Sagen wir so... Besser ist.
Kurzer Namenstausch, warum erzähl ich euch. Alles bleibt- nur der Name ist etwas anders. Versprochen
Schön, dass du dabei bist.

Vergleichen – Wenn du dich selbst zum Wettbewerb machst

Wir öffnen Instagram.
Wir sehen einen Traumurlaub. Eine perfekte Beziehung. Einen tollen Körper. Einen neuen Job.Und plötzlich fühlt sich das eigene Leben ein kleines bisschen weniger gut an.Obwohl sich in unserem Leben eigentlich überhaupt nichts verändert hat.In der zweiten Folge der zweiten Staffel von „Ungefiltert Queer – Zwischen Pride & Chaos“ geht es um das Vergleichen – und um die Frage, warum wir so schnell glauben, nicht gut genug zu sein.Wir vergleichen unseren Körper mit anderen.
Unsere Beziehungen.
Unsere Karriere.
Unser Alter.
Unser Leben.Und gerade in der queeren Community gibt es jede Menge Möglichkeiten, sich selbst ständig mit anderen zu messen: Wer sieht besser aus? Wer ist erfolgreicher? Wer hat mehr Dates? Wer kennt die richtigen Leute? Wer scheint sein Leben besser im Griff zu haben?Aber was passiert eigentlich mit unserem Selbstwert, wenn wir unser echtes Leben ständig mit den Highlights anderer vergleichen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vergleiche zunächst etwas ganz Menschliches sind, wann sie uns inspirieren können – und wann sie anfangen, uns kleinzumachen.

🌈 Im Smartie-Moment wird es persönlich: Wann habe ich selbst gemerkt, wie sehr Vergleiche meinen Blick auf mein eigenes Leben beeinflussen?

🙄 Der Augenroller der Woche geht diesmal an einen gut gemeinten Ratschlag, den wir vermutlich alle schon einmal gehört haben:„Vergleich dich doch einfach nicht mit anderen.“Ja. Danke. Darauf wäre ich wirklich nie gekommen. 😜

Und am Ende bleibt eine Frage:

Mit wem vergleichst du dich eigentlich am häufigsten – und warum hat genau diese Person so viel Einfluss darauf, wie du dich selbst siehst?Schreib mir deine Gedanken auf Spotify oder Instagram. Ich bin gespannt auf eure Geschichten.🎧 Ungefiltert Queer – Zwischen Pride & Chaos
Persönlich. Queer. Ehrlich. Manchmal chaotisch. Und immer ein bisschen näher an dem, was unter der Oberfläche liegt.Nehmt euch selbst ernst – nicht alles andere.

Staffel 2 – Unter der Oberfläche | Folge 1

Allein – Warum Einsamkeit nicht dasselbe ist wie Alleinsein

Allein sein kann befreiend sein. Einsamkeit dagegen kann uns selbst dann begegnen, wenn wir von Menschen umgeben sind.

In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede zwischen Alleinsein und Einsamkeit, über den Druck permanenter Erreichbarkeit, Dating-Apps, Social Media und die Frage, warum wir oft glauben, dass erst andere Menschen uns vollständig machen.

Außerdem geht es darum, wie wir lernen können, unsere eigene Gesellschaft wieder zu genießen – ohne dabei die Sehnsucht nach echter Nähe kleinzureden.

In dieser Folge:

• Warum Einsamkeit nichts mit der Anzahl von Menschen zu tun hat.

• Weshalb Social Media unsere Wahrnehmung verzerren kann.

• Warum Dating-Apps Nähe nicht immer ersetzen.

• Der Smartie-Moment.

• Der Augenroller der Woche.

• Eure Community-Frage.

💬 Mich interessiert eure Geschichte:

Wann hast du dich zuletzt wirklich einsam gefühlt – und was hat dir geholfen?

Schreib mir auf Spotify oder Instagram, schreib auch gern ne Mail. Ich freu mich

[email protected]

Manche Menschen bleiben.Manche gehen.Und manche verschwinden – und hinterlassen trotzdem etwas.Eine Erinnerung.
 Eine Narbe.
 Eine Lektion.Und manchmal…bleibst am Ende einfach du.


In diesem Staffelfinale von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos schauen wir gemeinsam zurück.
 Auf Ghosting.
 Auf Situationships.
 Auf Red Flags.
 Auf Sex.
 Auf Rückfälle.
 Auf Selbstwert.
 Auf Pride.Und auf all die Gefühle, die zwischen diesen Themen lagen.Denn am Ende ging es nie nur um Dating.
 Nie nur um Beziehungen.

