"Un Café con LuisKiro"

By LuisKiro

La higiene de columna, un componente esencial para mantener una vida saludable y activa. Acompáñame mientras expongo técnicas efectivas, hábitos diarios y consejos prácticos que te ayudarán a cuidar d... more

· Health & Fitness

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FAQs about "Un Café con LuisKiro":

How many episodes does "Un Café con LuisKiro" have?

The podcast currently has 16 episodes available.

"Un Café con LuisKiro" episodes:

May 27, 2024 Jamás te operes la columna
Operarse la columna, Ultima opción o primer recurso? Conoce los riesgos, será una decisión vital o un error fatal? Hoy descubrirás lo que necesitas saber antes de considerar la cirugía de columna. #UnCaféconLuisKiro
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14min
May 24, 2024 Cuanto tiempo necesito dedicar a mi espalda
Incorpora nuevos hábitos sin que el tiempo sea una limitante. ¡Descubre cómo en "Un Café con LuisKiro"!
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11min
May 23, 2024 Qué causa la mala postura?
En el episodio #16 de #UnCaféConLuisKiro, analizamos las causas de la mala postura. Aprende a identificar y corregir hábitos negativos que afectan tu columna y descubre cómo mejorar tu postura para una vida más saludable.
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14min
May 22, 2024 Entreno o me acondiciono?
En "Un Café con LuisKiro", explora la diferencia entre entrenar y acondicionar la espalda. Aprende cómo estas prácticas previenen enfermedades de la columna y ayudan en su rehabilitación. Adapta tu rutina a tus necesidades y mantén tu columna saludable y funcional. ¡Escúchalo ahora! #UnCaféconLuisKiro
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14min
May 21, 2024 Higiene y acondicionamiento
En este episodio, exploro la higiene y el acondicionamiento de la espalda, su importancia en la prevención de patologías como la hernia discal. Descubre métodos efectivos y una rutina práctica para mantener tu columna saludable. #UnCaféconLuisKiro
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15min
May 21, 2024 Entrenamiento de columna
Descubre cómo entrenar tu espalda para una columna funcional óptima. Aprende las diferencias entre entrenar y acondicionarse en este episodio de #UnCaféconLuisKiro
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13min
May 20, 2024 Nutrir la columna, pero cómo?
¡Únete a "Un Café con LuisKiro"! Aprende a nutrir tu columna para regenerar tejidos y rehabilitar biomecánicamente. Ideal para escoliosis, discopatías y más. ¡Descubre qué hacer y cómo hacerlo!
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13min
May 15, 2024 Reconstruye tu columna
Descubre el acondicionamiento reconstructivo para tu columna sin cirugía y dos ejercicios clave. #UnCaféconLuisKiro
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13min
May 14, 2024 Formas de acondicionar tu espalda
Descubre los tres tipos de acondicionamiento para optimizar la salud de tu columna y estado físico. #UnCaféconLuisKiro
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11min
May 14, 2024 Acondicionamiento vs. Entrenamiento: ¿Cuál es la Diferencia?
En este episodio, hablaremos sobre las diferencias clave entre el acondicionamiento físico y el entrenamiento. Descubre cuándo y cómo realizar cada uno, su importancia, y algunos tips sobre el acondicionamiento asistido. ¡Soy LuisKiro y te invito a mejorar tu salud y bienestar! #Podcast #AcondicionamientoFísico #Entrenamiento #Salud #LuisKiro #UnCaféconLuisKiro
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10min

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