Wie jedes Jahr nehmen wir sie uns vor – mit leuchtenden Augen, großen Hoffnungen und einem inneren „Jetzt aber wirklich!“: **Vorsätze**.

Und doch sind sie oft schneller verschwunden als der erste Neujahrstee kalt wird. Warum eigentlich?

In dieser Podcastfolge tauchen Inka und ich tief ein in die faszinierende Welt der Vorsätze – jenseits von Selbstoptimierungsdruck und schlechtem Gewissen. Wir schauen hinter die Kulissen unseres inneren Erlebens und verbinden Psychologie, Emotion, Energie und Spiritualitätzu einem stimmigen Gesamtbild.

✨ Warum machen wir überhaupt Vorsätze?

Weil sie aus einem zutiefst menschlichen Bedürfnis entstehen: nach Entwicklung, Sinn, Zugehörigkeit und Selbstwirksamkeit. Wir erklären, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken – und warum Vorsätze oft weniger mit Disziplin als mit Identität zu tun haben.

💥 Warum scheitern so viele Vorsätze?

Nicht, weil wir „zu schwach“ sind. Sondern weil alte emotionale Muster, unbewusste Schutzstrategien und innere Loyalitäten stärker sind als jeder To-do-Plan. Wir sprechen darüber, wie unser Nervensystem, unsere Prägungen und unser innerer Dialog Veränderungen sabotieren können – meist mit bester Absicht.

🌊 Die emotionale und energetische Ebene

Jeder Vorsatz trägt eine Schwingung. Eine Sehnsucht. Manchmal auch einen Mangel. Wir beleuchten, was passiert, wenn ein Vorsatz aus Druck entsteht – und was sich verändert, wenn er aus innerer Verbundenheit, Klarheit und energetischer Ausrichtung geboren wird. Spoiler: Energie folgt nicht dem Willen, sondern der Beziehung zu dir selbst.

🌱 Wie Vorsätze wirklich tragfähig werden

Wir teilen Impulse, wie nachhaltige Veränderung gelingen kann:

* über emotionale Ehrlichkeit statt Selbstverurteilung

* über kleine, verkörperte Schritte statt großer mentaler Ziele

* über innere Erlaubnis, Regulation und Sinn statt bloßem Durchhalten

Diese Folge ist für dich, wenn du…

* keine Lust mehr auf Vorsätze hast, die sich wie Selbstoptimierung anfühlen

* verstehen willst, **warum Veränderung manchmal so schwer ist**

* neue, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Wege suchst, dich selbst mitzunehmen

* Psychologie liebst, aber auch offen bist für energetische und spirituelle Perspektiven

Warmherzig, ehrlich, tiefgehend – mit Humor, Herz und einer großen Portion Menschlichkeit.

Mach es dir gemütlich, lehn dich zurück und lass dich inspirieren, Vorsätze neu zu denken. Nicht als Kampf. Sondern als Beziehung zu dir selbst. 💛

Dieser Podcast ist eine Einladung an dich, innezuhalten, zuzuhören und neue Perspektiven zu entdecken. Wir geben keine medizinischen Ratschläge und machen keine Heilversprechen – unser Ziel ist es, Impulse zu schenken.

Wir möchten dir helfen, den Blick ins Positive zu richten, Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen zu erkennen und dich selbst besser zu verstehen. Gerade in schwierigen Phasen, bei Krankheit oder belastenden Situationen kann ein neuer Blickwinkel Kraft und Klarheit schenken. Lass dich inspirieren und begleite uns auf dieser Reise des Verstehens und Bewusstwerdens.

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Anja Renz: https://voiceanjarenz.com

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Alles Liebe,

deine Anja und Inka

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