Hostem epizody je Ondra Matoušek – výživový poradce. Spolupracoval s fotbalovým klubem AC Sparta Praha a je součástí vzdělávacího a inovativního týmu v ASC Dukla Praha. V rozhovoru jsme probrali „výživu vytrvalce bez chaosu“: jak si nastavit jednoduchý a funkční systém stravy pro trénink i závody, načasování sacharidů, regeneraci, hydrataci, suplementaci a nejčastější chyby, které vytrvalce zbytečně brzdí.

Hostem epizody je Ondra Matoušek – výživový poradce. Spolupracoval s fotbalovým klubem AC Sparta Praha a je součástí vzdělávacího a inovativního týmu v ASC Dukla Praha. V rozhovoru jsme probrali „výživu vytrvalce bez chaosu“: jak si nastavit jednoduchý a funkční systém stravy pro trénink i závody, načasování sacharidů, regeneraci, hydrataci, suplementaci a nejčastější chyby, které vytrvalce zbytečně brzdí.

Ondra Matoušek - Výživa vytrvalce bez chaosu

Prémiový obsah pro běžce v<a href="https://herohero.co/umimbehat" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> Běžeckém klubu umimbehat.cz</a>

Prémiový obsah pro běžce v Běžeckém klubu umimbehat.cz

Prémiový obsah pro běžce v<a href="https://herohero.co/umimbehat" rel="noopener noreferrer"> Běžeckém klubu umimbehat.cz</a>

Share umimbehat.cz

Sign up to save your podcasts

umimbehat.cz

umimbehat.cz episodes

About umimbehat.cz