#UCDMleccion25 #UCDMSFlección25

#UCDM #UCDMconSandraFlorez

"No sé cual es el propósito de nada"

Explicación:

El mundo que observamos, incluyendo, imágenes, formas, emociones, sentimientos, pensamientos y palabras, es un mundo construido por nuestra mente limitada entre el tiempo y el espacio; lo que nos indica que le hemos puesto ahí para servicio de la temporalidad.

Nuestro Ser realmente sabe que está en un proceso de expansión, que no logramos comprender hasta no verle sin filtros; eso que hemos acogido como escenario de experiencias limitadas, realmente tiene un sentido más amplio para nuestro encuentro interior y nuestro recordar de lo eterno y verdadero.

Por eso lo que vemos no significa nada, el significado no significa lo que nuestra razón entiende, significa lo que nuestra alma reconoce y aprecia, pero hasta que no borremos el pensamiento que ha albergado esta ilusión no podremos recordar el real.

Esta lección es maravillosa porque nos responde al sentido de que todo nos lleva a un objetivo que nuestra mente subjetiva desconoce, más nuestro Ser entiende que hay una trascendencia preciosa que otorga un valor real a cada experiencia o encuentro e inicia el camino de apreciar la perfección, el no error dentro de la inocencia, el aclarar que todo tiene sublimemente el ímpetu de recordarnos quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos; cada situación nos entrega esa repuesta que conoceremos al borrar el valor que subjetivamente le hemos entregado.

Práctica:

Hoy dedica dos minutos en cada ejercicio y práctica seis sesiones en el día, repitiendo lentamente la idea:

"No sé cual es el propósito de nada"

Luego mira un objeto animado o inanimado que encuentres en el lugar en el que realices la práctica y sin retirar la mirada, repite mentalmente: -No sé para que es ese objeto- así continúa con los objetos o personas que puedas observar aplicando la misma secuencia, hasta completar los dos minutos.

Ejemplo:

Pienso... "No sé cual es el propósito de nada" observó mi alrededor, fijo la mirada en una silla, le observó y pienso:

- No sé para qué es esa silla,

Continúo observando... fijo la mirada en mi hijo y pienso:

- No se para que es este niño

Continúo observando.. fijo la

Mirada en mi pie y pienso:

-No se para que es este pie

Continúo observando... fijo la mirada en un tomate y pienso:

-No se para que es este tomate.

Así hasta finalizar los dos minutos.

#UCDMleccion24 #UCDMSFlección24

#UCDM #UCDMconSandraFlorez

"No percibo lo que más me conviene en esta situación"

Explicación:

La vida nos pone constantemente a decidir, en situaciones que parecen cotidianas así como en las transcendentales; siempre necesitamos resolver; y es porque siempre vemos retos planteaos por nosotros mismos como parte de lo que hemos forjado con nuestros pensamientos.

Queremos resolver conflictos engendrando en las mismas "soluciones" más conflictos, pues establecemos cada vía desde nuestra percepción, y nuestra percepción se nutre de miedos, aunque pareciera estar acompañada por los "mejores deseos", detrás de cada pensamiento aún hay miedo, por todo lo que nos exigimos y planteamos como correcto, según nuestro pensamiento egoico. 

En esta lección nos adentraremos profundamente en la receptividad, comprendiendo que lo que ya conocemos no es tal como creíamos y que estamos dispuestos a aprender.

Honestidad, se nos pide honestidad, para ver todas las posibilidades de nuestra mente frente a la resolución de un conflicto y sobre todo para aceptar que aún en ninguna de ellas tenemos claridad de lo que realmente nos conviene. 

Este es un desestimiento de nuestra razón, de nuestros sistema de pensamiento que juega a saberlo todo y pretende demostrar que tiene el control, este es el principio de soltar y regalarnos la oportunidad de ser guiados. 

Práctica 

Durante Cinco sesiones cada una de dos minutos, iniciaras pensando en la

Idea de hoy "No percibo lo que más me conviene" luego cerraras los ojos y piensas en las situaciones que estén sin resolver en tu vida y te están quitando La Paz, enfócate en ver exactamente lo que pretendes que suceda en el desenlace de esta situación, con toda honestidad, y observa como vienen diferentes objetivos y como ellos mismos generan conflicto. 

