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Para encontrar nuestro propósito de vida tenemos que tener claro en que  situación estamos en nuestra vida y aceptarla. Partiendo de ahí, hoy te  doy 5 Claves o 5 Tips para que lo consigas. ¡Vamos a escuchar el  episodio!

-Gracias por estar ahí-

Está más en auge que nunca la práctica del mindfullness –atención plena- que, resumiéndolo en dos palabras podríamos definirlo como estar presente.

Los beneficios del mindfullness para tu rutina diaria pueden ser múltiples si los aplicamos ante las prisas y exigencias de nuestro a día a día, destacando entre uno de los principales beneficios –ante dichas exigencias- el de reducir o eliminar el estrés en nuestra vida diaria.

Post: https://bit.ly/3eTQNt3 (este blog de momento es provisional ya que, mi pagina web: www.yolandamarmol.com. ha sido hackeada, ¡espero os guste!)

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Perdonar no es fácil, pero si queremos vivir en paz y ganar en salud emocional, tenemos que aprender a perdonar. En el podcast te doy, te sugiero 3 técnicas fáciles pero poderosas para aprender a perdonar.

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En el episodio de hoy, os hablo sobre emociones, los estilos educativos con los que nos relacionamos y un ejercicio muy potente para potenciar tu autoconocimiento para que te conviertas en la mejor versión de ti mismo/a.

Las relaciones donde prima la dependencia emocional, se caracterizan por ser inestables, destructivas y marcadas por un fuerte desequilibrio.

En el audio de hoy, te ofrezco 5 sencillos pasos para superar la dependencia emocional. 

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A veces las cosas gratuitas son las que menos valoramos y las que más nos hacen bien hasta el punto de ser sanadoras. Es el caso de los abrazos, del audio reflexivo del que trato hoy. Espero que te guste y lo disfrutes.

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En el episodio te hoy, te invito a que te cuestiones todas aquellas cosas que crees que es lo verdadero pero a la vez te hacen sufrir. Tal vez haya que cuestionarse todas aquellas creencias erróneas que nos hacen sufrir ¡Vamos a ello!

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Te preguntarás muchas veces como aumentar tu energía positiva. Cada maestrillo tiene su librillo, pero hoy te voy a ofrecer 5 formas que a mí personalmente me ayudan a aumentar mi energía de forma positiva. ¡Vamos a ello!

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