Une minute pour changer votre quotidien avec la PNL

Et s’il existait un moyen simple pour détecter si une chose est bonne pour vous ou votre interlocuteur ? Ce sont les secrets non verbaux du corps, que vous propose d’explorer Paul Pyronnet aujourd’hui. Nous restons trop souvent focalisés sur ce que dit notre interlocuteur, alors que parfois il suffirait juste de l’observer et voir … Continuer la lecture de #13 – Le pendule intérieur (Une minute pour changer votre quotidien avec la PNL)

Et s’il existait une technique simple pour vous libérer d’un mauvais souvenir ? C’est une des puissantes clés PNL que vous propose de tester Paul Pyronnet aujourd’hui. Certains de nos mauvais souvenirs peuvent remonter en permanence et involontairement dans notre mémoire. Cela peut être une altercation forte avec une personne, une image tragique ou quelque … Continuer la lecture de #12 – Mauvais souvenir (Une minute pour changer votre quotidien avec la PNL)

Et s’il existait une question puissante comme levier pour trouver des solutions?

C’est la clé PNL astucieuse que vous propose d’expérimenter Paul Pyronnet aujourd’hui.

Avez-vous remarqué que vous avez naturellement tendance à faire en priorité ce que vous aimez le plus et laisser trainer le reste ?

Je suis persuadée qu’en cherchant un peu, plusieurs exemples vous viennent en tête, n’est-ce pas ?

Cela peut être, régler un problème administratif, prendre du bon temps, passer un coup de fil qui ne vous enchante pas, ou commencer un régime pour être le plus beau ou la plus belle sur la plage cet été ? Bref, les idées ne manquent pas.

07-dollarAlors ? Est-ce que pour 1 million de dollars, vous seriez prêt à traiter ce dossier qui vous pose tant problème aujourd’hui et que vous reculez sans cesse par manque de motivation ou de temps ? Oui ou non ? Allez, répondez franchement…

En réalité, nous adultes, nous fonctionnons très souvent comme des enfants et nous n’en sommes pas conscients

Proposez à votre enfant quelques bonbons pour effectuer quelque chose qu’il n’aime pas faire. Cela peut-être, ranger ses jouets par exemple et observez le résultat.

En ce qui me concerne, ça marche à tous les coups avec mon fils de 7 ans. Il va comme par magie trouver l’énergie nécessaire pour le faire en un temps record et sans rouspéter, pour avoir sa récompense

L’enfant intérieur qui sommeille en nous fonctionne exactement de la même manière.

Nous avons besoin d’une bonne dose de stimulation pour nous aider à accomplir ce que nous aimons faire le moins.

Vous connaissez certainement l’expression « Aide-toi, le ciel t’aidera »

Pour vous aider à vous motiver et accomplir une tache qui ne vous motive pas vraiment, nous vous invitons à tester ceci : Donnez-vous une limite de temps et dès que c’est fait, récompensez-vous pour célébrer votre succès !

La clé d’observation PNL du jour est de trouver suffisamment d’énergie stimulante pour accomplir dans le temps que vous vous êtes imparti ces fameuses taches qui vous posent problème. Une limite de temps vous permet de canaliser l’énergie nécessaire et de concentrer vos actions pour qu’elles puissent s’effectuer dans le délai que vous vous êtes fixé.

Si vous laissez trainer encore davantage les choses par manque de motivation ou de temps, vous allez vite passer « en mode procrastination » et ça…c’est mauvais.

Votre cerveau adore être stimulé ! Fixez-lui des challenges et récompensez-vous pour ça.

Faites le test et observez vos résultats, c’est surprenant !

C’est justement la clé PNL dévoilée aujourd’hui par Paul Pyronnet…

Trop souvent, nous ne prenons plus le temps de dialoguer. Que ce soit en famille, au travail ou dans la société, la communication se fait certes, mais pas toujours de la bonne manière. Un simple désaccord peut provoquer un conflit entrainant une rupture de lien qui peut parfois être définitif si vous ne rectifiez pas le tir rapidement.

Des mots plus hauts que les autres et hop ! C’est la cassure. C’est dommage, vous ne trouvez pas ?

Si vous ne réagissez pas vite, la situation peut rester telle quelle longtemps, voir même s’empirer au fil du temps alors que bien souvent il ne s’agissait au début que d’une simple broutille.. .

La bonne nouvelle c’est qu’il existe des outils que vous pouvez utiliser pour débloquer la situation, dont une technique PNL particulièrement efficace que vous explique Paul Pyronnet dans la vidéo ci-dessus.

Faites un constat commun avec la personne concernée. Montrez-lui que vous êtes orienté solutions et demandez-lui ce qu’elle en pense. C’est aussi l’occasion de remettre les choses à plat et de désamorcer ce qui a généré le conflit ou désaccord.

