Sign up to save your podcasts
Or
Share Unføkk ditt fokus
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Unføkk ditt fokus
Unføkk ditt fokus episodes
- Lydbok - Kap 35: Føkk it
📩 Meld deg på nyhetsbrevet mitt og få flere refleksjoner om hvordan du kan forbedre ditt fokus - https://mariussoerlie.com/nyhetsbrev
📚 Kjøp en fysisk kopi av boken og støtt arbeidet mitt - https://mariussoerlie.com/bok
Takk for at du lytter til podcasten!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 min - Lydbok - Kap 36: (Kj) Ærlighet
📩 Meld deg på nyhetsbrevet mitt og få flere refleksjoner om hvordan du kan forbedre ditt fokus - https://mariussoerlie.com/nyhetsbrev
📚 Kjøp en fysisk kopi av boken og støtt arbeidet mitt - https://mariussoerlie.com/bok
Takk for at du lytter til podcasten!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 min - Lydbok - Kap 37: Hjertet
Siste kapittel av boken "Unføkk ditt fokus". Jeg håper den har gitt deg perspektiver og nye måter du kan leve i tråd med hjertet ditt.
⭐️ Likte du lydboken?
Jeg hadde satt stor pris på om du trykket på stjernene og la igjen en omtale på Spotify eller Apple Podcast. Med flere omtaler bidrar du til at denne podcasten kan nå ut til fler med dette budskapet, og ville vært til stor hjelp. Takk for at du lyttet :)
📩 Meld deg på nyhetsbrevet mitt og få flere refleksjoner om hvordan du kan forbedre ditt fokus - https://mariussoerlie.com/nyhetsbrev
📚 Kjøp en fysisk kopi av boken og støtt arbeidet mitt - https://mariussoerlie.com/bok
Det vi fokuserer på ser vi mer av. Husk det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 min - 50. Hvordan går det egentlig, mann?
Jeg har delt mye av ubehaget jeg har opplevd med økonomiske utfordringer den siste tiden, og noen har blitt bekymret. Dette er hvordan jeg egentlig har det.
📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → mariussoerlie.com/bok
9 min - 49. Åpenhet om min økonomiske situasjon og hvordan jeg trenger å justere fokus nå - menn og mental helse
Jeg snakket med banken og la alt frem på bordet og fikk meg en overraskelse. Jeg må justere økonomien og ta andre valg. I denne episoden deler jeg åpent hva jeg trenger å gjøre og hvordan jeg håndterer følelsene som oppstår.
📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → mariussoerlie.com/bok
20 min - 48. Update av livet. Usikkerhet, ny hverdag, deltidsjobb, mental helse og balanse
En ærlig update fra livet. Ting skjer, og jeg får virkelig jobbet med mitt eget fokus. Dette har jeg lært de siste ukene.
📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → mariussoerlie.com/bok
16 min - 47. Jeg ble kjent med frykten min, og det forandret livet mitt
Har du vært frustrert over at frykten tar overhånd? Enten det er et valg, starte noe eller stå opp for deg selv. Det har jeg. Og når jeg lente meg inn i frykten, fikk jeg overraskende svar.
Dagens episode er en refleksjon over spørsmålet: Hva holder deg tilbake?
📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → mariussoerlie.com/bok
🤝 Få hjelp med fokus gjennom 1-1 samtaler med meg → mariussoerlie.com/1-1
📲 Følg meg på Instagram → instagram.com/mariussoerlie/
Det vi fokuserer på blir tydeligere i kameralinsen vår. Hvor vil du ha ditt fokus?
Jeg spilte inn lydfilen på en gåtur, så lyden er litt annerledes. Håper det går fint!
28 min - 46. Jeg åpnet opp om min mentale helse. Så forsvant jeg.
Nå har jeg fått situasjonen på avstand, og står igjen med læring. Hva er mulighetene i motgang? Hvilket fokus hjelper deg?
📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → mariussoerlie.com/bok
31 min - 45. Når alt går i dass - husk dette (fokus i motgang)
Gjeld. Inkasso. Politi. Dette har vært noen av temaene jeg ufrivillig har måttet ta stilling til de siste månedene.
I denne episoden deler jeg hvordan mine økonomiske utfordringer har hjulpet meg med å bli sterkere av motgang, og hvorfor jeg er takknemlig for at det skjedde meg.
Det har vært en reise som har frigjort meg fra skammen jeg lenge har båret på, noe som kan virke bakvendt, ettersom det er i motgang vi ofte føler mest press.
Men det er nettopp denne motgangen som har gitt meg et dypere innblikk i meg selv og hvordan jeg reagerer på livets prøvelser. Nok en gang.
Hva kan din motgang lære deg?
📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → mariussoerlie.com/bok
📲 Følg meg på Instagram → instagram.com/mariussoerlie/
Det vi fokuserer på blir tydeligere i kameralinsen vår. Hvor vil du ha ditt fokus?
36 min - 44. Hvordan jeg har lært å håndtere ubehagelige følelser som mann
Å være mann med følelser er ingen enkel oppgave. Spesielt når vi aldri har lært oss å deale med dem.
Her deler jeg noe av det mest kraftfulle jeg har lært de siste årene som kan hjelpe deg med å håndtere ubehag - og bli friere på innsiden.
📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → mariussoerlie.com/bok
📲 Følg meg på Instagram → instagram.com/mariussoerlie/
Det vi fokuserer på blir tydeligere i kameralinsen vår. Hvor vil du ha ditt fokus?
38 min
About Unføkk ditt fokus
From the publisher's feed
Da jeg var 21, krasjet jeg bilen min i et autovern. Gutten som alltid smilte, endte i fengsel. Men den største krasjen skjedde på innsiden - jeg hadde ingen verktøy for å håndtere det. Det ble starten…
på reisen som lærte meg å ta ansvar, endre fokus og snu smerte til styrke. I denne podcasten deler jeg hvordan du kan gjøre det samme, slik at motgang ikke knekker deg, men bygger deg. Hva ville skjedd om du snudde motgang til vekst?