Zich gehoord voelen is een basisbehoefte van iedereen in jouw gezin, van elk mens. 

Maar als je laag in je energie zit, kom je in een soort 'overlevingsmodus' terecht, dat is een natuurlijke reactie van je lichaam. 

Jij voelt je niet gehoord en dan is het ook moeilijk/ niet mogelijk om echt na je kinderen te luisteren, echte aandacht te geven. Niet alleen luisteren om een antwoord te geven, maar ook echt luisteren zodat de ander het gevoel krijgt dat hij/ zij wordt gehoord.

Hoe komen jullie als team deze tijd door? Zodat iedereen zich gehoord voelt? Zodat jullie juist naar elkaar toe groeien?

⁠In de nieuwe podcast aflevering 'Hoe houd je het tijdens de coronatijd gezellig thuis?' deel ik tips met je hoe je in deze tijd juist als gezin naar elkaar toe kunt groeien.

⁠Veel luisterplezier!

T I P:

Op 22, 26 en 29 april om 20.00 uur geef ik je een  g r a t i s  online masterclass cadeau waarin ik 3 praktische tips met je deel hoe je in deze onrustige tijd met de emoties en het gedrag van je kinderen om kunt gaan. Meld je HIER aan voor de gratis online masterclass '3 praktische tips om in deze onrustige tijd met de emoties en het gedrag van je kind om te gaan'.

Heb je een vraag over positief ouderschap of energiebalans? Dan ben je van harte welkom om mij een DM te sturen via Instagram (@positiefopvoeden) of een mailtje aan [email protected]. Ik kijk ernaar uit om van je te horen.

Veel luisterplezier,

K A T E   Positief ouderschap expert en energiebalans specialist voor moeders

Ik help moeders om hun kinderen beter te begrijpen en ondersteunen zodat ze met meer energie van het moederschap kunnen genieten en de liefdevolle en energieke versie van zichzelf kunnen zijn.

www.imaginesunshine.nl

Je wilt zo graag een geduldige moeder voor je kinderen zijn, maar al de taken die op dit moment op je afkomen zuigen je energie leeg. ⁠

⁠Naast dat je thuiswerkjuf en moeder tegelijkertijd bent, heb je ook nog andere ballen die je in de lucht moet houden.⁠ ⁠Elke keer neem je je voor om geduldiger te zijn, maar vaker dan je zou willen verlies je je geduld als je kinderen niet mee willen werken.⁠

⁠Regelmatig hoor je jezelf tegen je kinderen snauwen of is je partner de sjaak. En daar kan je je achteraf enorm schuldig over voelen.⁠

⁠Of je houd je in maar merkt dat het je bakken energie kost.⁠

⁠In de nieuwe podcast aflevering 'Hoe je ervoor kan zorgen dat je lontjes langer worden, ook als je laag in je energie zit' deel ik inzichten met je die je zullen helpen om een geduldigere moeder te zijn in deze gekke tijd.

⁠

T I P:

Op 22, 26 en 29 april om 20.00 uur geef ik je een  g r a t i s  online masterclass cadeau waarin ik 3 praktische tips met je deel hoe je in deze onrustige tijd met de emoties en het gedrag van je kinderen om kunt gaan. Meld je HIER aan voor de gratis online masterclass '3 praktische tips om in deze onrustige tijd met de emoties en het gedrag van je kind om te gaan'.

Heb je een vraag over positief ouderschap of energiebalans? Dan ben je van harte welkom om mij een DM te sturen via Instagram (@positiefopvoeden) of een mailtje aan [email protected]. Ik kijk ernaar uit om van je te horen.

Veel luisterplezier,

K A T E   Positief ouderschap expert en energiebalans specialist voor moeders

Ik help moeders om hun kinderen beter te begrijpen en ondersteunen zodat ze met meer energie van het moederschap kunnen genieten en de liefdevolle en energieke versie van zichzelf kunnen zijn.

www.imaginesunshine.nl

Hoe krijg je 100% aandacht en focus zonder in je hoofd met 324 andere dingen bezig te zijn?⁠

⁠Wij weten allemaal dat het beter is om dingen met focus en aandacht te doen. ⁠

⁠Maar hoe doe je dat als moeder, die constant een to-do lijstje van 324 dingen in haar hoofd heeft? Als moeders zijn wij eigenlijk constant afgeleid. ⁠

⁠Als wij aandacht willen geven aan onze kinderen denken wij vaak al aan wat er daarna moet gebeuren of schiet ons iets in ons hoofd wat we niet mogen vergeten. ⁠

