La propria #salutementale non va trascurata, specialmente, in questo momento in cui stiamo vivendo questo dramma del #COVID19.

Questa pandemia aggredisce il nostro #cervello, causandoci un forte #stress con effetti devastanti per il possibile insorgere di tutte quelle malattie legate a una condizione di sotto #stress.

Definizione di salute mentale:

«uno stato di benessere nel quale una persona può realizzarsi, superare le tensioni della vita quotidiana, svolgere un lavoro produttivo e contribuire alla vita della propria comunità».

Ci sono vari fattori che influenzano la Salute Mentale: l'ambiente, la situazione economica, e come ho già detto, il #COVID19.

Ci sono anche delle caratteristiche personali: patrimonio genetico, quello che ci è stato trasmesso dai nostri genitori. Il proprio vissuto ecc.

Perché sto parlando di salute mentale? Lo faccio pensando di fornire informazioni utili a chi ne ha bisogno. E credetemi, in questo momento ne abbiamo bisogno in tanti, compreso io.

Voglio essere concreto, fornendovi anche il nome di una grande studiosa che può esservi di aiuto.

Parlo di Hong Zhou. (Fondatore e Direttore Rainbow Hong International Group LTD).

In questo tempo, le persone prestano maggiore attenzione alla #mentalhealth, in particolare nelle circostanze senza precedenti di # CIVOD19 e #working in questa situazione. 

Dovete sapere che il quaranta cinque per cento, degli appuntamenti dal medico di famiglia e la metà delle nuove visite ospedaliere sono dovute a sintomi #psicosomatici (PSS) in gran parte legati a problemi di salute mentale.

Il medico di famiglia li indirizza spesso a un #counsellor #psicoterapeuta. Spesso I professionisti passano il tempo ad ascoltare i loro problemi senza fare nient'altro.

Hong Zhou (MBBS MSc MPH MHFA) ha istituito un #training mentale e #physicalhealth e #wellbeing #training per colmare le lacune dei servizi attuali. 

Cosa fa Hong Zhou:

#Medicina occidentale

#healthscience con un focus su #prevention #earlyintervention #management of stressors, #stress, problemi di salute mentale, PSS e malattie croniche con: #consapevolezza #Medicina cinese

#acupressione #agopressione

#Taiichi #martialarts e movimenti di danza #art #languagelearning

per aiutare a diluire la frequenza e l'intensità dei fattori di stress e dello stress, riducendo così al minimo i suoi impatti negativi sulla salute mentale e fisica

#1-1online e formazione di gruppo offerti.

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