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Ci hanno insegnato che fare più cose contemporaneamente è un'abilità positiva... e se così non fosse? In questo episodio ti propongo un semplice esercizio per iniziare a fare caso del vagare della tua mente. Un primo passo per imparare a prestare attenzione a cosa stai facendo ora e non a cosa hai fatto o cosa farai domani.
Ci hanno insegnato che fare più cose contemporaneamente è un'abilità positiva... e se così non fosse? In questo episodio ti propongo un semplice esercizio per iniziare a fare caso del vagare della tua mente. Un primo passo per imparare a prestare attenzione a cosa stai facendo ora e non a cosa hai fatto o cosa farai domani.