Retinol er den mest dokumenterte ingrediensen i hudpleie, men også den folk oftest bruker feil. I denne episoden tar vi et grundig dykk i hva A-vitaminet faktisk gjør med huden, og hvorfor så mange sitter igjen med svie, tørrhet og flassing.

Kosmetisk dermatologisk sykepleier Celine Seeberg og plastikkirurg Dr. Kenneth Chiu forklarer hvordan retinol øker cellefornyelsen og stimulerer kollagen, hva som skjer med hudbarrieren, og hvorfor huden blir mer solsensitiv. De rydder også opp i to seiglivede myter, at man må slutte med retinol om sommeren, og at retinol gjør huden tynnere.

Celine deler seks konkrete tips for en skånsom oppstart, forklarer sandwich-metoden, og forteller om sin egen retinol-katastrofe da hele ansiktet flasset i en uke. Vi tar også opp Bakuchiol som et mildere alternativ for dem som ikke tåler retinol.

I DENNE EPISODEN SNAKKER VI OM:

– Hva retinol er og hvilke former A-vitaminet finnes i

– Hvordan retinol påvirker cellefornyelse, kollagen, porer og hudtone

– Vanlige bivirkninger som svie, tørrhet, rødhet og purging

– Om du må slutte med retinol om sommeren

– Sandwich-metoden og seks tips for en trygg oppstart

– Bakuchiol som skånsomt alternativ

EPISODEN PASSER FOR DEG SOM:

– Vurderer retinol, men er usikker på hvordan du starter

– Har prøvd retinol og opplevd svie, tørrhet eller flassing

– Vil forstå forskjellen mellom riktig og for aggressiv bruk

NYTTIGE LENKER:

– Les mer om hudkonsultasjon

– ⁠Bestill konsultasjon⁠ 

– ⁠Om Asteta Clinic

Innholdet i denne podcasten er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller konsultasjon. Gjør alltid en personlig vurdering sammen med behandler før du tar en beslutning om behandling.

Er det søvnmangel, eller er det bare arv? I denne episoden av Under huden snakker vi om poser under øynene, og hvordan de kan fjernes uten synlig arr.

Sykepleier Celine Seeberg og plastikkirurg Kenneth Chiu ved Asteta Clinic går gjennom transkonjunktival nedre øyelokksplastikk, metoden som fjerner eller flytter fettposer via innsiden av øyelokket. De snakker om årsaker, hvem som passer for inngrepet, og hva som faktisk skjer på operasjonsbordet.

Du får også høre hvorfor Kenneth ofte foretrekker å flytte fettet fremfor å fjerne det, hans tanker om filler i dette området, og hvor lang nedtid du bør sette av.

I DENNE EPISODEN SNAKKER VI OM:

– Hva transkonjunktival nedre øyelokksplastikk er

– Hvorfor poser under øynene oppstår

– Hvem som er godt egnet for inngrepet

– Hvordan fettet fjernes eller flyttes under operasjonen

– Alternativer som PRP, filler og fettransplantasjon

– Nedtid og sminketips etter operasjon

EPISODEN PASSER FOR DEG SOM:

– Ser sliten eller trøtt ut selv om du ikke er det

– Lurer på om poser under øynene skyldes arv eller livsstil

– Vurderer øyelokksplastikk og vil vite hva som faktisk skjer under inngrepet

NYTTIGE LENKER:

– Les mer om poser under øynene 

– Bestill konsultasjon 

– Om Asteta Clinic

Innholdet i denne podcasten er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller konsultasjon. Gjør alltid en personlig vurdering sammen med behandler før du tar en beslutning om behandling eller kirurgi.

Visste du at brystreduksjon kan dekkes av det offentlige – og at du har rett til sykmelding etterpå? I denne episoden dykker vi ned i hva medisinsk indikasjon faktisk betyr, og hva som skal til for at operasjonen anses som helsemessig nødvendig.

Celine Seeberg og plastikkirurg Dr. Kenneth Chiu går gjennom de nasjonale retningslinjene, kriterier for offentlig dekning og rollen klinisk skjønn spiller i vurderingen. De deler også erfaringer fra konsultasjoner og beskriver bredden av plager – fra det fysiske og funksjonelle til det psykososiale – som mange med store, tunge bryst lever med.

Episoden avsluttes med en gjennomgang av hvem som er gode kandidater, hva du kan forvente å oppleve etter en brystreduksjon, og hvorfor de aller fleste pasienter sier at de bare ønsker de hadde gjort det tidligere.