15-constat-communVous pourrez ainsi repartir sur de bonnes bases.

En agissant ainsi, vous faites preuve de volonté pour trouver une solution au désaccord qui vous relie à votre interlocuteur. Vous allez ainsi créer un climat d’ouverture qui va l’inciter à adhérer à votre point de vue et à s’ouvrir à son tour.

Les tensions vont s’atténuer pour laisser place à un climat favorable et une communication constructive. Le moment est venu de pouvoir reconstruire ensemble et ainsi créer une relation saine.

Il n’y a pas de mal sans bien. En agissant ainsi, vous permettez à la relation de repartir sur de meilleures bases. Les non dits ou l’excès d’émotions négatives peuvent très vite détruire une relation alors que bien souvent il y a une solution au problème bien plus facile que vous ne l’imaginez à l’instant même.

Alors si toutefois vous êtes concerné par ce sujet, je vous invite à expérimenter cette technique PNL et vous pourrez ainsi mesurer par vous-même son efficacité.

Et s’il existait un moyen simple pour détecter si une chose est bonne pour vous ou votre interlocuteur ?

Ce sont les secrets non verbaux du corps, que vous propose d’explorer Paul Pyronnet aujourd’hui.

Nous restons trop souvent focalisés sur ce que dit notre interlocuteur, alors que parfois il suffirait juste de l’observer et voir comment bouge son corps pour savoir si une chose lui est bénéfique ou pas.

Saviez-vous que la communication non verbale représente 80% de la communication d’un individu ?

Bien loin de ce que vous pourriez imaginer, la communication non verbale représente la plus grande partie de vos moyens d’expression et sans que vous en soyez toujours conscient, votre corps « parle » avec vous, ainsi vous êtes en relation avec lui et lui est en relation avec vous.

Et si vous lui prêtiez toute l’attention dont il mérite en apprenant davantage à décoder les messages que celui-ci cherche à vous envoyer?

Si cette idée vous tente, lisez la suite !!! …

Vous connaissez certainement le pendule, cette petite masse attachée à un fil ou à une chainette et qui sert d’outil pour utiliser votre sensibilité inconsciente qui vous aide à y voir plus clair ou prendre des décisions ? Et bien votre corps peut lui aussi vous servir de pendule pour vous indiquer si oui ou non quelque chose est bon pour vous.

Comment ça marche ? Et bien c’est ce que vous explique Paul Pyronnet dans la vidéo ci-dessus.

Quand vous êtes attiré par quelque chose, le corps va légèrement vers l’avant et c’est la même chose pour votre interlocuteur. Par contre, si quelque chose ou quelqu’un vous dérange, votre corps va probablement marquer un léger recul.

La clé d’observation PNL du jour est donc de découvrir avant les autres si une chose est bonne pour eux en détectant avec attention, si leur corps va plutôt légèrement en avant ou en arrière lorsqu’ils s’expriment.

Et si vous testiez l’exercice suivant pour expérimenter par vous-même ?

Si vous faites l’expérience avec un ami, demandez-lui de se tenir debout et bien droit. Plus il sera détendu et plus son corps pourra s’exprimer librement. Placez-vous à ses côtés et adressez-vous à lui avec des phrases comme : la cigarette est-elle bonne ou mauvaise pour moi ? Fumer après le repas est agréable ou non ? …puis continuez avec d’autres questions ou affirmations. Alors qu’il se pose la question, observez attentivement votre ami au niveau de la poitrine et remarquez si oui ou non un mouvement se manifeste vers l’avant ou l’arrière.

Vous pouvez aussi faire cette expérience sur vous-même.

Vous verrez, si vous apportez de plus en plus d’attention, ce petit truc deviendra très utile pour vous dans vos prises de décision, en plus c’est très amusant !

Alors, si vous voulez avoir une longueur d’avance sur votre interlocuteur, en devinant à l’avance ce qui est bénéfique ou non pour lui, entrainez-vous et venez nous faire part de vos remarques en laissant un commentaire ci-dessous !

Imaginez un grand sourire jaune vous envahir et agir sur vous comme une potion magique qui vous permettrait de transformer instantanément une émotion négative comme la colère ou la peur en force positive.

Grâce à un exercice PNL très simple et ludique comme celui que Paul Pyronnet vous dévoile dans cette vidéo, vous allez constater un grand changement sur vous, mais aussi sur votre entourage.

Ah ! Si seulement j’avais pu connaitre cette astuce avant et prendre conscience de l’impact de mes émotions négatives dans ma vie, je me serais à coup sûr épargnée quelques colères et beaucoup de peurs inutiles.

