För 5 år sedan åt jag min sista "vanliga" mat. Vanlig och vanlig förresten, vad är vanlig mat? För mig var det antingen frosseri av kolhydrater eller strikt kalorikontroll. Efter en sömnlös natt ändrades allt; jag började unna mig hälsa och kampen var över.

UNNA DIG-podden avsnitt 36 ”Yta och djup - design på yogamattan” Möt Beatrice Sjöberg Magnusson, fotomodellen, stylisten, designern och yogaläraren som har skapat ett företag som har gått hand i hand med hennes personliga utveckling.

Förväntan i luften. Förändring är möjlig! Men HUR gör man? Lyssna till min berättelse om hur det omöjliga blev möjligt.

Anna Persson Wallberg är den välkända ridsportsprofilen (känd från Hästpodden och Stjärnornas Hoppning) som för sin hälsas skull behövde tänka om. Den utpräglade tävlingsmänniskan Anna fann något som visade sig komplettera ridningen perfekt; yinyogan. I sällskap av hunden Rolf har Anna under hösten utbildat sig till yinyogalärare. Lyssna till vårt samtal om prestation, att våga lyssna inåt och om modet att finna en ny stig i livet.

Att fira jul utan socker; går det?

Simon Sjögren flyttade till Stockholm och ett nytt liv började .Han njöt av allt som storstaden hade att erbjuda. Men var det det så han ville leva? Lyssna till Simons berättelse om hans hälsouppvaknande och hur han strävar efter att skapa sitt bästa liv både privat och i sin yrkesroll som COO (operativ chef) på Löwengrip Invest.

Dogge Doggelito (Douglas Leon) berättar öppenhjärtigt om hur han vaknade upp och under 12 veckor förändrade sitt liv. En förändring som i stora delar lever kvar än idag, tre år senare.

Efterlängtad nypremiär för UNNA DIG-podden. Poddens allra första gäst är Anna Book. OS i förnekelse, att vara kraftigt överviktig och samtidigt känna sig attraktiv och att våga vägra vara PK är några av samtalsämnena i avsnitt 30 ”En blondin och en brunett, vad kan gå snett?”

När jag slutade att förgifta mig med socker följde en rad andra förändringar i livet

Om läkning, att omvärdera livet och har verkligen allt en mening?