Dans cet épisode je vous propose de découvrir puis de mettre en pratique un exercice slow incontournable : un exercice de respiration qui deviendra, j’en suis convaincue, un fidèle compagnon quotidien pour renforcer votre bien-être. Un exercice pratique simple et efficace pour préserver son bien-être quotidien mais aussi en situation lors d’un moment de stress par exemple.

“Un exercice slow incontournable” à découvrir dans ce podcast. Cliquez sur “Play” pour l’écouter ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple sur votre smartphone) !