Ungebügelt

Ungebügelt

By Christin, Gesa & MellySociety & CultureRelationshipsKids & Family
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Ungebügelt episodes

  • #12 Endgegner Kita-Keime
    Von Schnupfen bis zum Endgegner – Eure Überlebensstrategien für den Kita-Winter

    Empfehlung Kinderkrankheiten Quickfinder:

    https://gu.de/products/18942-quickfinder-kinderkrankheiten?srsltid=AfmBOoqopER1StnFMwcomC9FoLlTDxjBoU6rALT2sDZSx2PgvPBm3g

    1 hr 10 min
  • #10 Ungebügelte Geburtsberichte Part I
    Zwei Wege, ein Ziel

    EMPFEHLUNGEN

    Narbenpad
    https://www.shop-apotheke.com/beauty/16018195/apricot-narben-pads-mit-aloe-vera.htm?offerId=COM16018195&expa=gglp&adword=google-product/S-COM-CSSPMaxNK/16018195&gadsource=1&gadcampaignid=19091648095&gbraid=0AAAAAC-YaybfVuzouuclV7kloI6ZHIwPt&gclid=Cj0KCQiAhtvMBhDBARIsAL26pjHzO2aHtzBSXBHmzhX-vDfV02IaW8lkaJD32NSUgdoQJQz5U5q0OPAaAtfbEALw_wcB

    Hypno Birthing Buch

    https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071380200?ProvID=15326505&gadsource=1&gadcampaignid=23447062986&gbraid=0AAAAADwkCX6rZdQq4uNvnZAiwLZYokxgH&gclid=Cj0KCQiAqeDMBhDcARIsAJEbU9QYX-3jrvvcTSl9DhFzuWHconQKqcCv2o0JhgELqyZ3nSLUwPw58qUaAmUSEALw_wcB

    45 min
  • #9 Kennste PEKiP?
    / Nur eine Babykurs oder ein elementarer Elternzeit-Aker?

    Hier sind sehr gut bewertete Anbieter im Rhein-Main-Gebiet (bei Google), bei denen du für dich und dein Baby bzw. Kleinkind Kurse, PEKiP-Gruppen, Eltern-Kind-Treffs oder ähnliche Angebote findest.

    Wiesbaden & Umgebung

    ✨ FITDANKBABY Wiesbaden

    Moderne Eltern-Baby-Bewegungskurse
    Link: https://www.fitdankbaby.de/courses/?id_vp=3505
    ✨ Bebizeit
    Kurse & Beratung rund um die frühe Eltern-Kind-Zeit – beliebt bei jungen Familien.
    Link: https://bebizeit.de
    ✨ katholische Familienbildung Wiesbaden
    Bieten regelmäßig PEKiP- und Eltern-Kind-Kurse an
    Link: https://familienbildung-wiesbaden.de

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    Frankfurt & Umgebung

    ✨ PerBabyMobile - PEKiP

    Eines der bekanntesten PEKiP- und Baby-Spiel-Bewegungszentren in Frankfurt
    Link: https://perbabymobile.de
    ✨ LiKila
    Sehr gut bewertete Familienkurse inkl. Babys & Kleinkind-Bewegung, Eltern-Kind-Aktivitäten und kleinen Tanz-/ Bewegungsstunden.
    Link: https://www.likila-liebenlernenwachsen.de
    ✨ Team Familienglück
    Vielfältiges Kursangebot rund um Schwangerschaft & frühe Elternzeit: Babys in Bewegung, PEKiP-ähnliche Angebote, Sing- und Bewegungsgruppen.
    Link: https://teamfamilienglueck.de
    ✨ Die Babyexperten
    Eltern-Kind-Kurse mit Fokus auf Bindung, Alltagstipps und Entwicklung.
    Link: https://diebabyexperten.de
    ✨ babySignal
    Spiel- und Bewegungsgruppen fürs erste Lebensjahr – ideal für das Knüpfen von Austausch mit anderen Eltern.
    Link: https://www.babysignal.de/5-0-Kurse-fuer-Babygebaerden-Babyzeichen.html

    👉 Tipp: Die Stadt Frankfurt bietet über VHS und Familienbildungsstätten laufend “Babys in Bewegung” und offene Eltern-Baby-Treffs an – teilweise kostenlos.