Observa la situación en si, piensa luego en todo lo que quieres con esta situación diciendo: 

"Lo que me gustaría que ocurriese en relación esta situación es que ... y también que...esto sucediese"

Plantea todos los desenlaces posibles aunque no parezcan muy coherentes, esto te dejara ver que lo que persigues se contradice con lo que dices querer, que tu mente no está unificada y por lo tanto ves constantemente desilusión en los resultados que generas en ellas, nada te trae una plena satisfacción pues al

Recibir una respuesta te estás negando otra. Al finalizar tu minuciosa búsqueda di mentalmente: 

"No percibo lo que más me conviene en esta situación"

Y continúa observando otra situación conflictiva. 

Ejemplo :

Repito mentalmente: "No percibo lo que más me conviene en esta situación", cierro los ojos y pienso... no he resuelto mi relación con mi amiga, observo... Lo que me gustaría que ocurriese en relación con mi amiga es ...

- que ella supiera lo que pienso, 

- que ella entendiera que siempre quiero hacer las cosas bien, 

- que entienda que me equivoco 

- y que puedo fallar, 

- que me aceptara como soy, 

- que me apoyara con su respaldo, 

- que fuese sensible, 

- que entendiese que nunca actúo premeditadamente, 

- que la relación sea armoniosa, 

- que veamos todo con amor, 

- que el pasado no está más, 

- que vale la pena fijarnos en lo bueno

- que volviera a ser como antes,  

- que lo más importante es que sepa que la quiero, etc

- 

Hasta agotar todas las posibilidades de los objetivos buscados en la resolución de este conflicto, repito fínente:

"No percibo lo que más me conviene en esta situación,

Continuó con una situación nueva...

#UCDMleccion23 #UCDMSFlección23

#UCDM #UCDMconSandraFlorez

"Puedo escaparme del mundo que veo renunciando al ataque"

Nos hemos sentidos atrapados aunque a veces pareciera que hacemos un submundo, nuestro intento de huida nos mantiene ausentes de nuestra verdad y es que nos atemoriza en realidad entender que somos nosotros quienes con nuestros

Prejuicios manifestamos a través de nuestras mentes los que nuestros ojos dicen ver. Más no venenos, en realidad percibimos y a cada cosa que vemos la determinamos en base al ataque y la amenaza que nos representa.

Este mundo solo puede ser transformado, si nuestra mente se transforma, es allí donde está la causa de todo, al salir del mundo del ataque podremos ver en realidad lo maravilloso que hay al abolir ese fantasma de distracción, solo tomar la decisión de aceptar tanto que somos los ilusionistas(por crear ilusiones) como que somos los arquitectos (creadores de la realidad) será un paso suficiente para comenzar a ver realmente nuestra capacidad creadora sustentada en lo verdadero y allí hallaremos la salida de esta ilusión y es que no hay que luchar con el ataque o por salir de el, porque sencillamente no es real, todo es fugaz...

Práctica

Durante 5 sesiones cada una de un minuto , mira tu alrededor y repite mentalmente la idea de hoy "Puedo escaparme del mundo que veo renunciando al ataque" , luego cierra tus ojos y observa tu mente buscando pensamientos en los que veas ataque bien sea que los percibas de otros hacia ti o de ti hacia ellos y cuando vayan apareciendo ve diciendo mentalmente: "Puedo escaparme del mundo que veo renunciando al ataque acerca de este pensamiento"

Ejemplo:

Observo mi alrededor y repito en mi mente ... "Puedo escaparme del mundo que veo renunciando al ataque" cierro los ojos y pienso en experiencias de ataque...

Aparecen... digo mentalmente:

- Puedo escaparme del mundo que veo renunciando al ataque acerca de la lucha por el poder

- Puedo escaparme del mundo que veo renunciando al ataque acerca de las relaciones de Co-dependencia.

