Ülkemizin ve dünyanın en büyük depresyon ve anksiyete kaynaklarından biri umutsuzluk ve çaresizlik. Bu bölümde bunlarla nasıl başa çıkacağınızı bilimsel, psikolojik, sosyolojik yaklaşımlarla, bilim adamlarından örneklerle anlatmaya çalıştım. Umarım faydalı bir bölüm olur. Keyifli dinlemeler.