Une vie simple et zen

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► Présentation de cet épisode :

De nombreuses personnes se sentent oppressées par le désordre et les centaines d'objets qui se sont accumulés dans leur maison. En effet, il est souvent plus facile de faire rentrer les objets que de les faire sortir.

Sauf qu'à force d'acheter toutes ces choses, on se retrouve face à des placards qui débordent, des tiroirs qui ne ferment plus et des pièces pleines à craquer. Et à un moment donné, on n'en pleut plus et on étouffe. Heureusement, il y a des solutions !

Dans cet épisode, je vous présente 10 règles simples à suivre pour posséder moins. En intégrant au fur et à mesure ces règles à votre quotidien, vous verrez très rapidement des changements dans votre maison et dans votre vie !

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

1:35 Règle n°1

2:31 Règle n°2

5:22 Règle n°3

7:03 Règle n°4

8:41 Règle n°5

10:40 Règle n°6

13:13 Règle n°7

14:45 Règle n°8

16:32 Règle n°9

17:54 Règle n°10

19:27 Conclusion

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► Présentation de cet épisode :

Depuis que j'ai découvert le minimalisme en 2011, j'ai non seulement fait beaucoup de tri dans mes possessions mais j'ai également revu ma consommation. Aujourd'hui, je consomme très différemment et je n'achète plus les mêmes objets qu'avant.

Il y a quelques années, je souffrais de pulsions d'achat et je faisais très souvent des achats compulsifs. En plus de dépenser mon argent dans des choses inutiles, j'encombrais mon espace de vie avec des objets dont je n'avais pas vraiment besoin. Et cela avait un impact sur mon niveau de stress et mon bien-être général.

Dans cet épisode, je partage avec vous une liste de 20 choses que je n'achète plus (dans le dressing, la salle de bain, la cuisine, le bureau et le salon). Vous pouvez y piocher des idées pour éliminer certains achats non nécessaires.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

1:26 4 choses dans le dressing

5:09 4 choses dans la salle de bain

9:04 4 choses dans la cuisine

12:00 4 choses dans le bureau

15:32 4 choses dans le salon

19:29 Conclusion

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► Présentation de cet épisode :

Cela peut paraître fou mais notre maison encombrée a le pouvoir de nous rendre malade ! Il est possible qu'aujourd'hui vous ayez du mal à vous sentir bien chez vous car vous vous sentez stressé, vous procrastinez un peu trop, vous vous sentez démotivé, vous avez du mal à avancer dans vos projets, vous avez le sentiment de stagner dans votre vie, vous manquez de confiance en vous et vous ne vous sentez jamais à la hauteur.

Et tout cela est peut-être en partie dû à toutes les affaires que vous stockez chez vous depuis des années, à tout le désordre qui s'accumule aux quatre coins de votre maison. Dans cet épisode, nous allons voir ensemble les quatre raisons principales pour lesquelles une maison encombrée nous rend malade et malheureux.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

1:02 Raison n°1

3:04 Raison n°2

6:19 Raison n°3

9:42 Raison n°4

13:16 Conclusion

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► Présentation de cet épisode :

Aujourd'hui, on va parler de ce qui se passe après le désencombrement. Parce qu'une fois que vous avez fait du tri et que vous avez enfin la maison épurée dont vous rêvez, il faut pouvoir la garder. Malheureusement, ce n'est pas si facile que cela !

Beaucoup de gens passent des semaines et de mois entiers à désencombrer leur maison pour la réencombrer en deux temps trois mouvements, sans trop savoir pourquoi. Et du coup, ils se retrouvent à faire du tri tout le temps, sans jamais en voir le bout. Pourtant le minimalisme n'a pas vocation à vous trouver une nouvelle activité de tri.

Dans cet épisode de podcast, je partage avec vous 8 habitudes que Youri et moi avons mises en place dans notre quotidien pour garder une maison épurée dans la durée et pouvoir en profiter pleinement sans avoir tout le temps à faire du tri.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

1:42 Habitude n°1

3:00 Habitude n°2

4:18 Habitude n°3

5:15 Habitude n°4

6:14 Habitude n°5

7:27 Habitude n°6

8:36 Habitude n°7

9:59 Habitude n°8

10:49 Conclusion

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► Présentation de cet épisode :

Désencombrer, c’est un peu comme partir à l’aventure : sur le papier, tout paraît simple, mais dans la réalité, on rencontre souvent des obstacles inattendus. On commence plein d’enthousiasme, puis on tombe dans des pièges qui ralentissent notre élan et peuvent nous décourager.

Après 14 ans à pratiquer le minimalisme et avoir aidé des milliers de personnes à alléger leur intérieur, j’ai repéré 6 pièges fréquents qui freinent le désencombrement. Dans cet épisode, je vous explique comment les éviter pour rendre votre parcours plus fluide, motivant et durable.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

1:06 Erreur n°1

3:33 Erreur n°2

5:40 Erreur n°3

8:26 Erreur n°4

11:14 Erreur n°5

14:14 Erreur n°6

17:02 Conclusion

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