Un Encuentro Contigo

By Sonia Soleil

En este podcast crearemos juntos unas pausas para que puedas tener tu cita más importante del día: el Encuentro Contigo mismo que tanto necesitamos entre tanto ruido exterior y tantas obligaciones por... more

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Un Encuentro Contigo episodes:

December 02, 2025 Meditación para conectar con la Energía de Diciembre
Diciembre también trae una fuerza suave que nos impulsa a hacer las paces con nosotros mismos.
A honrar todo lo que has vivido este año: las batallas y las victorias, lo que salió bien y lo que no.
No hay juicio aquí.
Sólo aprendizaje.
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@soniasoleilyoga
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8min
March 28, 2025 Cuento y Meditación de Primavera
El inicio de la primavera es mi momento favorito del año. Dejemos que este momento nos inspire y nos ayude a florecer en nuestras mejores versiones.
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8min
February 25, 2025 Meditación para equilibra tu ego
Un espacio donde el ego y la esencia se encuentran, hacen las paces y te inunda la sensación de paz.

Contáctame para más programas de Yoga y Mediatción
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10min
February 01, 2025 Meditación PARA tus exigencias
Date un respiro, observa la narrativo contigo y dedicate la aceptación que te mereces.
Conecta conmigo en @soniasoleilyoga
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12min
January 17, 2024 Meditación y respiración suave para conectar contigo
Date este momento para sentirte y reconectar
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10min
December 20, 2023 Meditación para sintonizar con el Invierno
La oscuridad del invierno nos recuerda que nosotros también somos seres de la naturaleza que necesitamos restaurarnos y volver a nuestra esencia.
Reconecta con esta meditación
www.soniasoleil,com
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10min
October 25, 2023 Meditación para sostenerte
Meditación breve pero potente para cualquier momento de tu día.
Disfruta <3
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9min
June 21, 2023 Meditación para sintonizar con el verano y visualizar qué queremos hacer
El verano es el calor, el fuego , es el sol en su máximo esplendor y nosotros también tenemos un sol en nuestro interior que podemos hacer brillar con fuerza.
Llénate de energía con este meditación y también visualiza qué quieres hacer durante esta estación.
Con cariño,
Sonia
www.soniasoleil.com
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12min
April 12, 2023 Meditación para apreciar las pequeñas y bellas cosas de tu vida
Las cosas cotidianas, los detalles más pequeños e incluso las personas de nuestra vida que damos por hecho, son las que llenan de belleza nuestro día a día,. Vamos a pararnos durante unos minutos a apreciarlo y a agradecerlo.
Sonia Soleil
www.soniasoleil.com
@soniasoleilyoga
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8min
March 14, 2023 Meditación para focalizar tu atención y tu energía
Hacia donde se vayan nuestros pensamientos será hacia dónde llevemos nuestra energía y hacia donde llevemos nuestra energía será hacia donde dirijamos nuestras acciones y, por tanto, nuestra vida. De ahí la importancia de practicar focalizar nuestra atención en aquello que nosotras queramos y que no sea la mente que nos controle. Esta meditación es para ser practicada en cualquier momento del día.
con cariño,
Sonia
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