- Puedo escaparme del mundo que veo renunciando al ataque acerca de la manipulación

- Puedo escaparme del mundo que veo renunciando al ataque de la culpa.

Así durante un minuto.

***Nota especial:

Este pensamiento puede aplicarse a cualquier momento del día en el que ob

#UCDMleccion22 #UCDMSFlección22

#UCDM #UCDMconSandraFlorez

"Lo que veo es una forma de venganza"

Todos los temores que producen este mundo han sido infundados por los efectos de la ira, al sentir profundo dolor se manifiesta también una profunda respuesta de ataque por lo que hemos pensado en nuestra ilusión, que el mundo está dispuesto a una venganza.

En un mundo intolerante, tenemos deseos que aunque sean pasajeros y fugaces engendran una manifestación dolorosa que nos mantiene alerta.

Es la ilustración de la antigua enseñanza ojo por ojo, diente por ... lo que nos ha llevado a sentirnos desprotegidos y creyendo que la vida está esperando a devolvemos con la misma intensidad, un campo de guerra sin piedad que nos aleja indiscutiblemente de La Paz. Vemos un victimario y nos creemos víctimas más todo esto solo es el resultado de nuestra ilusión porque el temor y sus efectos no son reales, es solo el

Ego el que se cree que puede ser atacado y responder al ataque, más al mirar nuestros miedo de frente es que tenemos la oportunidad de salir de ese laberinto en el que nos hemos perdido y con ello decidamos cambiar la forma en la que vemos las cosas.

Tenemos paz en nosotros, vemos paz en el mundo...

Práctica:

Durante cinco sesiones, cada una de un minuto, observa a tu alrededor pasando la mirada de un objeto a otro repitiendo mentalmente esta idea:

"Veo únicamente lo perecedero.

No veo nada que vaya a perdurar.

Lo que veo no es real.

Lo que veo es una forma de venganza"

Al finalizar pregúntate:

"Es este el mundo que realmente quiero ver?

Tú respuesta será obvia.

Ejemplo:

Observando....

- Veo mi mano y pienso... Veo únicamente lo perecedero.No veo nada que vaya a perdurar. Lo que veo no es real.Lo que veo es una forma de venganza"

- Veo el libro y pienso... Veo únicamente lo perecedero.No veo nada que vaya a perdurar.Lo que veo no es real. Lo que veo es una forma de venganza"

- Veo la mesa y pienso...Veo únicamente lo perecedero.No veo nada que vaya a perdurar.Lo que veo no es real.Lo que veo es una forma de venganza"

Así hasta completar el minuto.

Al final me pregunto:

"Es este el mundo que realmente quiero ver?

Me respondo... No

***Nota especial:

Tómate el tiempo para aplicar la idea a cada objeto, hazlo sin prisa. Observa los objetos al azar, sin un orden específico.

#UCDMleccion21 #UCDMSFlección21

#UCDM #UCDMconSandraFlorez

"Estoy decidido a ver las cosas de otra manera"

Vemos según como deseamos ver, ni más ni menos, y nuestras elecciones han estado basadas en los conceptos preestablecidos en conexión con nuestras experiencias pasadas y nuestras expectativas, negándonos la oportunidad de ver el presente y negando la oportunidad también a quienes se relacionan con nosotros de permitirles Ser.

La subjetividad del pensamiento también nos deja ver nuestras emociones, ellas nos evocan situaciones concentradas en el impacto que generan de acuerdo a nuestro sistema egoico, procesar limpiamente los eventos desde el presente es casi que imposible en una mente no entrenada, y por eso experimentamos condiciones que despiertan molestia, malestar, irá, enfado porque cualquier cosas que no cumpla con las condiciones de nuestro ego no puede producir algo diferente.

Más hoy damos un paso muy importante y es DECIDIR ver de OTRA manera, porque nuestra decisión ha sido la de estar en paz, así que para lograrlo, nos internaremos en nuestros pensamiento y ACEPTAREMOS que hay otra manera de ver.

