¿Eres la persona con la que "todo siempre es fácil" o simplemente tienes pánico a dejar de ser elegida?Hoy en Una Última y Nos Vamos, brindamos por todas las veces que nos reímos cuando algo nos dolió. Desmenuzamos lo que supone el arte de añadir mil "me da igual" para suavizar la verdad y ese miedo real a que, si decimos lo que pensamos, nos dejen de querer.Hablamos de cómo el conflicto no nace cuando hablas, sino cuando te callas y te vas yendo de la relación poco a poco. Porque confundir la paz con el silencio sale muy caro, y a veces, ser fácil para los demás es jodidamente difícil para una misma.Sírvevete una copa y acompáñanos en esta conversación incómoda, porque ya sabes que con vino y humor, todo se entiende mejor.¡No olvides subscribirte y activar la campanita para no perderte ningún episodio!#MiedoAlConflicto #dependenciaemocional #relaciones #unaultimaynosvamos #saludmental

Hoy en Una Última y Nos Vamos hablamos de responsabilidad afectiva.Ese concepto que nos encanta soltar… pero luego nos cuesta más aplicarQueremos querer sano, pedir bonito y exigir coherencia, sí.Pero también toca mirarse y decir: vale, ¿y yo qué estoy dando exactamente?Porque si luego en la práctica hacemos ghosting emocionaly encima nos ofendemos...Como siempre, lo hablamos con vino en mano, porque este tema sin una copa es imposible y porque aquí venimos a mojarnos con las cosas de la vida que todos decimos entender… hasta que nos toca aplicarlas.🍷 Sírvete una copa, dale al play y cuéntanos en comentarios tu momento menos responsable afectivamente hablando. Prometemos no juzgar (mucho). Porque ya sabes: con vino y humor, todo se entiende mejor.

En este episodio de Una Última y Nos Vamos, descorchamos la verdad sobre todo lo que callamos por miedo: amistades que se enfrían, amores que se quedan en el aire y esa mentira de que "ya se solucionará solo". Hablamos de por qué callar también es decidir y cómo soltar lo que no dijimos es el mayor acto de liberación.

Porque ya sabes: con vino y humor, todo se entiende mejor. 🥂¿Qué conversación tienes pendiente y te persigue por las noches? Déjanos tu copa 🍷 en comentarios y desahógate con nosotras. ¡Te leemos!

En este episodio de Una Última y Nos Vamos, confesamos la gran mentira que nos contamos a diario: "Si lo controlo todo, nada dolerá". Hablamos sin filtros sobre el cansancio de vivir en alerta constante, el pánico a que los planes cambien y por qué soltar el control es, en realidad, empezar a respirar.Porque ya sabes que aquí, con vino y humor, todo se entiende mejor. 🥂¿Qué es eso "absurdo" que no puedes dejar de controlar? (Nosotras confesamos nuestras neuras en el capítulo). Déjanos tu copa 🍷 en comentarios y desahógate con nosotras. ¡Te leemos!

En este episodio, de Una Última y Nos Vamos, confesamos que la presión de reinventarse nos agota, pero el miedo a dejar ir a quien fuimos nos paraliza.​

Hablamos sin filtro del alivio que se siente al aceptar tu versión actual. ¿Por qué la versión que se fue, a veces es tu peor enemiga?

​Si te sientes identificadx, o que algo de esto resuena dentro de ti, coge tú copa, dale play y déjanos en comentarios a qué versión dijiste adiós!

¿Eres la amiga que siempre está para todo el mundo? Hoy, con una copa en mano, confesamos la presión de ser la "salvadora" y la agotadora realidad de llevar las cargas emocionales ajenas. Hablamos sin filtros sobre el síndrome de la amiga que escucha, la diferencia entre acompañar y cargar, y por qué nos sentimos culpables al poner un simple límite.En este episodio, rompemos con la cultura del "cuidado emocional" de postureo de redes y nos preguntamos si realmente queremos ayudar o solo estamos disfrazando nuestro ego. 💔 ¿Y qué pasa cuando la que siempre cuida necesita que la cuiden a ella?🥂 Brindamos por el amor propio y por entender que tu "NO" es el acto de autocuidado más valioso que existe. Porque ya sabes, con vino y humor, todo se entiende mejor!

En este episodio de Una Última y Nos Vamos, hablamos de la era del “casi”: relaciones que nunca fueron, proyectos que se quedaron en el aire y sueños que apenas alcanzamos. ¿Por qué nos cuesta comprometernos del todo? ¿Qué pasa cuando preferimos quedarnos en el casi, en vez de atrevernos? Con vino en mano y humor, reflexionamos sobre lo que nos impide dar el salto y aprender a soltar lo que nunca fue, para dejar espacio a lo que realmente puede ser.Acompáñanos por todas esas historias que marcaron nuestra vida... aunque nunca llegaron a ser. Porque, como siempre decimos, con vino y humor, todo se entiende mejor.¡No olvides subscribirte y activar la campanita para no perderte ningún episodio!

Vivimos en una época donde todo tiene reemplazo: las personas, los planes y hasta nosotros mismos. 💔En este episodio, con vino en mano🍷, hablamos de la cultura del reemplazo:de cómo nos acostumbramos a reemplazar sin pensar y de lo irónico que es vivir rodeados de opciones… y aun así sentirnos vacíos.Esto es Una Última y Nos Vamos,🎙️ el podcast donde con vino y humor, todo se entiende mejor.¡Agarra un vino o tu bebida favorita y acompáñanos! Seguro que te vas a sentir identificadx! ¡No olvides subscribirte y activar la campanita para no perderte ningún episodio!

El ghosting se ha modernizado tanto que ya tiene apodos: “Casper”, “Self-ghosting”... Pero, ¿y si todos somos un poco fantasmas?

Entre risas, confesiones y verdades incómodas, hablamos de cómo desaparecemos sin aviso y de por qué a veces callar duele más que decir adiós.

Cuéntanos con qué tipo de ghosting te identificas?

Y recuerda, con vino y humor, todo se entiende mejor.

Antes el autocuidado era salir, reírte y contar tus dramas con una copa de vino.

Ahora parece que si no tienes skincare, afirmaciones y journaling… no estás sanando, estás fallando.

En este episodio hablamos del autocuidado que agota, de esa paz mental que da ansiedad y de por qué a veces cuidarte demasiado es olvidarte de vivir.

Sírvete una copa y dale al play, que con vino y humor todo se entiende mejor. 🍷✨