendo o diário dele – um pensamento que provavelmente faria o sábio imperador corar.

No entanto, ao longo dessas meditações aforísticas, uma visão clara aparece, envolvendo o desenvolvimento do autocontrole, o exercício do julgamento claro e a superação das emoções destrutivas. Ao longo dos séculos 2 a 4 , o estoicismo floresceu no mundo greco-romano, diminuindo apenas com a ascensão do cristianismo.

As sábias palavras de sabedoria permaneceram, no entanto, tornando-se uma das obras mais elogiadas da filosofia. Não é difícil perceber porquê. Em uma das passagens mais poderosas, Aurélio aconselha calmamente:

“Diga a si mesmo de manhã cedo: hoje encontrarei homens ingratos, violentos, traiçoeiros, invejosos e caridosos. Todas essas coisas vieram sobre eles pela ignorância do bem e do mal reais... Não posso ser prejudicado por nenhum deles, pois nenhum homem me envolverá em algo errado, nem posso ficar zangado com meu parente ou odiá-lo; pois viemos ao mundo para tr