⁠Als we met andere dingen bezig zijn, worden wij continue door onze kinderen afgeleid of geroepen?⁠

⁠In de avond lig je energieloos op de bank met in je linkerhand de afstandsbediening en in je rechterhand je telefoon. Op het moment dat jij je (vaak te laat) weer naar je bed sleept kun je hier flink van balen. ⁠

⁠Weer niks met aandacht een focus gedaan. Met een onvoldaan gevoel ga je naar bed en hierdoor slaap je vaak ook nog slechter.⁠ Wat natuurlijk niet echt bevorderlijk is voor je focus. ⁠

⁠In de nieuwe podcast aflevering 'hoe krijg je 100% aandacht en focus zonder in je hoofd met 324 andere dingen bezig te zijn?' deel ik inzichten over aandacht en focus met je en geef ik je twee hele praktische tips hoe je meer focus in je leven als moeder kan krijgen.⁠

Passend bij het thema van deze podcast aflevering heb ik nog een ander cadeau voor jou:

Mijn gratis e-book '7 positieve dingen om tegen je kind te zeggen zodat je kind op zichzelf leert te vertrouwen'. Daarin deel ik tools & handvatten met je die je helpen om je kind direct positief te kunnen steunen in zijn ontwikkeling. Download het gratis e-book HIER.

Wil je meer tips en inspiratie op het gebied van positief ouderschap en energiebalans? Volg mij dan op Instagram waar ik dagelijks vlog in Instagram stories: @positiefopvoeden

Heb je een vraag over positief ouderschap of energiebalans? Dan ben je van harte welkom om mij een DM te sturen via Instagram of een mailtje aan [email protected]. Ik kijk ernaar uit om van je te horen.

Veel luisterplezier,

Kate x

www.imaginesunshine.nl

Ik zie het op dit moment zo vaak om me heen...moeders die een versterkte controledrang hebben, die dingen nog meer naar zich toetrekken - alhoewel ze al 837 ballen hebben die ze in de lucht moeten/ willen houden. 

⁠In de nieuwe aflevering van de IMAGINE SUNSHINE PODCAST deel ik mijn inzichten over dit onderwerp met je en geef ik je tips hoe je hiermee om kan gaan.

Passend bij het thema van deze podcast aflevering heb ik nog een ander cadeau voor jou:

Mijn gratis e-book '7 positieve dingen om tegen je kind te zeggen zodat je kind op zichzelf leert te vertrouwen'. Daarin deel ik tools & handvatten met je die je helpen om je kind direct positief te kunnen steunen in zijn ontwikkeling. Download het gratis e-book HIER.

Wil je meer tips en inspiratie op het gebied van positief ouderschap en energiebalans? Volg mij dan op Instagram waar ik dagelijks vlog in Instagram stories: @positiefopvoeden

Heb je een vraag over positief ouderschap of energiebalans? Dan ben je van harte welkom om mij een DM te sturen via Instagram of een mailtje aan [email protected]. Ik kijk ernaar uit om van je te horen.

Veel luisterplezier,

Kate x

www.imaginesunshine.nl

Als moeders willen we de rots in de branding zijn voor onze kinderen. Daarom wil je je kinderen wellicht op dit moment niet met je eigen angsten of je eigen verdriet 'belasten'.

Maar juist deze aanpak maakt je kinderen juist onrustiger.

In de nieuwe podcast aflevering 'Waarom je door toe te geven dat je bang of verdrietig bent juist een rots in de branding bent voor je kinderen' deel ik met je hoe je - vooral in deze onrustige tijd - om kan gaan met je eigen emoties zodat jijzelf en ook je kinderen hier rustiger van worden. 

TIP: 23 t/m 26 maart geef ik een  g r a t i s  4-daagse challenge over hoe jij ondanks deze onrustige tijd meer rust in je hoofd en in je gezinsleven krijgt. Je leert ook hoe je de verbinding met je kind nog sterker maakt. Om de tijd die jullie nu extra met elkaar hebben bewust te gebruiken en er iets moois van te maken.

Reserveer HIER alvast je gratis online plek.

Veel luisterplezier,

K A T E  -  Positief ouderschap expert en energiebalans specialist voor moeders

Ik help moeders om hun kinderen beter te begrijpen en ondersteunen zodat ze met meer energie van het moederschap kunnen genieten en de liefdevolle en energieke versie van zichzelf kunnen zijn.

