Unbox your life

Oké… de laatste box is open. Maar we konden dit seizoen natuurlijk niet afsluiten zonder nog één keer de vragen te stellen die je misschien niet altijd hardop durft te stellen. 

Waar eindigt gezond zelfvertrouwen en waar begint narcisme? Kun je iemand écht opnieuw vertrouwen nadat die je bedrogen heeft? En is vertrouwen in het leven misschien gewoon een luxe voor mensen die vooral geluk hebben gehad?

In deze laatste taboe-aflevering duiken we in vertrouwen in jezelf, de ander en het leven. Zonder simpele antwoorden, mét nuance en zoals altijd: hier en daar een doosje dat we liever gesloten hadden gelaten. 
10 woorden. 10 boxjes. Op weg naar jouw gouden leven. ✨
De cirkel is rond. Voor nu dan toch. 

Tot in het nieuwe seizoen. Want geloof ons: we zijn nog lang niet uitgeboxed

Liefs, 
Kat en Jo 

Send us Fan Mail

Support the show

Yes, het is zover: onze laatste box van dit seizoen gaat open. 🥹🎉

Tien woorden, véél gesprekken, lachen, huilen en hier en daar een kleine existentiële crisis 😉 en vooral: heel wat unboxen later… is de cirkel rond.

Vertrouwen, niet toevallig ons laatste woord. Want vertrouwen loopt als een gouden draad door alle woorden die eraan voorafgingen.

In deze aflevering unboxen we ons laatste woord: vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, in de ander en in het leven. Over zelfvertrouwen, hechting, controle en loslaten.

Word je geboren met zelfvertrouwen of kun je het opbouwen? En wat als vertrouwen niet betekent dat je zeker weet dat alles goedkomt, maar dat je erop vertrouwt dat je kunt dragen wat er komt?

10 woorden. 10 boxjes. Op weg naar jouw gouden leven. 

Tijd om de laatste box van dit seizoen te openen. Veel luisterplezier !

Liefs, 

Kat en Jo 

Send us Fan Mail

Support the show

De meeste mensen zoeken de oorzaak van relatieproblemen op de verkeerde plek.

Waarom val je telkens op hetzelfde type partner?
Waarom voelt veiligheid soms saai en chaos vertrouwd?
Waarom belanden sommige mensen in een affaire of reboundrelatie terwijl ze weten dat het hen pijn zal doen?

Vaak begint het verhaal veel vroeger dan de huidige relatie.

In deze aflevering van Taboevragen duiken we dieper in het thema verbinden. We hebben het over hechting, relatiepatronen die we onbewust blijven herhalen, eenzaamheid, familiebreuken en de impact van onze kindertijd op de relaties die we vandaag aangaan.

Waarom blijf je dezelfde mensen, conflicten of patronen tegenkomen?

👉 Misschien begint het antwoord vroeger dan je denkt 

Verbind met ons mee, 

Veel luisterplezier,

Kat en Jo 

Send us Fan Mail

Support the show

De meeste mensen zoeken de oorzaak van relatieproblemen op de verkeerde plek.

Waarom val je telkens op hetzelfde type partner?
Waarom voelt veiligheid soms saai en chaos vertrouwd?
Waarom belanden sommige mensen in een affaire of reboundrelatie terwijl zweten dat het hen pijn zal doen?

Vaak begint het verhaal veel vroeger dan de huidige relatie.

In deze aflevering van Taboevragen duiken we dieper in het thema verbinden. We hebben het over hechting, relatiepatronen die we onbewust blijven herhalen, eenzaamheid, familiebreuken en de impact van onze kindertijd op de relaties die we vandaag aangaan.

Waarom blijf je dezelfde mensen, conflicten of patronen tegenkomen?

👉 Misschien begint het antwoord vroeger dan je denkt 

Verbind met ons mee, 

Veel luisterplezier,

Kat en Jo 

Send us Fan Mail

Support the show

 Wat als jouw grootste blokkade niet angst is... maar te veel mogelijkheden?

In deze aflevering van Unbox Your Life duiken we in drie taboevragen over creëren.

- Waarom maakt je hoofd voortdurend worstcasescenario's?
 - Waarom zie je duizend mogelijkheden en geraak je toch niet vooruit?
- En wanneer ben je eigenlijk aan het creëren... en wanneer ben je jezelf stiekem aan het saboteren?

We hebben het over de verhalen die ons hoofd bedenkt om ons te beschermen.

Over de verlangens die vaak verborgen zitten onder onze angsten.

