¿Sentís que tu mente no se detiene?

¿Que tus pensamientos te encierran en un loop sin salida?

Este episodio es un refugio.

Un regreso a vos.

A tu calma.

A tu poder.

Hoy te comparto 5 principios estoicos que pueden ayudarte a atravesar cualquier tormenta emocional con más serenidad, claridad y amor propio.

-No es solo filosofía. Es una forma nueva de habitarte.

-Un llamado a dejar de reaccionar y empezar a elegir.

Dale play si necesitás respirar, soltar el ruido mental y volver a tu centro.

Y si algo de esto resonó con vos, compartilo con alguien que lo necesite… o escribime. Me encanta leerte.

Un día puede cambiar tu vida. Y una vida entera empieza en un solo día.

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Te re abrazo.

#Estoicismo #CalmaMental #Autoconocimiento #DesarrolloPersonal #AmorPropio #SaludEmocional #PodcastConAlma #UnDíaUnaVida

En este episodio de Un Día, Una Vida nos sumergimos en uno de los territorios más humanos y transformadores: el desamor.

Porque cuando el amor se va, no solo duele… también despierta. Exploramos juntas ese vacío que deja el final de una historia y cómo convertirlo en el punto de partida para volver a vos misma.

Vas a escuchar palabras que abrazan, reflexiones que iluminan y recordatorios de que no estás sola en este proceso. Este episodio es una invitación a honrar lo vivido, a sentir sin culpa, a reconstruirte con suavidad y presencia.

Si este episodio tocó tu alma, compartilo con alguien que lo necesite.
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Nos encontramos ahí… y en cada paso de tu camino de vuelta a vos.

Te re abrazo.

Celeste

¿Y si te dijera que la culpa no es tu enemiga… pero tampoco tiene que ser tu prisión?

En este episodio de Un Día, Una Vida exploramos las raíces de la culpa, cómo se instala en tu mente y en tu cuerpo, y por qué tantas veces te impide avanzar.

Hablamos de esas cargas heredadas, de las voces internas que no te dejan en paz, y de cómo transformar la culpa tóxica en una oportunidad para crecer y sanar.

Te invito a un viaje profundo hacia el perdón, hacia la autocompasión y hacia tu propia liberación emocional.

Este episodio es un abrazo para tu corazón y un recordatorio de que merecés vivir ligera, sin cadenas invisibles que te aten al pasado.

Si alguna vez sentiste que la culpa te consumía, este episodio es para vos. Dale play y empezá a soltar.

Te re abraz.

Celes

En este nuevo capítulo de Un Día, Una Vida hablamos de algo profundo y transformador: El Merecimiento.

Ese permiso silencioso que nos damos ,o no, para recibir amor, respeto, descanso, abundancia.

¿Te animás a preguntarte cuánto sentís que merecés?

A veces, sin darnos cuenta, nos saboteamos porque creemos que no somos suficientes. Y es ahí donde la autoestima y el merecimiento se entrelazan.

En este episodio te invito a mirar hacia adentro, a cuestionar creencias viejas y a conectar con esa versión tuya que sabe que no tiene que pedir permiso para existir.

Vas a encontrar reflexión, ternura, verdad y una práctica final para volver a vos.

Porque merecer más no es arrogancia, es recordar quién sos.

🎧 Escuchalo cuando necesites volver a tu valor.
✨ Compartilo con alguien que también necesita este abrazo.

Te re abrazo.

@celesty.yosoy

En este episodio de Un Día, Una Vida hablamos sobre la comparación constante, ese hábito que nos roba la paz y nos desconecta de nuestra propia vida. En un mundo donde las redes sociales nos exponen a vidas aparentemente perfectas, es fácil caer en la trampa de medir nuestro valor en función de los demás. ¿Por qué nos comparamos todo el tiempo? ¿Cómo afecta esto nuestra autoestima y bienestar emocional?

Exploramos estudios científicos sobre el impacto de la comparación social en la salud mental, el papel de los algoritmos en nuestra percepción de la realidad y cómo la adicción a la validación externa puede hacernos sentir que nunca somos suficientes. También te comparto herramientas prácticas para salir de este ciclo y aprender a vivir desde la autenticidad, sin depender de la aprobación de otros.

Si alguna vez has sentido que lo que tienes o lo que eres no es suficiente, este episodio es para ti. Aprende cómo dejar de mirar afuera y empezar a valorarte por lo que realmente eres. ¡Dale play y comencemos juntos este viaje hacia una vida más libre y consciente!

Te re abrazo🤗

Hola Hola, bienvenidos y bienvenidas a este primer capítulo de mi podcast Un dia,Una vida.

Aquí les contaré un poco de mi vida desde que he emigrado a España, iré haciendo capítulos de temas tan importantes como el amor propio, las relaciones, y todo lo que conlleva el despertar y la toma de consciencia.

Espero que disfrutes de cada capítulo como lo he hecho yo con cada grabación.

Te re abrazo.