I DENNE EPISODEN SNAKKER VI OM:

– Hva medisinsk indikasjon innebærer og hvordan det vurderes

– Kriterier for offentlig dekning (BMI, volum, forventet reduksjon)

– Fysiske plager som nakke- og ryggplager, hudinfeksjoner og skuldermerker

– Funksjonelle begrensninger som søvn, trening og klesvalg

– Psykososiale belastninger og identitet knyttet til store bryst

– Hva som skjer etter at medisinsk indikasjon er bekreftet

– Hvem som er gode kandidater, og når er man klar for operasjon

EPISODEN PASSER FOR DEG SOM:

– Lurer på om du kan ha krav på offentlig dekket brystreduksjon

– Har slitt lenge med nakke- og ryggplager og vurderer kirurgi

– Vil forstå forskjellen på medisinsk og kosmetisk brystreduksjon

NYTTIGE LENKER:

– Les mer om brystreduksjon

– Bestill konsultasjon

– Om Asteta Clinic

Innholdet i denne podkasten er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller konsultasjon. Gjør alltid en personlig vurdering sammen med behandler før du tar en beslutning om behandling eller kirurgi.

Aknearr sitter dypere enn selve aknen – og for mange er det arrene som utgjør den største belastningen i etterkant. I denne episoden tar vi et grundig dykk i alt du trenger å vite om aknearr, fra hva de faktisk er til hvilke behandlinger som virker.

Kosmetisk dermatologisk sykepleier Celine Seeberg og plastikkirurg Dr. Kenneth Chiu forklarer forskjellen mellom faktiske arr og merker etter betennelse, gjennomgår de tre typene icepick, boxcar og rolling scar, og presenterer behandlingsalternativene microneedling, laser, subsisjon og kjemisk peeling.

Vi snakker også om når kirurgi faktisk er det riktige stedet å starte, og hva realistiske forventninger betyr i praksis – inkludert Celines ærlige tilbakemelding om at arr aldri forsvinner helt, men at forbedringen kan bety enormt mye.

I DENNE EPISODEN SNAKKER VI OM:

– Forskjellen mellom aknearr og postinflamatoriske merker

– Typer aknearr: icepick, boxcar og rolling scar

– Behandlingsmetoder: microneedling, laser, subsisjon og kjemisk peeling

– Når kirurgi er riktig alternativ

– Realistiske forventninger og tidsbruk – Hjemmepleie: retinoider, solfaktor og vaner

EPISODEN PASSER FOR DEG SOM:

– Sitter igjen med arr etter akne og lurer på hva som faktisk hjelper

– Har prøvd behandlinger uten å se tilstrekkelige resultater og lurer på neste steg

– Vil forstå forskjellen mellom de ulike aknearr-behandlingene

NYTTIGE LENKER:

– Les mer om aknearr-behandling

– Bestill konsultasjon

– Om Asteta Clinic

Innholdet i denne podcasten er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller konsultasjon. Gjør alltid en personlig vurdering sammen med behandler før du tar en beslutning om behandling.

Eldre brystimplantater bør som regel vurderes byttet etter rundt 15 år, og hos noen kan en type astmamedisin faktisk bremse kapseldannelse. I denne episoden forklarer plastikkirurg Dr. Kenneth Chiu alt du trenger å vite om å bytte eller fjerne brystimplantater.

Dr. Kenneth Chiu (plastikkirurg) og Celine Seeberg (kosmetisk sykepleier) ved Asteta Clinic gir deg en ærlig og grundig gjennomgang av hva revisjonskirurgi innebærer – fra første konsultasjon til hva som faktisk skjer på operasjonsbordet. Vi snakker om kapselproblematikk, lommejustering, kombinasjon med brystløft, og et lite kjent medikament som kan bremse kapseldannelse.

I DENNE EPISODEN SNAKKER VI OM:

– Når brystimplantater bør vurderes byttet

– Hvorfor silikonproteser ikke er ment å vare livet ut

– Mulighetene for å bytte, fjerne eller kombinere med brystløft

– Lommejustering, kapselhåndtering og risiko for kapselkontraktur

– Bruk av medikamenter (som montelukast) for å bremse kapseldannelse

– Hva du realistisk kan forvente av resultat og forløp

EPISODEN PASSER FOR DEG SOM:

– Har eldre brystimplantater og lurer på om det er på tide å gjøre noe

– Opplever ubehag, asymmetri eller er bekymret for kapseldannelse

– Vurderer å fjerne implantater helt, med eller uten brystløft

NYTTIGE LENKER:

– Les mer om bytte eller fjerning av brystimplantater

– Bestill konsultasjon

– Om Asteta Clinic

Innholdet i denne podcasten er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller konsultasjon. Gjør alltid en personlig vurdering sammen med behandler før du tar en beslutning om behandling eller kirurgi.

