En este nuevo episodio de "Un om y tres shantis" hablo con Gala Guasch, profesora de yoga, psicóloga, coach y formadora en competencias interpersonales. Cuenta cómo llegó al yoga, lo que le ha aportado, y también cómo combina sus diferentes roles profesionales. También habla de sus aprendizajes de vida, y de su propia definición de éxito. "Para mí el éxito es tener tiempo para realizar actividades que me conectan con mi ser", explica. ¿Te has preguntado qué es para ti?

¿Qué significa practicar yoga? ¿Ser capaz de realizar una postura imposible? Para Ema Ricci, profesora avanzada de Jivamukti Yoga, esta disciplina ha sido la clave para desarrollar un verdadero amor hacia sí misma. En este podcast, hablamos de sus inicios en el yoga, del cambio que ha supuesto en su forma de ver la vida y de la importancia de crear un espacio diario para meditar; un espacio para escucharse y priorizarse.