Un Encuentro Contigo

By Sonia Soleil

En este podcast crearemos juntos unas pausas para que puedas tener tu cita más importante del día: el Encuentro Contigo mismo que tanto necesitamos entre tanto ruido exterior y tantas obligaciones por... more

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Un Encuentro Contigo episodes:

July 22, 2026 Meditación para darte una pausa este Verano ¿Cómo quieres vivir esta verano?
Una meditación guiada para conectar con la energía luminosa del verano, reflexionar sobre cómo quieres vivirlo y reconocer qué momentos te llenan de verdad. Un espacio para disfrutar con presencia, guardar dentro de ti aquello que te nutre y crear una reserva de luz que pueda acompañarte también en los momentos más oscuros del invierno.
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17min
July 09, 2026 Meditación para viajar de la mente al corazón
Vivimos gran parte del día habitando la mente. Pensando, resolviendo, recordando, anticipando... La mente es una herramienta maravillosa, pero cuando nunca descansamos en ella, acabamos olvidando otro lugar desde donde también podemos vivir: el corazón.www.soniasoleil.com
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14min
June 09, 2026 Meditación y Respiración ¿Te imaginas tu vida asi?
Usamos la técnica de l Respiración completa para visualizar cómo podría ser nuestra vida si hiciéramos pequeños cambios en la respiracion.
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16min
December 02, 2025 Meditación para conectar con la Energía de Diciembre
Diciembre también trae una fuerza suave que nos impulsa a hacer las paces con nosotros mismos.
A honrar todo lo que has vivido este año: las batallas y las victorias, lo que salió bien y lo que no.
No hay juicio aquí.
Sólo aprendizaje.
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8min
March 28, 2025 Cuento y Meditación de Primavera
El inicio de la primavera es mi momento favorito del año. Dejemos que este momento nos inspire y nos ayude a florecer en nuestras mejores versiones.
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8min
February 25, 2025 Meditación para equilibra tu ego
Un espacio donde el ego y la esencia se encuentran, hacen las paces y te inunda la sensación de paz.

Contáctame para más programas de Yoga y Mediatción
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10min
February 01, 2025 Meditación PARA tus exigencias
Date un respiro, observa la narrativo contigo y dedicate la aceptación que te mereces.
Conecta conmigo en @soniasoleilyoga
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12min
January 17, 2024 Meditación y respiración suave para conectar contigo
Date este momento para sentirte y reconectar
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10min
December 20, 2023 Meditación para sintonizar con el Invierno
La oscuridad del invierno nos recuerda que nosotros también somos seres de la naturaleza que necesitamos restaurarnos y volver a nuestra esencia.
Reconecta con esta meditación
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10min
October 25, 2023 Meditación para sostenerte
Meditación breve pero potente para cualquier momento de tu día.
Disfruta <3
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9min

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