Hyperpigmentering, melasma og pigmentflekker er noe av det mest forvirrende mange opplever med huden sin – og brunfarge er faktisk et faresignal, ikke et sunnhetstegn. I denne episoden av Under huden med Asteta Clinic forklarer plastikkirurg Dr. Kenneth Chiu og kosmetisk dermatologisk sykepleier Celine Seeberg hva som egentlig skjer i huden når pigmenteringen løper løpsk.

Du lærer hva melanin og melanocytter er, forskjellen på melasma, solskader og postinflamatorisk hyperpigmentering, og hvilke faktorer som trigger overdreven melaninproduksjon. Vi snakker også om hvorfor noen alltid får tilbakefall, hvorfor konsistens og solbeskyttelse slår “sterke produkter”, og hvorfor rådet om at pigmentflekker “går bort av seg selv” sjelden stemmer.

I DENNE EPISODEN SNAKKER VI OM:

• Hva melanin og melanocytter er, og hvordan melanogenesen fungerer
• Forskjellen på solskader, melasma og postinflamatorisk hyperpigmentering
• Hvordan hudtype (Fitzpatrick-skalaen) påvirker risiko for pigmentflekker
• Typiske triggere: UV-stråling, hormoner og betennelse i huden
• Hvilke hjemmebehandlinger, produkter, peelinger og lasere som faktisk har effekt
• Myter om hyperpigmentering – og hva du heller bør gjøre i hverdagen

EPISODEN PASSER FOR DEG SOM:

• Har ujevn hudtone, pigmentflekker eller melasma og vil forstå hva som skjer
• Er lei av at pigmentet stadig kommer tilbake til tross for “gode produkter”
• Vil vite hvilke behandlinger som er verdt å vurdere – og hva du kan gjøre selv

NYTTIGE LENKER:

• Pigmentflekker og behandling
• Bestill konsultasjon
• Om Asteta Clinic

Innholdet i denne podcasten er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller konsultasjon. Gjør alltid en personlig vurdering sammen med behandler før du tar en beslutning om behandling.

Sekundær neseplastikk er ikke bare en «ny runde» med samme operasjon – det er en helt egen kirurgisk disiplin. I denne episoden av Under huden med Asteta Clinic snakker Celine Seeberg med plastikkirurg Dr. Kenneth Chiu om hva som skjer når pasienter ønsker å operere nesen på nytt etter tidligere kirurgi.

Kenneth forklarer hva som gjør revisjonskirurgi særlig krevende: arrvev, endrede strukturer, begrenset tilgang på brusk fra neseskilleveggen og behovet for ribbenbrusk som alternativ graftkilde. De snakker også om viktigheten av forventningsavklaring, om når han faktisk fraråder videre kirurgi, og om den psykologiske siden av å ha vært gjennom én eller flere neseoperasjoner uten å bli fornøyd.

I DENNE EPISODEN SNAKKER VI OM:

• Hva sekundær neseplastikk er, og hvem som typisk søker revisjon
• Hvorfor revisjonskirurgi er mer krevende enn en primær neseoperasjon
• Arrvev, endrede strukturer og utfordringer med støtte i nesen
• Bruk av ribbenbrusk som graftmateriale ved revisjon
• Forventningsavklaring, pasientforløp og når det riktige svaret er å ikke operere
• Hvor lenge du bør vente mellom neseoperasjoner, og hva du kan forvente av rekonvalesens

EPISODEN PASSER FOR DEG SOM:

• Har gjennomgått én eller flere neseoperasjoner og fortsatt ikke er fornøyd
• Vurderer sekundær neseplastikk og vil forstå risiko, muligheter og begrensninger
• Jobber med eller er spesielt interessert i avansert plastikkirurgi og neseestetikk

NYTTIGE LENKER:

• Sekundær neseplastikk

• Bestill konsultasjon

• Kontakt Asteta Clinic

Innholdet i denne podcasten er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller konsultasjon. Gjør alltid en personlig vurdering sammen med behandler før du tar en beslutning om behandling eller kirurgi.

Store, tunge bryst gir ofte mer enn kosmetiske utfordringer – de kan gi nakke- og skuldersmerter, sår under brystfolden og gjøre det vanskelig å trene og kle seg som man ønsker. I denne episoden av Under huden med Asteta Clinic forklarer plastikkirurg Dr. Kenneth Chiu hvorfor brystreduksjon er et av hans favorittinngrep, og hvorfor disse pasientene ofte er blant de aller mest fornøyde.