Instagram: @positiefopvoeden

Website: www.imaginesunshine.nl

Alle sportactiviteiten en grotere evenementen zijn op dit moment afgezegd. Wellicht is je kind op dit moment thuis bij jou omdat het verkouden is en door de Corona richtlijnen niet naar school of de kinderopvang mag.

Hoe dan ook, de tijden zijn onrustiger op dit moment omdat wij niet weten hoe de 'regels' volgende week zijn en welk impact dit zal hebben op ons als (werkende) moeders en onze gezinnen.

In de nieuwe podcast aflevering 'Hoe je ondanks deze tijden rust in je hoofd en in je gezinsleven kunt krijgen' geef ik je twee praktische tips hoe jij meer rust kunt creëren en hoe jij minder interne prikkels ervaart. Interne prikkels kosten je op dit moment (te veel) energie. Energie, die je juist in deze tijden als moeder heel hard nodig hebt.

TIP: 26 t/m 29 maart geef ik een  g r a t i s  4-daagse challenge over hoe jij ondanks deze onrustige tijd meer rust in je hoofd krijgt en de verbinding met je kind nog sterker maakt. Om de tijd die jullie nu extra met elkaar hebben bewust te gebruiken en er iets moois van te maken.

Reserveer HIER alvast je gratis online plek.

Veel luisterplezier,

K A T E  -  Positief ouderschap expert en energiebalans specialist voor moeders

Ik help moeders om hun kinderen beter te begrijpen en ondersteunen zodat ze met meer energie van het moederschap kunnen genieten en de liefdevolle en energieke versie van zichzelf kunnen zijn.

Instagram: @positiefopvoeden

Website: www.imaginesunshine.nl 

Je kind wil tijdens de ochtendspits niet meewerken. Elk nog zo klein dingetje lijkt een grote uitdaging en nog voordat je op je werk zit, voelt het voor je alsof je al een hele dag erop hebt zitten. 

Frustratie in de vroege ochtend - daar wordt niemand beter van. Jij niet, maar je kind ook niet.

In de nieuwe podcast aflevering 'De allerbelangrijkste vaardigheid die wij van onze kinderen kunnen leren' deel ik inzichten met je, die wij van onze kinderen kunnen leren en die je zullen helpen om relaxter met zulke situaties om te gaan.  

TIP: 26 t/m 29 maart geef ik een  g r a t i s  4-daagse online training over positief opvoeden.

Reserveer HIER alvast je gratis online plek.

Veel luisterplezier,

K A T E  -  Positief ouderschap expert en energiebalans specialist voor moeders

Ik help moeders om hun kinderen beter te begrijpen en ondersteunen zodat ze met meer energie van het moederschap kunnen genieten en de liefdevolle en energieke versie van zichzelf kunnen zijn.

Instagram: @positiefopvoeden

Website: www.imaginesunshine.nl

Je wil zo graag een geduldige moeder voor je kinderen zijn, maar het opstandig gedrag van je kinderen en/ of je oneindig to-do-lijsje zuigen jouw energie leeg. Elke keer neem je je voor dat je geduldiger wil zijn, maar nog voordat je de volgende ochtend de deur uit bent, verlies je je geduld als je kinderen niet mee willen werken tijdens de ochtendspits.

Wellicht is dat welbekende lontje vaak een stuk korter dan dat je eigenlijk zou willen. Eigenlijk wil je dat niet maar toch hoor je jezelf regelmatig tegen je kinderen snauwen of is je partner de sjaak. En daar kun je je achteraf enorm schuldig over voelen.

Of je houd je in maar merkt dat het je bakken energie kost.

Je eigen energiebalans is key als het gaat om een geduldigere moeder voor je kinderen te zijn. In de nieuwe podcast aflevering 'Hoe word je een geduldigere moeder?' deel ik concrete, makkelijk in je huidig leven te implementeren stappen om je energielevel direct te verhogen.

Wat ook heel erg helpt om een geduldigere moeder te worden, zijn tools & handvatten hoe je het beste om kunt gaan met de driftbuien van je kind. Daarom heb ik besloten om je een  g r a t i s  online masterclass cadeau te geven waarin ik 3 gouden tips met je deel hoe je op een opbouwende manier met de driftbuien van je kind om kunt gaan. Meld je HIER aan voor de gratis online masterclass '3 gouden tips om op een opbouwende manier met de driftbuien van je kind om te gaan'.

Heb je een vraag over positief ouderschap of energiebalans? Dan ben je van harte welkom om mij een DM te sturen via Instagram (@positiefopvoeden) of een mailtje aan [email protected]. Ik kijk ernaar uit om van je te horen.