J’aurais aussi épargné mon entourage de mes sauts d’humeur. Quand je constate où elles peuvent nous mener, mieux vaut apprendre à les maitriser avant que ce ne soient elles qui nous mènent par le bout du nez !

Bien savoir gérer ses émotions, ce n’est pas un passe-temps, mais une condition primordiale à notre bien-être intérieur et à notre évolution personnelle.

La PNL est un outil efficace pour améliorer la relation que vous avez avec vous-même, mais aussi avec les autres.

Attention, il n’y a pas de fumée sans feu, toute action de votre part suscite une réaction sur vous-même, mais aussi directement sur votre entourage et votre manière de voir les choses.

L’impact peut être très fort et positif quand vos émotions sont bien gérées, mais également être négatif si vous vous laissez emporter par de mauvaises émotions.

Savoir gérer vos émotions ou plutôt vos états internes, c’est être en contact avec vous-même et savoir réagir de la bonne manière en fonction des situations.

C’est la porte principale vers ce dont rêvent beaucoup d’entre nous : « Se sentir bien » le plus souvent possible !

Cela fait maintenant plusieurs mois que je pratique régulièrement ce petit exercice. Je peux même dire désormais que c’est devenu une habitude comme aller marcher, bouquiner ou me relaxer. C’est presque en mode automatique et c’est ça qui est génial ! Dès que je me sens envahir par une émotion indésirable, je me visualise un panneau « Stop » et j’embraye de suite sur l’exercice PNL « Le sourire intérieur ».

Cela coupe court à l’émotion parasite et me permet de reprendre le contrôle en adoptant une attitude bien plus constructive.

Après quelques mois de pratique, je peux vraiment dire que les résultats sont impressionnants.

Apprendre à gérer ses émotions c’est très bien, mais c’est comme pour tout il faut apprendre à persévérer pour en faire une nouvelle habitude.

Il y a d’autres manières de gérer ses émotions, mais ce qui me plait avec la PNL, c’est que les exercices sont souvent très simples à réaliser et les résultats sont quasi instantanés.

Alors, que vous soyez en train de préparer un examen, dans une file d’attente qui vous parait interminable ou sur le point de vous rendre à un rendez-vous important, activez votre sourire intérieur et balayez tous vos nuages pour laisser place à vos meilleures émotions !

Communiquez toujours sur la solution et non pas sur le problème.

C’est l’astuce PNL que nous partage Paul Pyronnet aujourd’hui dans la vidéo ci-dessus.

Communiquez davantage sur la solution et vous obtiendrez bien plus de vos interlocuteurs.

La plupart du temps, et sans en être vraiment conscient, vous communiquez en utilisant des négations.13-probleme-ou-sol

En effet, vous exprimez très souvent à votre interlocuteur ce qui vous agace chez lui et ce que vous ne voulez pas, au lieu de communiquer sur la solution et le plus souvent, vous attirez à vous encore plus de situations similaires, qui ne privilégient pas le dialogue, bien au contraire. Votre état interne comme celui de votre interlocuteur ne sont pas au beau fixe, votre communication n’est pas constructive et vous n’apportez pas de réelles solutions.

Alors, comme le démontre Paul Pyronnet aujourd’hui, au lieu de communiquer sur ce qui vous déplait chez l’autre, pourquoi ne pas faire le contraire et vous orienter solutions ?

C’est là aussi qu’intervient la loi de l’attraction. Cette loi, énergie universelle qui vous entoure et qui obéit à la physique, répond à la vibration que vous émettez.

Dès lors à cet instant précis, elle s’harmonise à votre qualité vibratoire et vous retourne votre vibration avec une charge encore plus positive ou négative. C’est une clé essentielle.

Il est donc très important de bien maitriser vos pensées, c’est ce qui va déterminer la façon dont vous allez vous exprimer et le résultat que vous allez obtenir.

Communiquer sur la solution et non pas sur le problème a plusieurs avantages.

Vous êtes un communicateur efficace et respecté.

Vous dites à votre interlocuteur ce que vous souhaitez. Vous apportez donc des solutions.

L’impact positif sur la personne concernée est important pour elle, mais aussi sur tout l’entourage.

Votre état émotionnel est bon et stable, ce qui vous permet de rester maitre de vos émotions et de pouvoir faire face et beaucoup plus facilement à n’importe quelle situation et bien d’autres choses encore….

Vous l’avez bien compris, La clé d’observation PNL du jour est de communiquer sur la solution pour obtenir beaucoup plus de vos interlocuteurs.

Prêt à expérimenter ?

Et si vous changiez votre ressenti face à une difficulté en quelques secondes ?

Trois sources de stimulations influencent en permanence vos émotions.

Elles sont toutes les trois liées, ce qui veut dire que l’une entraine aussi les autres. La première c’est votre environnement (Ce que vous regardez, entendez, ressentez, humez, gouter).