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    Offenbach & Umgebung (inkl. Kreis Offenbach)

    ✨ MAIN GLÜCKSKIND

    Kurse & Beratungen, Austausch sowie Eltern-Kind-Angebote.
    Link: https://www.mainglueckskind.de
    ✨ Familienbegleitung Offenbach
    Bietet individuelle Eltern-Begleitung & Treffangebote an – super für Austausch mit anderen Familien.
    Link: https://www.familienbegleitung-offenbach.de
    ✨ ZenJA - Zentrum für jung & Alt
    In Langen (Kreis Offenbach)
    Schwangerschaft, Kinderangebote, Rückbildungskurs, Fitness Kurse mit Kind.
    Link: https://www.zenja-langen.de

    36 min
  • #8 Me-Time: next level unlocked
    Mama sein, Frau bleiben
    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Mütter nur heimlich denken – aber selten aussprechen: Me-Time, mentale Überlastung und das ständige Ringen zwischen Mutterrolle und eigenem Ich. Wie verändert sich das eigene Leben nach der Geburt eines Kindes – von verlorener Autonomie über neue Eltern-Realitäten bis zu dem Moment, in dem man merkt: Ich vermisse mich selbst.
    Wir erzählen von ersten Momenten der wiedergewonnenen Freiheit nach der Geburt, peinlich-komischen Alltagssituationen, emotionalen Breakdowns, Solo-Trips, Freundinnen-Abenden und der Frage: Ab wann darf ich wieder ich selbst sein? Wie definiert man Selbstfürsorge, wenn Kinder, Beziehung und Alltag alles einnehmen? Und warum fühlt sich Alleinzeit für jede Mutter anders an?
    Eine authentische Gesprächsfolge über Bedürfnisse, Grenzen, Freiheit und die Kunst, wieder bei sich selbst anzukommen. Ungebügelt. Ohne Tabus.
    Für alle Mamas, die sich manchmal verloren fühlen – und wieder lernen wollen, Raum für sich selbst einzunehmen.
    52 min
  • #7 Frauen(vor)bild - Real Talk statt Rollenklischees
    Heute diskutieren wir, was die perfekte Frau bzw. Mutter heutzutage alles sein soll: selbstbewusst, emanzipiert, feministisch, perfekt organisiert, immer gut drauf, beruflich ambitioniert – und trotzdem möglichst viel Zeit mit den Kindern verbringen. Schlafmangel wegstecken, dabei immer frisch wirken und am besten auch noch topmodelschlank aussehen.
    Sind das wirklich "nur" die gesellschaftlichen Erwartungshaltungen an uns und/ oder versuchen wir auch all das zu verwirklichen, was die Generationen vor uns für uns erkämpft haben?
    Von Christins chaotischem „Aquariumauto“ über fehlende Zeit für Toilettengänge bis hin zum Wandel von der Einzelprinzessinnen-Logik, hin zu mehr Raum für Vielfalt statt Konkurrenz. Angereichert wird das ganze mit unrealistischen bis widersprüchlichen Erwartungen an uns selbst und der Erkenntnis, wie wichtig Mentor:innen sind – inspiriert von einem Zitat von Florian Schroeder aus der NDR Talkshow im Jahr 2016.
    41 min
  • #6 Working Mom - (Un)Vereinbarkeit Job & Familie
    Melly im Kraftakt zwischen Kind & Karriere
    In dieser Deep-Dive-Folge sprechen Christin und Melly offen über die Realität moderner Working Moms anhand von Mellys gesammelten Erfahrungen zur (Un)Vereinbarkeit: Karriereambitionen und -optionen, parallel der tiefe Wunsch, möglichst viel Zeit mit seinem Kind verbringen zu wollen, daraus resultierender emotionaler Druck und letztendlich die Depriorisierung der eigenen Person.
