Was hilft, wenn wir vor Situationen aufgeregt, unruhig oder sogar sorgenvoll bis ängstlich sind? Da gibt es viele Strategien. In diesem Podcast gebe ich meine eigenen Erfahrungen weiter, was bzw. wer mir geholfen hat. Es sind die Meditationen von Peter Beer Meditation auf YouTube zum Urvertrauen

Die Meditation von Robert Betz Meditation bei Angst/Aufregung auf YouTube

und das Kraftwerk von Uwe Albrecht Beschreibung Kraftwerk von Uwe Albrecht auf YouTube

Ich bin sehr dankbar, dass diese wunderbaren Menschen Ihre Erkenntnisse und Hilfe mit allen teilen.