“Come sarò tra qualche anno? Super in forma!” Non c’era nulla che mi facesse dubitare di questo. E invece poi capita di venire travolti dagli eventi, inghiottiti dai problemi.

A molti capita di guardarsi indietro e di vedersi completamente diversi da come si immaginavano.

E se avessimo bisogno di fare un check up alla nostra energia? Quando cominciamo a sentirci stanchi, appesantiti, quando sentiamo di aver perso la nostra vivacità, lo slancio e la gioia di vivere è il segnale che dobbiamo cambiare qualcosa.

Il problema è che molto spesso non sappiamo come fare!

Proprio come è successo a Elena: pensava che l’unico modo per risollevare la sua situazione e ritrovare il suo benessere fosse fare un cambiamento drastico. E questo la sconfortava, perché non si sentiva in grado di gestire una cosa così grande.

Alcuni ci provano, ma non sono sicuri che ciò che fanno è corretto e per questo abbandonano alla prima difficoltà o incertezza.

Come trovare le energie per ripartire?
Ci sono tante cose che puoi fare per ritrovare il tuo benessere, il tuo slancio e una nuova energia. Ma ne basta una per partire. Una singola, piccola cosa.

Ascolta la storia di Elena e scopri cosa serve per ricominciare a vivere con una nuova energia!

SOUNDTRACK CREDITS
Trip by Sakura Girl | https://soundcloud.com/sakuragirl_official | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Power Of Sport by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Still Love You by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Restabilized by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deck | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Corporate Morning by LesFM | https://lesfm.net/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Garden by Sakura Girl | https://soundcloud.com/sakuragirl_official | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Start by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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A volte il cambiamento avviene per una precisa scelta di vita. Ma altre volte è un percorso inaspettato, sconosciuto, che matura con il tempo e con le circostanze.

Può sembrarci un salto nel vuoto. Può farci paura. Può disorientarci. Può scombinare i nostri piani.

Possiamo continuare ad aggrapparci al fragile equilibrio a cui ci siamo abituati per evitare di guardare le cose come realmente stanno. Ma a un certo punto non possiamo più evitarlo! E quindi?
E quindi possiamo abbracciarlo e farlo nostro alleato! Potremo accorgerci di quanto sia benefico per tanti aspetti della nostra vita!

Proprio come è successo a Melissa! Catapultata dalla scrivania del suo ufficio ai frutteti e campi sconfinati dei suoi fratelli, si è ritrovata coinvolta all’improvviso in una situazione molto critica, molto lontana dalla sua solita vita.

Ha dovuto per forza fare i conti con tante difficoltà, pressioni esterne e un dolore alla cervicale molto insistente.
Per fortuna aveva il suo segreto che l’ha aiutata a schiarirsi le idee… i suoi complici? Qualche frutto e un po` di spezie!!

All’inizio le cose sono state molto, molto difficili. Ma quello che importa è come le finiamo!
Ascolta la storia di Melissa e scopri il suo segreto!


CREDITS:
Skyline by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Sora by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Nightfall by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Happy Motivational Party by LesFM | https://lesfm.net/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Empires by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Adventure by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Popsicles - Falling | https://soundcloud.com/popsiclesmusic | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Digital Transformation by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Empires by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Poolside by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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I sogni nel cassetto sono momenti di evasione o sono davvero avventure possibili?
Spesso ci lasciamo suggestionare da tutto quello che non va come vogliamo e pensiamo che siano dei segni che ci dicono che stiamo sbagliano. E se invece fossero dei test che ci mettono alla prova per verificare quali sono le nostre reali intenzioni e quanto è forte la nostra motivazione?

Se crediamo davvero nei nostri sogni, allora tutto quello che ci accade è un’avventura che a volte può sembrare un’Odissea altre volte una meravigliosa magia.
La cosa importante da ricordare mentre viviamo la nostra avventura è che dobbiamo essere noi stessi i primi a credere che sia possibile. Solo così riusciamo a trovare il coraggio di metterci in gioco, affrontare i problemi e trovare il modo per superare tutti gli ostacoli, le difficoltà, gli imprevisti e i colpi di scena che ci saranno sicuramente sempre lungo il nostro cammino.

Ci vuole molta forza, grinta e fiducia per guardare a questi eventi come sfide che ci rendono più forti, rafforzano il carattere e la personalità.

Ascolta la storia di Irene e scopri l’avventura del suo sogno nel cassetto!


