Hostem epizody je Ondra Matoušek – výživový poradce. Spolupracoval s fotbalovým klubem AC Sparta Praha a je součástí vzdělávacího a inovativního týmu v ASC Dukla Praha. V rozhovoru jsme probrali „výživu vytrvalce bez chaosu“: jak si nastavit jednoduchý a funkční systém stravy pro trénink i závody, načasování sacharidů, regeneraci, hydrataci, suplementaci a nejčastější chyby, které vytrvalce zbytečně brzdí.

Prémiový obsah pro běžce v Běžeckém klubu umimbehat.cz