Dans cet épisode nous abordons l'un des sujets que j'avais le plus hâte de partager avec vous : l'amour ! Cette émotion si belle est parfois source de beaucoup de peines. Le yoga nous apprend que les émotions nous appartiennent. Ça marche aussi pour l'amour. Nous allons voir comment cette idée peut avoir des répercussions.

Les fêtes de fin d'année sont le meilleur moment pour nos angoisses qui font alors surface. Supporter des proches insupportables, gérer les critiques, gérer le stress, la solitude...

Les pensées et les émotions sont en fusion. Nous allons voir ensemble dans ce premier volet comment gérer tout cela. Un deuxième volet sera dédié aux craquages alimentaires, crainte qui semble affecter beaucoup d'entre nous ! Bonne écoute ;)

La peur nous pousse parfois à agir, parfois à rester sur place. Comment gérer notre peur pour profiter pleinement de ce que cette émotion a à nous apporter sans en subir les inconvénients. C'est ce que nous déchiffrons ensemble dans cet épisode du Podcast Une vie de Yogi !

Et pour mettre tout cela ne pratique, on vous retrouve sur www.yogilab.fr

DESOLEE POUR LA MISE AU POINT...

Dans cet épisode du podcast une vie de yogi nous abordons le sujet sensible du végétarisme comme partie intégrante de la pratique du yoga. Un yogi est-il forcément végétarien ? Comme lier la tradition avec nos modes de vie ? C'est un sujet qui nous aura fait marcher sur des oeufs, mais c'est tout de même un point important.

Envie d'en savoir plus ? Envie de faire du yoga ? D'apprendre la philosophie du yoga ? Retrouvez nos cours de yoga en ligne sur www.yogilab.fr

"je suis sous l'eau", "je n'ai pas le temps"... on connait tous cette impression d'être débordés et de manquer d'air ! Dans cet épisode nous voyons ensemble les différents courants qui nous aident à simplifier notre vie. Nous allons plus loin en partageant quelques astuces et en allant chercher pourquoi il nous est si difficile de simplifier notre quotidien.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Rémi, que vous connaissez peut-être déjà sur Yogi Lab. Rémi nous apporte une vision plus scientifique de ce qui se passe dans le cerveau quand il s'agit de trouver la motivation. Et surtout, nous voyons ensemble pourquoi nous commettons une erreur en laissant tout reposer sur la motivation. Enfin, nous vous donnons les clés de ce qui nous a aidé à installer nos bonnes habitudes. Bonne écoute !

Dans cet épisode du Podcast une vie de Yogi nous abordons le thème de l'alignement avec soi même.

Vous est-il déjà arrivé de sentir que vous êtes en conflit avec vous mêmes ? Que vos actions ne vous correspondent plus ? Nous entamons ce beau sujet avec une première approche, en douceur de ce concept d'alignement avec soi.

Bonne écoute !

Retrouvez-nous sur www.yogilab.fr pour pratiquer ;)

Ravie de vous retrouver aujourd'hui, pour parler avec vous de confiance en soi, et de doutes. Les doutes, nous les connaissons tous et toutes. Dans cet épisode nous voyons ensemble comment y faire face, comment trouver notre direction, et comment cultiver la confiance en soi. Je vous donne mes outils préférés du quotidien, bien entendu, tous inspirés du yoga et de ce qu'il m'inspire à chaque pratique. Bonne écoute ;)

Vous avez peut être entendu parler de ce livre qui nous raconte le yoga du Bikram aux beatles, du LSD à la quête de soi comme l’indique sa couverture.

Ce livre n’est ni un plaidoyer pour un yoga plus authentique ni une critique cinglante du yoga moderne. C’est une enquête passionnante dans laquelle je me suis laissée entraîner que j’avais envie de vous faire découvrir aujourd’hui.

Dans cet épisode nous allons découvrir comment gérer la critique. Vous vous trouvez souvent voire toujours affectés.es par la critique ? Cet épisode vous donne les outils pour la gérer et pour y faire face comme un.e yogi ! Bonne écoute ;)