Práctica:

Durante cinco sesiones cada una de un minuto, repite en tu mente la idea de hoy:

-Estoy decidido a ver de otra manera-

Luego cierra los ojos y enfócate en los pensamientos de personas o situaciones que te generan ira sin importar el nivel en que percibas esta emoción, una pequeña molestia o un gran disgusto da igual, se claro al ver lo que te molesta de la persona y menciónalo acompañándolo con su nombre y di:

"Estoy decidido a ver a esta persona, su característica o situación de otra manera"

Ejemplo:

Repito mentalmente: "Estoy decidido a ver las cosas de otra manera"... cierro los ojos y pienso...

- Estoy decidido a ver la intolerancia de Pepe de otra manera.

- Estoy decidió a ver a María de otra manera.

- Estoy decidido a ver la economía de otra manera.

- Estoy decidido a ver la corrupción política de otra manera.

- Estoy decidido a ver la ingratitud de otra manera.

- Estoy decidido a ver lo implacable de otra manera.

Así, hasta completar el minuto.

***Nota especial:

No le des enfoque a la situación de acuerdo a la magnitud de tu pensamiento de ataque, trata todos los pensamientos por igual, no hay nada más grave, más fuerte, molesto o doloroso que lo otro, simplemente aplica la idea con la misma intención para todos los pensamientos.

Estoy decidido a ver.

No soy el único que experimenta los efectos de mis pensamientos.

No soy el único que experimenta los efectos de mi manera de ver.

No veo cosas neutras

#UCDMleccion16 #UCDMSFlección16

#UCDM #UCDMconSandraFlorez

"No tengo Pensamientos Neutros"

Explicación:

Empezamos nuestro recorrido para ver lo que provoca nuestra mente, absolutamente todo lo que aparece frente a nuestros ojos es la exposición de nuestra mente y todo lo que hay en nuestra mente siempre sale a la luz, "nada oculto hay entre el cielo y la tierra", es decir; ni los pensamientos del sistema de pensamientos del Espíritu Santo que llamaremos creaciones, ni los pensamientos del sistema de pensamientos del ego que llamaremos fabricaciones, quedarán escondidos.

Cada pensamiento genera una reacción desencadenada en un sentimiento, un pensamiento puede traer paz o angustia, amor o temor, alegría o tristeza, que aveces parecieran ir tan rápidos que no podríamos ir percibiendo a que estado nos conllevan puntualmente, más nuestro estado de ánimo general podría darnos un indicio y ante todo, lo que estamos viendo; no sólo de nuestras acciones sino también las de los demás, en el colectivo; Diríamos que todos los que nos acompañan son actores que representan el libreto de nuestra mente.

Todos los pensamientos amenazantes tienen el mismo significado, igual serán representados en lo que llamamos "realidad del mundo" que aunque sabemos que es una ilusión, estarán allí, así que no hay que descartarlos, para poder entender cómo opera nuestra mente y el efecto que genera.

Práctica

Durante 4 o 5 sesiones cada una de un minuto, cerraras los ojos y aplicaras la idea mentalmente -No tengo pensamientos neutros- mantén tus ojos cerrados y observa los pensamientos que tienes, a medida que van apareciendo vas diciendo: "Este pensamiento a acerca de esto, no es un pensamiento neutro" así durante un minuto

Ejemplo:

Cierro los ojos...digo mentalmente:

-No tengo pensamientos Neutros-

continuó pensando con los ojos cerrados observando lo que aparece:

- Este pensamiento acerca de que tengo mucho que hacer no es un pensamiento neutro-

- Este pensamiento acerca de mis hijos no es un le Sarmiento neutro.

- Este pensamiento acerca de la economía no es un pensamiento neutro

- Este pensamiento pensamiento acerca de mi pareja no es un pensamiento neutro.

Así hasta termina el minuto.

***Nota especia:

No esquives ningún pensamiento, así sea sobre algo que no te guste.

Si durante el día notas un pensamiento particular aplícala idea -Este pensamiento acerca de mi padre no es un pensamiento neutro- adicionando al final "Porque no tengo pensamiento tos neutros"

Práctica las 4 o 5 veces si te sientes cómodo sino sólo 3.