Es ging immer um etwas Größeres:👉 Wie wir lieben.
 👉 Warum wir bleiben.
 👉 Warum wir gehen.
 👉 Und wer wir auf diesem Weg geworden sind.

In dieser Folge:🖤 Warum Menschen Spuren hinterlassen – selbst wenn sie längst weg sind
 😈 Warum Heilung kein gerader Weg ist
 🔥 Weshalb wir nicht „fertig“ werden müssen, um okay zu sein
 🖤 Was diese Staffel über Liebe, Verlust und Selbstwert wirklich erzählt hat
 🌈 Warum am Ende oft nicht die Beziehung bleibt – sondern die Version von uns selbst, die daraus entstanden ist
🖤 Diese Folge ist für dich, wenn …

•  du jemanden vermisst 
•  du auf ein schwieriges Jahr zurückblickst 
•  du gerade etwas loslassen musst 
•  du das Gefühl hast, noch nicht angekommen zu sein 
•  du manchmal vergisst, wie weit du eigentlich schon gekommen bist 

🌈 Das Zitat dieser Folge„Du bist nicht deine Rückfälle.Du bist nicht dein Ghosting.Du bist nicht dein Körper.Du bist nicht deine Angst.Du bist die Person, die trotz all dem noch hier ist.“

🖤 Und vielleicht ist das die wichtigste Erkenntnis dieser Staffel:Du musst nicht fertig sein.Du musst nicht alles verstanden haben.Du musst nicht perfekt heilen.Manchmal reicht es,dass du noch da bist.Und weitermachst.

👉 Nehmt euch selbst ernst – nicht alles andere.Danke, dass ihr Teil von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos seid.Das ist kein Abschied.Es ist nur das Ende einer Staffel.Und der Anfang von etwas Neuem. 🖤🌈😈

[email protected]

In dieser Pride-Sonderfolge von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos sprechen wir über:🌈 warum Pride überhaupt entstanden ist
🖤 warum Sichtbarkeit bis heute Mut braucht
😈 queere Freude als Form von Widerstand
🔥 die schönen und die schwierigen Seiten unserer Community
🖤 warum Pride für manche Menschen auch Einsamkeit bedeuten kann

Denn hinter jeder Flagge steckt eine Geschichte.

Eine Geschichte von Menschen, die sichtbar sein wollten.Von Menschen, die kämpfen mussten.Und von Menschen, die heute noch darum ringen, einfach sie selbst sein zu dürfen.

🎭 Augenroller der Woche:"Brauchen wir Pride heutzutage überhaupt noch?"Spoiler:Solange Menschen Angst haben müssen, sie selbst zu sein,
ist die Antwort ziemlich eindeutig.

🌈 Queere Geschichte sichtbar machen

Wenn du dich für queere Geschichte, Kultur und Lebensrealitäten interessierst, lohnt sich ein Blick ins Berliner Schwules Museum.Die Institution gehört zu den wichtigsten Orten für die Dokumentation und Vermittlung queerer Geschichte und Kultur weltweit. Dort findest du Ausstellungen, Veranstaltungen, Archivbestände und Bildungsangebote rund um queeres Leben. Mehr Informationen:https://www.schwulesmuseum.de/

In dieser Folge von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos wird’s ehrlich.
Nicht motivierend. Nicht perfekt. Sondern real.Wir reden über:🔥 Körperbilder
 😈 queeren Schönheitsdruck
 🖤 Dating & Bewertung
 🔥 Gym-Kultur & Vergleiche
 😈 Selbstkritik, die niemand hört
 🖤 den inneren Ton, mit dem wir mit uns selbst sprechenDenn irgendwann passiert etwas Gefährliches:👉 Du hörst auf, dich zu fühlen.
 👉 Und beginnst, dich nur noch zu bewerten.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

•  dich ständig vergleichst 
•  dich auf Fotos auseinander nimmst 
•  dich im Gym klein fühlst 
•  Grindr öffnest und plötzlich an dir zweifelst 
•  oder einfach müde bist, nie „genug“ zu sein 

🖤 Wenn dich die Folge getroffen hat:Teile sie mit jemandem, der das fühlen wird.
 Oder schreib mir deine Gedanken & Erfahrungen.