Veel luisterplezier,

K A T E  

Ik help moeders om hun kinderen beter te begrijpen en ondersteunen zodat ze met meer energie van het moederschap kunnen genieten en de liefdevolle en energieke versie van zichzelf kunnen zijn.

www.imaginesunshine.nl

Één van de meest voorkomende klachten die ik van moeders hoor is: 'Mijn kind luistert niet (goed)'.

Als ik vraag wat zij hiermee bedoelen, delen ze met me dat ze alles twintig keer moeten herhalen voordat er iets gebeurt. Zelfs de kleinste dingen duren eeuwen. Energieslopend. En geloof me, als moeder van twee kleine kinderen snap ik je helemaal ;)

Maar als ik doorvraag blijkt het in de 9 van de 10 keer dat de moeders eigenlijk bedoelen dat kun kinderen niet gehoorzamen. En dat is iets compleet anders dan luisteren. 

Een kind dat gehoorzaam is leert wat jij als ouder wél en niet goedkeurt. Grote kans dat het ook later in zijn leven zal proberen om de goedkeuring van anderen te krijgen om tevreden en gelukkig te zijn.

Kinderen die luisteren zullen niet altijd gehoorzaam zijn. Maar wat zij wel leren is om tot zelfstandige personen op te groeien. Zij leren vooral door vallen en opstaan en ontwikkelen een eigen persoonlijkheid binnen het gezin.

De uitdaging in ons huidig leven is het dat wij moeders zo veel ballen in de lucht moeten houden dat wij eigenlijk gehoorzame kinderen willen hebben, maar tegelijkertijd willen wij dat onze kinderen opgroeien tot zelfstandige, gelukkige volwassenen met veel zelfvertrouwen.

In de nieuwe podcast aflevering 'Waarom je kind zo slecht luistert' ga ik verder op dit belangrijke onderdeel van opvoeding in. Ook deel ik handvatten met je die je zullen helpen om hierin een bewuste keuze te maken die voor jou goed voelt.

Wil je meer inspiratie over hoe je je kind kan helpen zodat het op zichzelf leert te vertrouwen? Download dan mijn  g r a t i s  e-book '7 positieve dingen om tegen je kind te zeggen zodat je kind op zichzelf leert te vertrouwen. Klik HIER om het gratis e-book te downloaden.

Heb je een vraag over positief ouderschap of energiebalans? Dan ben je van harte welkom om mij een DM te sturen via Instagram of een mailtje aan [email protected]. Ik kijk ernaar uit om van je te horen.

Veel luisterplezier,

Kate x

www.imaginesunshine.nl

Van jongs af aan leren onze kinderen dat het mooier of beter is om binnen de lijntjes te kleuren. ⁠

Kleuren binnen de lijntjes is ook een metafoor voor zich conformeren aan wat de norm is. Wat iemand anders vindt. ⁠

⁠Maar wat als kleuren buiten de lijntjes je kind juist gelukkiger maakt? Wat als jouw kind buiten de lijntjes kleuren juist mooier vindt? Letterlijk en figuurlijk...⁠is dat niet veel belangrijker dan wat jij ervan vindt? Of wat anderen ervan vinden?⁠

⁠In de nieuwe aflevering van de IMAGINE SUNSHINE PODCAST deel ik mijn inzichten over dit onderwerp met je. Je ontdekt ook hoe het komt dat wij onze kinderen leren om binnen de lijntjes te kleuren en hoe je hierin een keuze kunt maken die goed voor jou voelt.⁠

Passend bij het thema van deze podcast aflevering heb ik nog een ander cadeau voor jou: 

Mijn gloednieuw gratis e-book '7 positieve dingen om tegen je kind te zeggen zodat je kind op zichzelf leert te vertrouwen'. Daarin deel ik tools & handvatten met je die je helpen om je kind direct positief te kunnen steunen in zijn ontwikkeling. Download het gratis e-book HIER.

Wil je meer tips en inspiratie op het gebied van positief ouderschap en energiebalans? Volg mij dan op Instagram waar ik dagelijks vlog in Instagram stories: @imaginesunshine.nl

Heb je een vraag over positief ouderschap of energiebalans? Dan ben je van harte welkom om mij een DM te sturen via Instagram of een mailtje aan [email protected]. Ik kijk ernaar uit om van je te horen.

Veel luisterplezier,

Kate x

www.imaginesunshine.nl