La deuxième, plus puissante encore est votre corps (attitude, posture, mouvement, respiration) et enfin la plus puissante des trois ; vos pensées qu’elles soient d’ordre visuel, auditives, kinesthésiques, olfactives ou gustatives, elles influencent immédiatement votre physiologie.

Découvrez comment l’une de ces trois sources peut littéralement tout changer.

C’est une clé PNL puissante mise en avant par Paul Pyronnet aujourd’hui.

La plupart d’entre nous savent que nos émotions se répercutent sur notre état physique, mais peu réalisent que l’inverse est également vrai.

Dès que vous mettez votre corps dans une posture dynamique, vous vous mettez aussitôt dans un état identique (il s’agit ici de monter le centimètre comme le montre la vidéo).

Le meilleur levier dont vous disposez dans n’importe quelle situation ; c’est la physiologie parce qu’elle agit vite et efficacement.

Physiologie et états internes (émotions) sont étroitement liés.

Si vous modifiez un de ces éléments, vous modifiez systématiquement l’autre.

Nous pouvons donc en déduire que lorsque notre état physiologique s’effondre (le centimètre est baissé), l’énergie positive de notre état baisse également et vice versa.

Tout comme Paul Pyronnet en fait la démonstration avec l’exemple du centimètre dans la vidéo ci-dessus, la physiologie est par conséquent le levier des changements émotionnels.

Il est impossible d’éprouver une émotion sans que s’opère une transformation physiologique correspondante.

Je vous invite à faire le test suivant :

Pensez à une difficulté que vous rencontrez, montez le centimètre puis observez-vous. Repensez ensuite à cette même difficulté en baissant cette fois-ci le centimètre puis constatez la différence.

Impressionnant n’est-ce pas ?

La clé d’observation PNL du jour consiste à changer en quelques secondes votre émotion intérieure face à la difficulté que vous rencontrez, en pratiquant l’exercice astucieux du centimètre.

Vous allez adorer vous entrainer et en faire une habitude pour une transformation durable.

Et vous, quelle émotion allez-vous transformer aujourd’hui ?

Et si la considération transformait votre relation?

Voici le mode d’emploi version PNL que nous livre Paul Pyronnet aujourd’hui.

Reprendre ce que dit votre interlocuteur, obtenir un « oui » et puis ensuite, donner votre point de vue.

Très souvent dans nos relations avec autrui, nous sommes tentés de faire passer notre point de vue coute que coute sans vraiment tenir compte de celui de notre interlocuteur. Est-ce la bonne solution ? Non pas vraiment et voici pourquoi.

Lorsque vous prenez en considération ce que vous dit votre interlocuteur et même et surtout si votre point de vue diffère du sien, celui-ci se sent écouté et considéré. Cela va donc contribuer grandement à apaiser des tensions et des malentendus qui peuvent se créer lorsque l’incompréhension s’installe et où chacun veut rester sur sa position. Cet exemple est valable dans une situation aussi bien personnelle que professionnelle.

Alors pour améliorer votre communication, ouvrir le dialogue et faire passer votre point de vue, il vous suffit juste d’utiliser cette technique PNL très facile à mettre en application, c’est-à-dire reformuler ce que dit votre interlocuteur, obtenir un « oui » et donner votre point de vue.

Pour mesurer par vous-même l’impact positif que cette technique pourrait avoir dans votre vie, souvenez-vous d’un ou de plusieurs moments où vous vous êtes senti considéré et votre point de vue pris en compte, même et surtout si celui-ci était différent de votre interlocuteur. Dans quel état d’esprit étiez-vous ? Comment vous êtes-vous senti ?

Il en va de même pour votre interlocuteur. Se sentir considéré est un besoin fondamental pour l’homme comme nous le montre Abraham Maslow dans sa pyramide des besoins qui est constituée de 5 niveaux.

Besoin physiologique (Faim, soif, sommeil…)

Besoin de sécurité (Environnement stable et prévisible, sans anxiété ni crise)

Besoin d’appartenance et d’amour. (Affection des autres)

4. Besoin d’estime (Confiance et respect de soi, reconnaissance et appréciation des autres).

Besoin d’accomplissement de soi.

Comme le démontre Paul Pyronnet dans la vidéo ci-dessus, lorsque nous complimentons ou prenons en considération ce que dit l’autre en reformulant son point de vue et en lui faisant valider par un « oui », nous validons le fait que son opinion à de l’importance pour nous et que nous l’avons entendu. Il sera d’ailleurs plus facile par la suite de faire passer votre idée et de bâtir une relation basée sur l’écoute, le respect, l’ouverture et la considération.

Nous vous invitons à faire le test auprès de votre entourage. J’ai aussi testé cette technique sur mes enfants et ça marche très bien !