La force, la souplesse et l’alignement juste du corps. 

Asana, la posture de Yoga, mais n'est qu'une pratique physique ? 

C'est tout l'enjeux de ce 3ᵉ épisode de la série "Les pilier du yoga" .

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Prenez-soin de vous !

Dans ce second épisode, l'on aborde Niyama - l'autodiscipline, ou la paix intérieure.

Même si cela parait contradictoire, ce second pilier à plein de chose à nous apprendre.

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YAMA - l'éthique, l’ensemble des règles comportementales.

Les racines donc, et qui dit racine dit base, dit primordiale, dit  que c’est dès la naissance, dès son plus jeune âge que l’on doit être éduqué à la citoyenneté, à son environnement, extérieure comme intérieur.

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Crédit musique :

The Finish Line · Middle School · Mitchel Forman

The Finish Line

℗ Chillhop Music

Released on: 2019-06-30

Producer: Ellis Forman

Artist: Middle School

Featured Artist: Mitchel Forman

Producer: Mitchel Forman

Composer  Lyricist: Ellis Forman

Composer  Lyricist: Mitchel Forman

C'est bientôt la rentrée et cette année elle est d'autant plus particulière, et stressante.

Alors Séverine, vous offre à travers ce podcast, les outils pour apprendre à gérer votre stress.

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