En over hoe het soms voelt alsof je verdwaald bent in het doolhof van je eigen brein.

Want hoe meer mogelijkheden je ziet, hoe moeilijker kiezen soms wordt.

En hoe langer je blijft nadenken, hoe groter de kans dat je vastloopt in een verhaal dat nog niet eens gebeurd is.

Herkenbaar?

Dan is deze aflevering voor jou.

Veel luisterplezier!

Kat en Jo 

Send us Fan Mail

Support the show

In deze aflevering unboxen we creëren.
Niet alleen letterlijk.

Maar ook de verhalen die je brein elke dag creëert.

We hebben het over:
• manifesteren vs fantaseren
• doemscenario’s en overdenken
• ADHD & het neurodivergente brein
• creëren vanuit angst of vanuit waarheid
• en de vraag die alles veranderde:
“Is dit van mij… of van de ander?”

Misschien moet je deze aflevering gewoon luisteren.
Want niet elk verhaal dat je hoofd je vertelt waar.

Liefs,
Kat & Jo

Send us Fan Mail

Support the show

Deze keer hangt Jack… op zijn kop.
Misschien omdat durven dat soms ook met ons doet.

In deze aflevering van Unbox Your Life duiken we in de taboevragen rond durven.
De vragen die we vaak niet luidop stellen, maar wel voelen.

We hebben het over:

• waarom we blijven hangen, zelfs als we weten wat we willen 
• de angst om te falen, afgewezen te worden of “het fout te doen” 
• hoe ons lichaam soms op slot gaat 
• en wat er nodig is om toch in beweging te komen 

Zoals altijd kijken we eerlijk.
Zonder het mooier te maken dan het is.

Voor wie blijft hangen tussen willen en doen !

Liefs,

Kat en Jo

Send us Fan Mail

Support the show

Jack op zijn kop !

Deze keer hangt Jack… op zijn kop.
Misschien omdat durven dat soms ook met ons doet.

In deze aflevering van Unbox Your Life duiken we in de taboevragen rond durven.
De vragen die we vaak niet luidop stellen, maar wel voelen.

We hebben het over:

• waarom we blijven hangen, zelfs als we weten wat we willen 
• de angst om te falen, afgewezen te worden of “het fout te doen” 
• hoe ons lichaam soms op slot gaat 
• en wat er nodig is om toch in beweging te komen 

Zoals altijd kijken we eerlijk.
Zonder het mooier te maken dan het is.

Voor wie blijft hangen tussen willen en doen !

Liefs,

Kat en Jo
 
 

Send us Fan Mail

Support the show

In deze aflevering gaan we dieper.

We benoemen drie échte redenen waarom we niet in beweging komen:

1️⃣ Omdat we ons als vrouw soms onveilig voelen in een lichaam dat bekeken wordt.
 2️⃣ Omdat we geconfronteerd worden met onze flubbers, schaamte en oude wonden.
 3️⃣ Omdat bewegen soms gewoon lastig, pijnlijk of niet leuk is.

In deze aflevering voelden we kwaadheid.
 En verdriet.

We stonden stil bij een pijnlijke overtuiging:
“Dikke mensen zijn ongezond.”
Wie heeft dat verhaal geschreven?
En wat doet het met hoe jij beweegt?

Wat als minder bewegen geen zwakte is…
maar een vorm van bescherming?

In deze aflevering spreken we over:

·       angst voor verandering

·       emotionele blokkades

·       schaamte en lichaamsbeeld

·       innerlijke weerstand

·       zelfontwikkeling en veiligheid

·       mentale gezondheid

Misschien zit je niet vast.
 Maar bescherm je jezelf.

🎧 Luister mee.
 En blijf ons volgen als je durft voelen wat hieronder ligt.

Liefs, 

Kat en Jo

Send us Fan Mail

Support the show

We unboxen ons zesde woord Bewegen.
Fuchsiaroze. Intens. Eerlijk. 

Bewegen is voor ons het vermogen om al spelend te groeien in lichaam en geest.
Maar laat ons eerlijk zijn: bewegen triggert angst.

We duiken in dat frustrerende spanningsveld tussen weten en doen.
Tussen persoonlijke groei en uitstelgedrag.
Tussen verlangen naar verandering en angst om in beweging te komen. In deze aflevering, een lach én een traan en terug een verrassend voorwerp. 

Wat als niet-bewegen je meer kost dan bewegen?

Deze aflevering raakte ons.
Laat het ons weten als ze jou ook raakt ! 

Liefs, 

Kat en Jo

Send us Fan Mail

Support the show