Un café con AnaMareto

Un café con AnaMareto

By ANA MARETOSociety & Culture
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Un café con AnaMareto episodes

  • Cap 14 | la bici me cambió la vida

    En este café me senté con la escritora Danielle Navarro y hablamos de cómo la bici llegó a su vida para salvarla de un momento de difícil de su vida y le regalo confianza en si misma para seguir enamorando al mundo con sus letras y su nuevo libro Teoría de conjuntos.


    Gracias a @cafécanelo por sus buenos aromas

    38 min
  • CAP 13| Momentos que nos nos mantienen humildes en la bicicleta

    En esta ocasión me tomé un Café con Daniela Villegas, hablamos de todas esas anécdotas que nos pasan a los ciclistas como caídas, la primera vez en ..., primeras citas, entre otras.

    Gracias a quienes nos compartieron sus historias porque nos regalaron muchas risas.

    Como siempre, nuestras tazas con el mejor aroma de Café Canelo.

    No olviden seguirnos en @uncafeconanamareto y si te gusto este capitulo compártelo con tus amigos.

    37 min
  • ¿Qué es el RED-S y la triada de la mujer deportista?

    Si alguna vez te has sentido agotada o has tenido trastornos menstruales, posiblemente estás sometiendo a tu cuerpo a un entrenamiento de alta intensidad sin una buena energía proveniente de la nutrición y el descanso.

    En este café hablamos de qué es la triada de la mujer deportista, cómo identificarla y prevenirla, a través de Maleja; médica y master en nutrición deportiva.

    Síguenos en @uncafeconanamareto
    Y a María Alejandra la encuentran como @mdaleja

    35 min
  • Cap 11 | Un amor que motivó a superar límites

    En este episodio me tomé un café con Daniela Bonilla, ella una mujer valiente que decide escalar en su bicicleta las Palmas por primera vez, en homenaje a Alejo; su novio quien fallece 1 mes antes del evento de Palmas se Viste de Rosa.
    Ella nos cuenta cuáles fueron sus motivaciones, que estrategias usó y cómo vivió al lado de Alejo sus últimos días.
    De este podcast nos llevamos el vivir aquí y ahora 💜
    A Daniela la encuentran en @danielabonifuq
    Y a nosotros nos encuentran cómo @uncafeconanamaretoTranscript

    42 min
  • Cap 10| Entre choco aventuras y pedales. Explorando los míticos puertos para ciclistas en Italia

    En este episodio me tomé un café con Sara Yarce, ingeniera y deportista de corazón quién estuvo explorando los míticos puertos de Italia con su bici Esmeralda.
    Sara nos reveló muchas aventuras, metidas de pata, historias de vida y nos compartió varios tips para sobrevivir en este viaje fascinante por Dolomitas, en Italia.
    Nos encuentras en instagram como @uncafeconanamareto
    Gracias a LIV por prestarnos este espacio y por el apoyo en la realización de este capítulo.

    38 min
  • Cap 9 | Nunca es tarde para aprender con Silvana Correa
    En este episodio me tomé un café con Silvana Correa que nos compartió su historia de aprender a montar en bici a los 40 años y su hijo fue quien le enseñó. Una historia muy inspiradora para nunca dejar de intentar algo nuevo. Nos encuentras en Instagram como @uncafeconanamareto
    23 min
  • La triatleta y campeona de la sucursal del cielo. Cap 5
    En este episodio nos acompaña Nati Arbelaez y nos cuenta cómo por unos segundos en el ironman de Cartagena perdió el podium y esta experiencia, se convirtió en motivación para el siguiente año ir más preparada a competir por un lugar en el podium. También hablamos sobre una de sus carreras más difíciles en las que su bicicleta falló. y aquella en la que logró clasificar al mundial de triatlón en Nueva Zelanda. Nati nos comparte tips para afrontar las competencias y construir disciplina. Sirva pues el cafecito con dos de azúcar. Esta entrevista está en video en @anamareto y a Nati la encuentran como @natyarbelaezs
    41 min

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