10. 80 minutes de perduesDans ce nouvel épisode d'Un peu de tech, un peu de recul, je reçois Magali. Elle sait que le scroll du soir lui vole du sommeil, elle en voit même les conséquences grâce à sa bague connectée, et pourtant elle continue de prendre son téléphone pour « mettre son cerveau en pause ». Ensemble, on parle de ces quelques minutes qui deviennent parfois une heure et demie, de TikTok, de notre difficulté à lâcher prise et de cette drôle de contradiction : utiliser la technologie pour mesurer notre sommeil tout en laissant une autre technologie nous empêcher de dormir.

On explore ensemble l'article Le scroll du soir et le sommeil volé et on se pose la vraie question : si on sait que le scroll nous fatigue davantage qu'il ne nous repose, pourquoi est-ce qu'on continue quand même ?

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Dans ce nouvel épisode d’Un peu de tech, un peu de recul, je reçois Jérémy Ravouna, fondateur de BlockNova. Son entreprise déploie des équipes d’agents IA dans les outils et les processus existants de ses clients.

Jérémy raconte comment un agent chargé d’évaluer les résultats a changé le traitement de documents manuscrits chez un client, pourquoi il commence toujours par observer les processus d’une entreprise avant d’automatiser quoi que ce soit, et ce qu’il a ressenti lorsqu’un modèle lui a proposé une grande partie d’une solution technique.

On parle aussi de la frontière devenue floue entre pilote et copilote, de la place des humains dans cette transition, et de la manière dont ses propres agents lui permettent d’en faire davantage, avec moins de stress.

Pour découvrir BlockNova et sa suite d’agents IA : https://block-nova.com/

On explore ensemble l’article Avec Claude Code, qui tient le volant ? et on se pose la vraie question : quand l’IA sait planifier, exécuter et juger son propre travail, est-ce qu’il y a encore un pilote ?

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08. La preuve qu'on était là

Dans ce nouvel épisode d'Un peu de tech, un peu de recul, je reçois Nathanaël Buaron, ingénieur géologue. Son métier reste très lié au terrain, à la roche et aux machines, mais l'IA y arrive déjà sous la forme de véhicules autonomes et d'outils administratifs. Dans sa vie personnelle, elle l'aide surtout à faire mûrir des idées qu'il aurait peut-être laissées de côté.

Cette confiance a aussi un prix. Quand l'outil nous corrige avant chaque erreur, on risque de perdre en vigilance et de ne plus savoir ce qu'on pense vraiment par nous-mêmes. On parle du biais d'automation, de voiture autonome, de boxe et d'échecs, puis on revient à deux pratiques concrètes : écrire une première version sans IA et conserver la mémoire de ses erreurs utiles.

On explore ensemble l'article La peur de la chute vs la peur de l'erreur : comment l'IA change notre rapport au risque et on se pose la vraie question : l'IA nous aide-t-elle vraiment à aller plus loin, ou seulement à aller plus vite sans les autres ?

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07. Nés avec, jamais sans

Dans ce nouvel épisode d'Un peu de tech, un peu de recul, je reçois Lisa, pour son tout premier podcast. Elle m'a écrit qu'elle ne savait plus « s'ennuyer, être dans l'inconfort », et on explore ensemble ce que ça veut dire pour une génération née avec le téléphone en main, sans jamais avoir connu autre chose. On parle aussi de la différence entre nager en piscine, avec un mur à chaque longueur, et nager en eau libre, sans aucun repère.

On explore ensemble l'article Pourquoi on ne supporte plus d'attendre sans notre téléphone et on se pose la vraie question : pourquoi attendre, pourquoi souffrir, quand tout est disponible en quelques secondes ?

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06. Plus efficaces, moins nous-mêmes

Dans ce nouvel épisode d'Un peu de tech, un peu de recul, je reçois Ken. Lui utilise l'IA au quotidien, il en voit les bénéfices, et pourtant c'est lui qui a choisi le mot le plus dur pour en parler : il craint qu'elle nous abrutisse. Ensemble, on parle de ce que l'IA nous fait vraiment, l'optimisation individuelle, l'homogénéisation collective, et la différence entre grimper avec un filet et grimper à mains nues.

On explore ensemble l'article Quand l'IA optimise notre créativité… jusqu'à l'effacer et on se pose la vraie question : est-ce qu'on devient vraiment meilleurs, ou est-ce qu'on devient juste tous pareils ?

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05. Pourquoi la rencontre gagne encore

Dans ce nouvel épisode d'Un peu de tech, un peu de recul, je reçois Thomas. Lui construit une app de rencontre, et moi je n'en utilise pas : autant dire que son regard de l'intérieur change tout. Ensemble, on parle de ce que les apps nous font vraiment, le swipe, le choix infini, et l'envie de se rencontrer pour de vrai.

On explore ensemble l'article La vraie raison pour laquelle nous swipons encore et on se pose la vraie question : est-ce qu'on cherche vraiment quelqu'un, ou est-ce qu'on est juste en train d'éviter de choisir ? Thomas nous explique aussi pourquoi il a créé Leeva, une app pensée pour qu'on en sorte le plus vite possible.

À télécharger de suite ! https://leeva.io/

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04. Pourquoi le merci gagne encore

Dans ce nouvel épisode d'Un peu de tech, un peu de recul, je reçois Victoria. Ensemble, on échange ce qu'on ne se dit plus, le merci. Sur les réseaux sociaux dans nos générations et sur notre bien-être.

On explore ensemble l'article Pourquoi une notif nous fait plus plaisir qu’un merci en face et on se pose la vraie question : comment (re)apprendre à dire merci et comment ne pas subir les likes que l'on reçoit.

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03. 500 résumés par jour, et après ?

Dans ce nouvel épisode d'Un peu de tech, un peu de recul, je reçois Samuel. Ensemble, on échange sur un thème que l'on expérimente chaque jour : les résumés IA, le manque de lecture profonde et l'utilisation énorme des modèles d'intelligence artificielle.

On explore ensemble l'article Lire lentement à l’ère des résumés par IA : un acte de résistance ? et on se pose la vraie question : comment retrouver le goût de lire, de prendre le temps de vraiment imprégner un texte ?

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02. Un like vaut moins qu'un vrai merci

Dans ce nouvel épisode d'Un peu de tech, un peu de recul, je reçois Déborah pour parler d'un basculement qu'on connaît tous : ces likes qu'on attend, ces notifs qui nous donnent l'impression d'exister, et ces mercis en face qu'on n'ose presque plus formuler.

On explore ensemble l'article Pourquoi une notif nous fait plus plaisir qu'un merci en face et on se pose la vraie question : qu'est-ce qu'il reste de la gratitude quand elle ne fait plus monter aucun compteur ?

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01. Le silence qu'on a vendu

Dans ce premier épisode d'Un peu de tech, un peu de recul, on reçoit Jérémy pour parler d'un malaise bien contemporain : le flux continu d'informations, le bruit permanent des notifications et la disparition progressive du silence dans nos vies connectées.

On explore ensemble l'article Flux continu, tête vide : comment on a tous perdu le silence et on se pose la vraie question : est-ce qu'on a choisi ce bruit, ou est-ce qu'il s'est imposé à nous?

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