Credits:
Summertime by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Dance With Me by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Breeze by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Dance by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Energetic Summer EDM | Good Vibes by Alex-Productions | https://freemusicarchive.org/music/alex-productions/single/energetic-summer-edm-good-vibes/ | Creative Commons CC BY-NC 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
The Comeback by Audiorezout | urly.it/3tv5d | Creative Commons CC BY-NC-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Powerful Trap Beat | Strong by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
For Marketing by TimTaj | https://freemusicarchive.org/music/timtaj/business-corporate-music/for-marketing/ | Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Superepic by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com | Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Campfire by Balynt | https://soundcloud.com/balyntmusic | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Fiji by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Colorful by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Possiamo evitare le delusioni?
Così come gli imprevisti e i problemi, fanno parte della vita. È per questo che non voler crearsi aspettative per paura di rimanere delusi non è la mossa migliore. Infatti possiamo crearci delle sane aspettative per il nostro futuro e allo stesso tempo tenere la mente aperta alle possibilità, senza farci spaventare da imprevisti e problemi che possono presentarsi lungo il cammino.
Possiamo trasformare la paura di rimanere delusi in nuove occasioni, in nuovi slanci verso nuove opportunità.

La chiave? Sicuramente è già dentro di noi. Dobbiamo conoscerci. Dobbiamo mantenere la mente aperta a desideri e possibilità. E dobbiamo sempre alimentare la nostra autostima facendoci coraggio e attingendo alle nostre risorse. Per mantenere alta la voglia di fare, la voglia di andare avanti, la voglia di creare il nostro lieto fine.

Ecco la storia di Anna e di come ha superato la sua paura di rimanere delusa.

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Credits

Sonata_No_1_in_F_Minor_Op_2_No_1_-_I_Allegro All Time High by juqboxmusic | https://freemusicarchive.org/music/juqboxmusic/single/all-time-high-upbeat-happy-corporate-pop-uplifting/ | Creative Commons CC BY-NC 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/

Lake Victoria by Podington Bear | https://freemusicarchive.org/music/Podington_Bear/Curious/LakeVictoria/ | Creative Commons CC BY-NC 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/

Hopeful Camping Folk Travel by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Mozart: Sonata KV 331 – 3

Luke Bergs & AgusAlvarez - Coral | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Ocean of Thought by Artificial.Music | https://soundcloud.com/artificial-music/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Film by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Feel Me by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

stardust by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Determined To Be Happy by TimTaj | https://freemusicarchive.org/music/timtaj/endless-summer-days/determined-to-be-happy/ | Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Daybreak by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Una ricetta diversa dalle altre.
3 ingredienti.
Per non sentirsi più “un passo indietro agli altri”.
Per smettere di ripetere “Beh sono fatta così”, “Gli altri sono migliori di me”.
Per iniziare a sentirci capaci di migliorare e in grado di fare qualcosa per cambiare le cose.
Per iniziare a sentirci all’altezza della situazione.
Invece che lasciarci travolgere dalla tensione e dalla paura che il senso di inadeguatezza genera in noi, possiamo risolvere la situazione in senso positivo.

Le cose possono migliorare!


Credits
Emotional Chill Electronic Vlog | Sunset by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
moonlight by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
life by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Your Story by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Island by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Happy and Joyful Children by Free Music | https://soundcloud.com/fm_freemusic | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Immagina come sarebbe bello seguire la tua passione. Sarebbe bello scoprire quello che davvero vogliamo nel profondo. E sarebbe ancora più bello renderlo realtà. Senza avere paura di riconoscere le tue vere aspirazioni, conoscere chi sei veramente, senza avere paura di sbagliare, di non sentirti all’altezza, senza avere paura del tuo stesso desiderio di volere qualcosa di meglio. In questo episodio ti racconto la storia di Letizia e di come ha riscoperto la sua passione, tenendo sotto controllo le paure e quei comportamenti che le impedivano di migliorare davvero le sue giornate.

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Credits
Powerful by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ |Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
The Big Adventure by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/|Creative Commons CC BY-SA 3.0 |https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Heroism by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/|Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
Inspiring Dreams by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon | Creative Commons CC BY 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Building The Future by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
And the Sun Rises by Darren Curtis | https://www.darrencurtismusic.com/ | Creative Commons CC BY 3.0 |https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Journey by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ |Creative Commons CC BY 3.0 |https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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In un sospiro si può racchiudere delusione o l’energia per una nuova storia.
Con questa puntata inizia il percorso in 10 Episodi per non lasciare che i tuoi sogni rimangano sospiri. Prenditi ora 5 minuti per capire che puoi cambiare la tua vita. E inizia a scoprire come!

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Credits Soundtrack
“Epic Trailer”, “Epic Cinematic”, “Humanity” by Scott Holmes | https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/
Motivational Inspirational Cinematic Trailer by MichaelSchullerMusic | https://freemusicarchive.org/music/michael-schuller/

Music promoted by Free Music Archive / https://freemusicarchive.org/
CC BY-NC-ND / https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Epic Cinematic Trailer | ELITE by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Perfection by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/
We ve Got Time by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/
Sparks by Chaël | https://soundcloud.com/chael_music
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Creative Commons CC BY 3.0
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