Hoy estamos súper felices de presentaros a nuestra primera invitada de la temporada. Hablamos con Emely de cómo vivir más presentes a través de la meditación y el mindfulness y con un regalito al final del episodio para bajar revoluciones. ¡Os esperamos!

Estamos de vuelta, chicas! Y volvemos con un temón. Qué hacer cuando al vida adulta te sobrepasa. Entre tanto selfcare, trabajo, casa, niños... no damos para todo y os damos algunos tips para sobrellevar todo esto. 

¿Qué narices puede hacer el té para tu bienestar? Pues en este episodio te hablamos de cómo influye el té y las infusiones en tu salud, cómo nos dio por meternos en este mundillo y lo maravilloso que es el momento del agüita caliente. 

En este episodio nos abrimos en canal y os contamos nuestra experiencia con el burnout, cosas que nos han servido para superar la situación y poder gestionarla mejor y cómo nos apoyamos en los aceites esenciales en momentos en los que parece que no hay salida.

En este episodio nos abrimos de par en par y hablamos del síndrome de la impostora. Es algo que afecta a nuestro día a día y puede ser lo que se interponga entre ti y tus sueños, así que qué mejor que conocer lo que es y empoderarte conociéndolo. 

En el episodio de hoy hablamos de los peligros de la cosmética y la importancia de utilizar productos saludables en nuestra piel. Todo lo que nos echamos acaba en nuestro organismo, así que os planteamos alternativas naturales para aumentar vuestro bienestar.

En este episodio tenemos como invitada especial a "Laurita" de @misstreintaa y hablamos sobre limpieza sin tóxicos y cómo mejorar tu bienestar desde el cuidado de tu casa. No nos dejamos nada en el tintero y os damos opciones para que podáis cambiar los productos nocivos de vuestro hogar por opciones más naturales.

El libro que recomienda Laura sobre limpieza natural es "Limpieza natural. Fabrica tus propios productos para el cuidado del hogar" de Fern Green.

En este episodio hablamos de los momentos de calma que podemos encontrar en nuestro día a día, lo necesario que es parar para el bienestar y formas de provocar estos momentos. Os esperamos!

En este episodio hablamos de nuestros esenciales en nuestro día a día y para diferentes actividades.