Este es el episodio 27 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 21 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hace unos meses tuve que despedir a Blackie. Vivi√≥ conmigo 18 a√Īos. Estuvo en algunos de los momentos m√°s importantes de mi vida, en los buenos y en los muy dif√≠ciles. Cuando lleg√≥ el momento de dejarla ir, llor√© mucho. pero tambi√©n sent√≠ paz porque durante toda su vida hice lo posible porque fuera feliz Blackie me record√≥ que el amor no siempre se demuestra con palabras a veces se demuestra cuidando y acompa√Īando hoy en el D√≠a Internacional del Perro abrac√© muy fuerte a los que est√°n conmigo y le di gracias a la que ya no est√° porque hay despedidas que duelen pero tambi√©n dejan una vida entera de gratitud Blackie me acompa√Ī√≥ durante 18 a√Īos yo solo intent√© que esos 18 a√Īos fueran buenos para ella como ella los hizo para m√≠

Este es el episodio 26 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 7 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

No siempre nos falta tiempo, nos sobran excusas. M√°s de lo que me gustar√≠a escucho la frase, no tengo tiempo. Y honestamente cada vez creo menos en ella. Porque el tiempo es el mismo para todos, simplemente lo que cambian son las prioridades. Yo tambi√©n dec√≠a que no ten√≠a tiempo para grabar un podcast, para sentarme a escribir, para hacer ejercicio, hasta que entend√≠ que no necesitaba tres horas, necesitaba empezar. Hoy prefiero dedicarle unos 30 minutos porque si solo hago 30 minutos me queda emoci√≥n para continuar ma√Īana y creo que esa es la diferencia. No siempre nos falta tiempo. Muchas veces nos sobran excusas.

Este es el episodio 25 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 3 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Tener la raz√≥n. √öltimamente he descubierto que hemos perdido la capacidad de conversar. Ya lo escuchamos para entender, escuchamos para responder. Pero yo creo que las personas que viven en paz no necesitan ganar todas las discusiones. Cuando era joven s√≠ pensaba que la conversaci√≥n era quien lograba ganarle al otro. Ten√≠a unos 25 a√Īos, ahora duplico esa edad y pienso muy diferente. Una buena conversaci√≥n es aquella donde ambos podemos conversar distinto y a√ļn as√≠ seguir compartiendo una Coca-Cola. simplemente hemos vivido una historia distinta porque la paz no empieza cuando todos piensan como yo empieza cuando dejo de necesitar que todos piensen como yo

Este es el episodio 24 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 30 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Cuando era joven pensaba que la tranquilidad consist√≠a en tener un buen trabajo, una casa pagada, un carro c√≥modo y una estabilidad econ√≥mica. Y eso me ense√Īaron que si yo estudiaba y ten√≠a un buen trabajo, esas cosas iban a ser importantes. no digo que no sean importantes pero con los a√Īos aprend√≠ que la verdadera tranquilidad no viene de lo que tienes viene de lo que eres capaz de hacer yo duermo tranquila aunque no tengo todo resuelto porque conf√≠o en mis habilidades en que puedo adoptarme y esa seguridad que no me da la cuenta bancaria me lo da mi experiencia La verdadera riqueza es saber que siempre puedes volver a construir.

Este es el episodio 23 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 28 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hola, buenos d√≠as, ¬Ņc√≥mo est√°n? Hoy es un domingo de junio, lind√≠simo de verano. Caminaba con mis perros y escuch√© a cuatro chicos de unos 25 a√Īos. Yo pod√≠a ser la mam√° de cualquiera. Ellos hablaban de su futuro, de que iban a hacer un negocio, en seis meses iba a ser exitoso y cuando tuvieran 35 se iban a pensionar. ¬ŅRealmente creen que la inmediatez y que las cosas buenas suceden as√≠, de r√°pido? Si algo me ha ense√Īado la vida es que las cosas importantes siempre crecen con el tiempo y despacio. La confianza, los estudios, todo toma a√Īos. Tal vez el problema no es que las cosas est√©n tardando demasiado, es que el problema es que nos hemos acostumbrado a la inmediatez. Las cosas importantes de la vida siempre se cocinan a fuego lento.

