¿Qué estás recibiendo en tu vida? Espero que este episodio te ayude a encontrar y entender la respuesta.

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Una llamada telefónica, una conversación entre amigos o una reunión de trabajo son algunos ejemplos de comunicación interpersonal. Aunque las personas practicamos a diario este tipo de comunicación, ya que es algo ineludible, pocas veces nos paramos a reflexionar sobre su importancia. Y tampoco, sobre los problemas que pueden surgir si no se realiza correctamente.

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¿Cómo hacer para sentirse bien en una sociedad tan competitiva? Aquí te comparto algunas reflexiones para que como siempre, valides con tu propia experiencia y elijas el camino que sea más útil para ti.

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Cuando una persona se cree y se identifica totalmente con los contenidos de su mente, lo que está haciendo es fusionarse con ellos. En esta situación no distingue lo que ve de lo que su mente le cuenta acerca de lo que está viendo, como si todo fuera igual de válido.

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¿Te gustaría dejar de postergar lo que tienes que hacer y ser más productivo?

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¿Qué música escuchas cuando estás triste? ¿Y cuando estás contento/a? ¿Influye o no la música en tu estado emocional?

Por otro lado y al margen de la música, ¿qué sucede con lo que dejas que entre por tus oídos y llegue a tu corazón?

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¿Te gustaría vivir más momentos memorables en tu vida? Tómate solo unos minutos y escucha este episodio. Quizás, te pueda servir de inspiración.

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El otro día hice una encuesta en Instagram y descubrí que un gran porcentaje de personas confundían empatía con contagio emocional. En este episodio despejaremos dudas y una vez aclarada la diferencia, veremos algunas prácticas para actuar con empatía.

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¿Te pasó alguna vez de sentir que, a pesar de tus logros, no eras lo suficientemente bueno/a? ¿Te preocupaba en ese entonces el hecho de que pudieran descubrir que no eras tan inteligente o capaz? Tranquilo/a, es más normal de lo que tú crees. Tómate solo unos minutos y aprende a gestionarlo.

¿Te encuentras a menudo con personas que te interrumpen constantemente cuando hablas y no sabes qué hacer en esas situaciones?