Sammen med kosmetisk sykepleier Celine Seeberg går han gjennom hva som faktisk fjernes under en brystreduksjon, hvilke arr du kan forvente, og hvorfor inngrepet nesten alltid kombineres med brystløft. Du lærer hvordan den kirurgiske teknikken bevarer blodsirkulasjon og ammefunksjon, hva fritt nipple-areola-graft innebærer, og når brystreduksjon kan ha medisinsk indikasjon og dermed dekkes av det offentlige.

I DENNE EPISODEN SNAKKER VI OM:

• Fysiske plager ved store, tunge bryst – utover det kosmetiske
• Hva som fjernes under en brystreduksjon, og hvordan brystformen endres
• Arr etter brystreduksjon, inkludert det klassiske “anker-arret”
• Kirurgisk teknikk: stilken, blodsirkulasjon og ammefunksjon
• Når fritt nipple-areola-graft kan være riktig løsning
• BH, restitusjon og hva du kan forvente i tiden etter operasjonen
• Medisinsk indikasjon, offentlig dekning og hvorfor mammografi er et krav over 40

EPISODEN PASSER FOR DEG SOM:

• Har store, tunge bryst og opplever smerter, hudplager eller funksjonelle begrensninger
• Har vurdert brystreduksjon, men er usikker på arr, amming og resultat
• Lurer på om du kan ha medisinsk indikasjon og om inngrepet kan dekkes offentlig

NYTTIGE LENKER:

• Brystreduksjon hos Asteta Clinic
• Bestill konsultasjon
• Kontakt Asteta Clinic

Innholdet i denne podcasten er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller konsultasjon. Gjør alltid en personlig vurdering sammen med behandler før du tar en beslutning om behandling eller kirurgi.

Fettsuging er et av de vanligste – og mest misforståtte – inngrepene innen plastikkirurgi. I denne episoden av Under huden med Asteta Clinic forklarer plastikkirurg Dr. Kenneth Chiu og kosmetisk sykepleier Celine Seeberg hva fettsuging egentlig er, hvem som egner seg, og hvorfor dette handler om figurforming – ikke slanking.

Du lærer forskjellen på subkutant fett og intraabdominalt fett, hvorfor fettsuging alltid er kirurgi og ikke en “garasjeprosedyre”, og hvordan tumescensteknikken og PAL-metoden (Power/Pulse Assisted Liposuction) brukes for å gi jevnest mulig resultat. Vi går også gjennom når fettsuging bør kombineres med hudoppstramming, og hva du kan forvente i restitusjonsperioden – fra hevelse og blåmerker til kompresjonstøy og lymfedrenasje.

I DENNE EPISODEN SNAKKER VI OM:

• Hva fettsuging er, og hvem som er gode kandidater
• Subkutant fett vs. intraabdominalt fett – hva kan faktisk fjernes
• Hvorfor fettsuging er kirurgi, ikke en rask “quick fix”
• Tumescensteknikk og PAL-metode: hvordan inngrepet utføres
• Når fettsuging kombineres med hudoppstramming og hva det betyr for resultatet
• Vanlige bekymringer: ujevnheter, hevelse, blåmerker og væskelekkasje
• Kompresjonstøy, massasje og lymfedrenasje i tiden etter operasjonen
• Lokalbedøvelse vs. narkose – fordeler, ulemper og hva som anbefales

EPISODEN PASSER FOR DEG SOM:

• Vurderer fettsuging og vil forstå hva inngrepet faktisk innebærer
• Har områder med fett som ikke responderer på kosthold og trening
• Er opptatt av realistiske forventninger til restitusjon, arr og resultat

NYTTIGE LENKER:

• Fettsuging hos Asteta Clinic
• Bestill konsultasjon
• Kontakt Asteta Clinic

Innholdet i denne podcasten er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller konsultasjon. Gjør alltid en personlig vurdering sammen med behandler før du tar en beslutning om behandling eller kirurgi.

Solkrem er noe de fleste av oss vet vi burde bruke – men bruker vi det riktig, og bruker vi nok? I denne episoden av «Under huden med Asteta Clinic» snakker Dr. Kenneth Chiu og kosmetisk dermatologisk sykepleier Celine Seeberg om alt du trenger å vite om solbeskyttelse: UVA vs. UVB, hva SPF-faktoren egentlig betyr, riktig mengde og teknikk, og forskjellen på kjemisk og mineralbasert filter.

De avliver også de vanligste mytene – som at man ikke trenger solkrem i Norge på vinteren, eller at solkrem hindrer deg i å bli brun. Og Celine deler spesielle råd for deg med sensitiv hud, melasma eller rosacea.

En episode som kan endre morgensrutinen din for alltid. Følg podkasten «Under huden med Asteta Clinic» for ukentlige episoder om hud, estetikk og plastikkirurgi.