    Ihr erfahrt, was die Begrifflichkeit "Working Mom" für uns bedeutet, wie persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Erwartungen uns prägen, und wie wir Partnerschaft, Karriere und Selbstverwirklichung unter einen Hut zu bringen versuchen. Dabei diskutieren wir ehrlich die Frage: Kann man wirklich „alles haben“, ohne einen Preis zu zahlen?
    Eine empowernde Folge für alle Frauen, die zwischen Job und Familie stehen – und sich endlich verstanden fühlen wollen.
    52 min
  • #5 Wochenbett 2.0
    Zwischen Tränen und Tiefkühlsuppe
    Es gibt Zuwachs: Ein neues Gangmitglied ist auf der Welt!
    Gemeinsam mit dem kleinen 4 Wochen alten Ehrengast stürzen wir uns ins Thema zweites Wochenbett – UNGEBÜGELT und ganz ohne Romantisierung.
    Wir vergleichen unsere Erfahrungen aus Wochenbett 1 und 2 – von unerwarteten Herausforderungen mit dem älteren Kind, bis hin zum Umgang mit Schlafmangel und Gefühlsausbrüchen.
    Wir sprechen über Meal-Prep, die Bedeutung von Unterstützungssystemen und warum offene Kommunikation das A und O ist.
    Perfekt für alle, die sich auf die erste oder nächste Wochenbettphase vorbereiten wollen.
    Zum Schluss gibt es noch einen wichtigen Appell: Achtet aufeinander, nehmt Hilfe an und vergesst nicht, wie großartig ihr seid!
    Lasst euch von unseren persönlichen Worten und unserer gegenseitigen Wertschätzung anstecken und bleibt schön ungebügelt, auch wenn's mal knittert. Viel Spaß beim Zuhören!
    56 min
  • #4 Teilzeitjob - Vollzeit Zerrissenheit
    "Teilzeit-Muddi"-Stigma, Kita-Krise & Familienchaos
    In der heutigen Folge sitzen wir in entspannter Schlafzimmer Atmosphäre zusammen, um über die Organisation des Familienalltags, Teilzeitarbeit und die damit verbundenen Schwierigkeiten, insbesondere die des "Teilzeit-Muddi"-Stigmas, zu sprechen. Wir beleuchten unterschiedliche Arbeitszeitmodelle vor und nach der Geburt, interne Hürden und persönliche Ängste rund um Karriere und Mutterschaft.
    Einblicke in die Familienlogistik, die Zusammenarbeit mit Partnern und Großeltern sowie die Nutzung von Homeoffice dürfen natürlich auch nicht fehlen. Wir tauschen uns über Geschlechterrollen, Gender Gap und strukturelle Hürden bei Teilzeit in Führungspositionen aus.
    Echte Geschichten, ungebügelt offen – über Mental Load, Elternschaft, Partnerschaft, Arbeitsmodelle und das ständige Jonglieren der x verschiedenen Rollen, die wir alle jeden Tag haben.
    Zum Schluss reflektieren wir die ständige Zerrissenheit zwischen Familie und Karriere und kündigen an, das Thema Work-Life-Balance in einer weiteren Folge zu vertiefen. Seid gespannt!
    52 min
  • #3 Adventskalender, du Arschloch!
    Adventskalender, Wichtel & andere Schnapsideen
    It's beginning to look a lot like f**k this:
    In diesem Weihnachtsspecial sprechen wir UNGEBÜGELT über Adventskalender-Fails, Wichtel-Stress, Geschenkedruck und die Weihnachtsmagie mit Kindern. Wir diskutieren, wer jetzt eigentlich die Geschenke bringt, wie viel Zauber überhaupt realistisch ist und warum der Dezember für Eltern oft alles andere als besinnlich sein kann,
    Eine authentische Folge für weniger Perfektion und mehr echtes Leben – ehrlich, direkt und UNGEBÜGELT.
    46 min

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Wir sind Gesa, Christin und Melly, drei Mütter aus dem Rhein-Main-Gebiet, die ehrlich, authentisch und UNGEBÜGELT aus dem Leben erzählen.