Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles, leur lot d’émotions, de traditions… et parfois d’appréhensions ! Dans cet épisode, je prends ma casquette de diététicienne pour vous accompagner et vous donner des clés pour gérer cette période festive avec sérénité.

Au programme :

• Les repas de fêtes : comment les aborder sans culpabilité ni excès.
• Les appréhensions courantes : du stress des grandes tablées à la gestion des remarques sur votre alimentation ou votre corps.
• Des conseils bien-être pour profiter pleinement des moments précieux tout en respectant vos besoins et vos envies.

Que vous soyez adepte des grandes réunions familiales ou que vous préfériez un Noël plus calme et intime, cet épisode est là pour vous inspirer et vous aider à vivre les fêtes à votre façon, avec bienveillance et équilibre.

🎙️ Et vous, c’est quoi votre "Noël à vous" ? Je serais ravie d’échanger vos ressentis et astuces !

Bonne écoute et belles fêtes à tous ! 🎅✨

à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 

Kaury. 

INSTA : coachk.diet 

YOUTUBE : Kaury Coscujuela

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