Este es el episodio 22 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 18 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hola, ten√≠a una semana sin grabar y es curioso porque sent√≠ esa sensaci√≥n de que ya lo hab√≠a dejado, como si una semana podr√≠a abandonarse un proyecto. Pero bueno, siempre tiene esa vocecita que nos habla y que nos dice que pudiste haber hecho m√°s. Hace unos a√Īos pensaba y me molestaba esa vocecita Hoy pienso distinto La vida no se trata de hacerlo todo perfecto Se trata de hacerlo importante, seguir avanzando Y aceptar que algunas cosas siempre tendr√°n que esperar Eso no es un fracaso Es realmente vivir porque a veces la paz llega cuando dejamos de exigirnos una perfecci√≥n que nadie puede alcanzar nos escuchamos

Este es el episodio 21 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 6 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Lavando las tenis, record√© cuando mi mam√° me pon√≠a a m√≠ a lavar mis zapatos y luego ponerle los cordones. Ten√≠an que quedar bien porque si no ten√≠a que volver a hacerlo. hace poco fui a buscar unos zapatos para regalar y vi que todos los zapatos para ni√Īos est√°n hechos de la manera m√°s f√°cil que no tengan que molestarse con zippers, con velcro, que se pongan y se quiten y yo dije, ¬Ņen qu√© momento empezamos a creer que la incomodidad debe desaparecer? porque aprender a amarrar los zapatos nunca fue sobre los zapatos era aprender a intentar equivocarse y a volver a hacerlo. Y resulta que la vida sigue funcionando exactamente igual.

Este es el episodio 20 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 29 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Cuando tengo muchas cosas que hacer, como en este momento, lo que sucede es que no hago ninguna. Con el tiempo he aprendido a que cuando eso sucede, tengo que usar alguna de mis herramientas. Una es regar las plantas y meter las manos en la tierra. Eso me calma. Otra es salir a caminar con mis perros. Mover el cuerpo cambia much√≠simo mi mente. Otra cosa es ordenar algo, una gaveta, los lapiceros, no ordenar la casa, es solo algo peque√Īo. Poner orden afuera ordena mi cabeza. Con el tiempo he aprendido que cuando estoy demasiado saturada necesito bajar el ruido para tomar decisiones. Una mente cansada normalmente no piensa claro.

Este es el episodio 19 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 29 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¬ŅC√≥mo empezar a leer m√°s? Muchas personas sienten que no les gusta leer. Yo creo que muchas personas simplemente no han encontrado la tem√°tica correcta. Debes empezar a leer un tema que te interese. Luego, no te obligues a leer demasiado. Empieza poco. Cinco p√°ginas. As√≠ vas desarrollando el h√°bito. Otra cosa, no todos los libros te van a atrapar Hay libros que no te van a gustar Y no pasa nada si no los lees, puedes abandonarlos Creo que una persona que lee constantemente, aunque sea un poquito Termina viendo la vida de manera diferente Los invito a tomar el libro que les apasione

Este es el episodio 17 del podcast Un minuto siendo yo de @tatianaurena, publicado el 29 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Los libros cambiaron mi vida. Creo que gran parte de la persona que soy se la debo a los libros. Y no porque me cree intelectual ni mucho menos. Simplemente creo que los libros me ense√Īaron cosas que nadie a mi alrededor me explic√≥. Me ense√Īaron de dinero, de negocios, de emociones, de ideas, de comunicaci√≥n y hasta maneras de ver la vida Y aunque por supuesto he aprendido de mis amigos, colegas, familiares, la universidad y de mis errores Creo que el 80% de lo que s√© vino de sentarme a leer Los libros son esa cosa maravillosa que ense√Īa la mente de otras personas que estudiaron y vivieron en unas solas p√°ginas A m√≠ me cambi√≥ la vida, te invito a coger un libro y leer