Un minuto a la Vez

Un minuto a la Vez

By Hulda TovarHealth & FitnessMental Health
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Un minuto a la Vez episodes

  • Las 5 etapas del duelo.
    Hay días buenos y hay días malos, así es el duelo. Etapa 1: Negación y confusión. Etapa 2: Enojo y culpa. Etapa 3: Reproche y negociación. Etapa 4: Tristeza y depresión. Etapa 5: Aceptación y restablecimiento.
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    46 min
  • Celebra tus pequeños logros con Betsalie Sandoval.
    La importancia de reconocer nuestros logros en el camino a la sanidad, propósito y crecimiento en la vida diaria, este es un episodio junto a Betsalie Sandoval Coach en propósito de vida, donde destacamos los beneficios de darle valor a cada logro en la vida personal y familiar. 
    Suscríbete a mi boletín informativo en www.milcoloreslife.com. Únete a nuestro taller gratuito actual Mindfulness para sanar vía telegram, ingresa Aquí. Sé parte del reto 100 días de Gratitud Aquí. ¡Tú vida es importante!. Escríbeme sobre tus propios aprendizajes vía DM en Instagram ó Apple podcast.
    43 min
  • Mindfulness para vivir.
    Clase especial del taller Mindfulness para vivir. Nuestro lema: Vivo mi proceso sin juicio, sin prisa, un minuto a la vez. Visita mi Blog www.milcoloreslife.com Acompañados el camino se hace más ligero.
    57 min
  • Únete al programa “Un minuto a la vez”
    Me llena de alegría poder invitarte a nuestro próximo programa de suscripción en Instagram “Un minuto a la vez”, disfrutarás de una temática diferente cada mes que te ayudará a comprender tu proceso de duelo, sanación y crecimiento interior. Únete mediante este link 👉🏼 https://instagram.com/milcoloreslife?
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    3 min
  • ¿Cómo evitar un duelo complicado?
    Aunque un proceso sano no tiene características ni duración exactas, la última edición del ‘Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales’ de la Asociación Americana de Psiquiatría estima que puede haber motivo de preocupación si un doliente no consigue comenzar a enfrentar la vida pasados los 12 meses. En este episodio te daré algunas herramientas para no caer en un duelo patológico.
    No tienes que vivir tu duelo en solitario, desde ya puedes unirte a nuestra Red de apoyo vía telegram https://t.me/Apoyomilcoloreslife, aquí recibirás recursos para vivir tu propio proceso desde el Amor y sin prisa. Disfruta del video Paz en el duelo en YouTube https://youtu.be/k4VkQLicFkk
    Te abrazo con el alma y una vez más te invito a vivir tu camino a la sanidad un día a la vez, pero si se hace cuesta arriba el camino, entonces vive tu proceso...
    Un minuto a la vez🦋. Website www.Milcoloreslife.com
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    15 min
  • Renacer después del duelo.
    La pérdida cambia nuestras vidas, nos pueden destruir o construir en mejores seres humanos, en este episodio te doy algunas herramientas para transitar el duelo de una manera más consciente y hacer más liviano el camino. El duelo desde el Amor puede construirte, en vez de destruirte, sí tú te das la oportunidad de abrazarlo y escuchar el mensaje que el tiene para ti. Aún después de las más grandes pérdidas en nuestras vidas, el Amor nunca deja de ser.
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    Te abrazo y honro tu proceso. Gracias Vive y abraza cada emoción, vive el duelo desde el Amor y sin prisa, tomando las pausas necesarias en el proceso.
    Un minuto a la vez🙏🏽♥️
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    20 min

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UN MINUTO A LA VEZ es un podcast de acompañamiento en duelo, regulación emocional e integración personal. Si estás atravesando una pérdida, ansiedad o un cambio profundo, aquí encontrarás herramientas…