Hør Unni Anita, Velisa og Tariq som jobber i dialog forum Østfold og Ole Jens som er kapellan i Sarpsborg prate om rasisme, og om hvordan du kan være med å forebygge rasisme.

Hør Kjersti og Ragnhild som er diakoner i Sarpsborg prate om sorg og om hvordan man lettere kan forstå å hjelpe en som sørger. Men de kommer også med råd til deg som sørger.

Fellesverket er en del av røde kors, så da var det naturlig å be inn Sarpsborg røde kors til en sending. Også er de 100 år i år!

Hør Elisabet Due som er styreleder og Aleksandra Gressholdt som er leder for hjelpekorpset fortelle om de forskjellige tilbudene Sarpsborg rk har å tilby. Men også litt historie:-)

Hør Joakim og Linn prate om yoga, de forteller også litt om hvorfor de driver med det og hvorfor de mener at det er bra:-)

Hør Morten, Rene og Sixten prate om jakt, fiske og friluftsliv.

De forteller litt om hvorfor de driver med dette og kommer med noen tips å råd til deg som lurer på å begynne:-)

Hør Stine fra ungdomskontakten i Sarpsborg kommune og Cathrine som er politistudent i Sarpsborg prate om og rundt det viktige tema nettvett

Hør brødrene og sexologene Thomas og Mats prate om og forklarer litt om puberteten på en uhøytidelig å fin måte:-)

I denne episoden blir vi litt kjent med vårt nye "rådsmedlem" Mathilde:-)

Vi tar også for oss de problemene dere lyttere har sendt inn til oss, å kommer med noen tips og råd til de.

I denne episoden hører vi Svein fortelle om livet sitt i rus, hvordan han kom inn i det livet, hvordan det var, og vi hører også om veien hans ut av ruslivet

i denne sendinga forteller Hanne som er leder for fellesverket og Vegard som er miljøarbeider hva fellesverket er, å hva vi driver med her:-)