O ato da simples respiração, utilizando técnicas específicas, melhora em muito a sua saúde e a sua qualidade de vida.

Aprenda a viver com menos e canalizar o excesso para quem realmente necessita.

Torne-se um melhor membro da sua família. Cresça e ajude os outros a evoluir também.

Vivemos num mundo materialista e a felicidade é muitas vezes ilusória. Como alcançar a felicidade plena?

O trabalho hoje e ontem. O emprego, a nossa vida, o que realmente gostaríamos de fazer.

Sugestão de alguns livros, no âmbito do Dia Mundial do Livro.

Exercício prático de descontração, uma técnica utilizada no yôga denominada yôganidrá, mas que pode ser usada sem ser numa prática dessa filosofia antiga, pode ser usada em qualquer altura para desligar, relaxar e resgatar energia e bem-estar.

Nos tempos que correm o jejum voltou a estar na moda, contudo ele é milenar e uma ótima ferramenta para melhorar a sua saúde física e mental

Dicas sobre poupanças e formas de ter uma melhor saúde financeira. Canais sugeridos no episódio: Renda Maior; Contas Poupança; O primo rico; Gustavo Cerbasi.

No último século a alimentação do ser humano foi-se degradando, contudo nos últimos anos tem surgido uma mudança que nos dá esperança.

Documentários sugeridos:

- Earthlings;

- What the health;

- Cowspiracy;

- The game changers.