Du weißt, dass es keine gute Idee ist.
 Und du machst es trotzdem.„Hey… wie geht’s dir?“Und genau da beginnt alles wieder von vorne.

In dieser Folge von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos geht es um ein Thema, das fast jede:r kennt – aber kaum jemand ehrlich ausspricht:👉 Rückfälle.Warum schreiben wir unseren Ex?
 Warum fühlt sich alles plötzlich wieder richtig an?
 Und warum verlieren wir uns immer wieder in genau den Menschen, die uns schon einmal wehgetan haben?

Wir sprechen über:🖤 die Illusion von Erinnerung vs. Realität
 😈 den Moment der Schwäche (nachts, allein, ehrlich)
 🔥 diese eine Nachricht, die alles wieder öffnet
 🖤 das gefährliche Gefühl von „Vielleicht diesmal…“
 😈 emotionale Loops, die sich immer wiederholenUnd über die eine Wahrheit, die wehtut:👉 Du gehst nicht zurück, weil sich die andere Person verändert hat.
 👉 Du gehst zurück, weil du hoffst, dass es diesmal nicht weh tut.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

•  schon mal „nur kurz geschrieben“ hast 
•  dich in alten Mustern wiedergefunden hast 
•  wusstest, wie es endet – und trotzdem geblieben bist 

🎭 Augenroller der Woche:
„Ich wollte nur hören, wie es dir geht.“(Spoiler: Nein, wolltest du nicht.)Wenn dich diese Folge trifft…Dann bist du nicht allein.

🖤 Takeaway:
Du bist nicht schwach, weil du zurückgehst.
Aber du darfst ehrlich genug sein, um zu erkennen, wann du dich selbst verlierst.😈 CALL TO ACTIONWenn du dich irgendwo wiedergefunden hast:👉 schick die Folge an jemanden, der das fühlen wird
 👉 oder teil deine Erfahrung (anonym oder offen)

Sex – nur Spaß… oder lügen wir uns da an?
Hookups, Lust und was danach wirklich passiert„War doch nur Sex.“Wirklich?In dieser Folge geht es um Hookups, Lust und diesen einen Moment danach –
 wenn aus etwas Körperlichem plötzlich Gedanken werden.🔥 Hookups & moderne Dating-Dynamiken
 🖤 Warum Sex selten nur körperlich bleibt
 😈 Das Spiel danach: Warten, Hoffen, Kontrollieren
 💭 Wenn Nähe sich wie Bedeutung anfühlt👉 Wenn du schon mal dachtest „war nur Spaß“… und dann doch gewartet hast – diese Folge ist für dich.

Red Flags & warum wir trotzdem bleiben
Dating, Delusion und die Kunst, sich selbst zu belügen.Wir sehen die Red Flag.
 Wir verstehen sie.
 Und bleiben trotzdem.Warum?In dieser Folge geht es um genau diesen Moment:
 wenn wir wissen, dass uns jemand nicht gut tut –
 und trotzdem nicht gehen.🔥 Red Flags im Dating (und warum wir sie ignorieren)
 🖤 Emotionale Abhängigkeit & Hoffnung
 😈 „Vielleicht bin ich die Ausnahme“-Denken
 💭 Warum Aufmerksamkeit sich wie Liebe anfühlt👉 Wenn du schon mal geblieben bist, obwohl du gehen wolltest – diese Folge ist für dich.

⭐️ Folge dem Podcast für mehr ehrliche Gespräche über Dating & Emotionen
 📩 Teile die Folge mit jemandem, der das fühlen wird
 💬 Was war deine größte Red Flag, die du ignoriert hast?

Situationship: Wir sind nichts… aber ich kann dich nicht loslassen.Warum bleiben wir in Verbindungen, die uns nicht gut tun?In dieser Folge geht’s um Situationships –
diese undefinierten „fast Beziehungen“, die sich nach Nähe anfühlen…
aber keine Sicherheit geben.Wir sprechen über:🔥 Red Flags, die wir bewusst ignorieren
 🖤 Emotionale Abhängigkeit & Hoffnung
 😈 Sex, Aufmerksamkeit & warum das alles so verwirrend ist
 💭 Warum wir bleiben, obwohl wir gehen sollten👉 Wenn du schon mal gedacht hast:
 „Was sind wir eigentlich?“ – diese Folge ist für dich.