UNOW
Download on the App Store

UNOW episodes

  • VISIONBOARD KATEGORIA: JA - odcinek 14

    Dziś ostatnia, ale najważniejsza kategoria. To od niej wszystko wychodzi. Kiedy tutaj gra i jest równowaga, to wszystko inne zaczyna się układać. Dziś pogadamy o tym jak być swoim sprzymierzeńcem, wspierać się i rozwijać.

    W tym odcinku usłyszysz o tym:

    • Co to jest samoakceptacja? (1:31)
    • Dlaczego warto o siebie dbać? (2:50)
    • Jakie są sposoby dbania o siebie? (6:46)
    • Stereotypy dbania o siebie (10:13)
    • Pytania dotyczące ja na visionboardzie (14:06)
    • Co my wykleiliśmy w kategorii ja  (16:58)
    • Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (22:15)
    • Dobre rady (23:12)
    • Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

      28 min
    • VISIONBOARD KATEGORIE: WIEDZA - odcinek 13

      Dzisiaj temat wdzięczny i ważny. To wiedza. Bez niej trudno robić postępy, choć ciężko zdobyć tą, która naprawdę nam się przyda. Mówi się, że każda wiedza przekazana w interesujący sposób jest wartościowa. Sama wiedza to nie wszystko. To czego się uczymy , ważne abyśmy wdrażali w życie i wykorzystywali w praktyce oraz dzielili się też swoją wiedzą z innymi. Dzisiaj rozmawiamy o tym czym wiedza jest? Czym wiedza różni się od pasji? Czego warto się uczyć i co wykleić w kategorii wiedza na VISIONBOARDZIE?

      W tym odcinku usłyszysz o tym:

      • Co to jest wiedza? (0:20)
      • Jaki jest podział wiedzy? (0:46)
      • Dlaczego wiedza jest ważna? (4:09)
      • Czym się różni wiedza od pasji? (5:16)
      • Czy wiedza jest skończona? (6:45)
      • Pytania dotyczące wiedzy na visionboardzie (11:16)
      • Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (15:40)
      • Dobre rady (16:10)
      • Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:

        ⇝ Definicja wiedzy

        Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

        19 min
      • Zostań Mikołajem z ONEDAY - odcinek Z

        To jest odcinek specjalny świąteczny i poświęcony pomaganiu. Sam pomysł powstał z chęci pomagania. Chcieliśmy bowiem w tym roku zawieźć prezenty na Boże Narodzenie dla potrzebujących dzieci. Okazało się jednak, że w związku z pandemią jest to problematyczne. Tak znaleźliśmy fundację www.oneday.com.pl . Sami pomogliśmy i czujemy z tego powodu ogromną wdzięczność. Chcemy abyście poczuli to samo, dlatego dziś przeczytamy Wam listy od dzieci do świętego mikołaja od dzieciaków w nadziei, że też pomożecie.


        TABELKA MARZEŃ

        11 min
      • VISIONBOARD KATEGORIE: PRZYJAŹŃ - odcinek 12

        Przyjaźń wydaje się prostą relacją, okazuje się jednak, że nie tak łatwo jest ją wyrazić i mieć. Przyjaźń to już przedostatnia kategoria na VISIONBOARDZIE, niemniej jednak ważna od pozostałych. Dziś rozmawiamy o relacji, którą trudno nazwać i nie radzą sobie z nią również definicje. Spróbujemy jednak ją odkryć na bazie własnych doświadczeń i badań.  Czym różni się przyjaźń od znajomości i koleżeństwa? Czy istnieje przyjaźń damsko-męska? Dlaczego ludzie decydują się wynająć przyjaciela? I czy nasi przyjaciele naprawdę nimi są? 

        W tym odcinku usłyszysz o tym:

        • Co to jest przyjaźń? (4:04)
        • Jak działa i ile kosztuje wynajem przyjaciela? (6:02)
        • Nasza definicja przyjaźni (4:50)
        • Czy brak przyjaciół może być szkodliwy dla zdrowia? (7:55)
        • Jakie są różnice pomiędzy przyjaźnią, znajomością a koleżeństwem? (15:09)
        • Test na przyjaźń (16:58)
        • Czy istnieje przyjaźń damsko-męska? (19:04)
        • Co powinniśmy wykleić w kategorii przyjaźń? (21:32)
        • Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (24:27)
        • Dobre rady (25:40)
        • Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:

          ⇝ Definicja słowa przyjaźń

          ⇝ Statystyki dotyczące przyjaźni w Polsce

          ⇝ Wypożyczalnie przyjaciół

          ⇝ Portal do wypożyczania przyjaciół

          ⇝ Badania dotyczące braku przyjaźni jako szkodliwego wpływu na zdrowie

          ⇝ Wiersz Zbigniewa Herberta pt. „Pan Cogito na zadany temat: „Przyjaciele odchodzą"

          Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

          34 min
        • VISIONBOARD KATEGORIE: PIENIĄDZE - odcinek 11

          Kolejna kategoria na VISIONBOARDZIE to pieniądze. I jest to o tyle ciekawa kategoria, że jej efekty są najbardziej i najszybciej widoczne. I to właśnie za sprawą tej kategorii najczęściej zaczynamy wierzyć w moc VISIONBOARDA. Dziś rozmawiamy o naszym stosunku do pieniędzy. Zastanawiamy się nad tym ile pieniędzy jest człowiekowi potrzebne do szczęścia? Rozmawiamy o strachu związanym z pieniędzmi i czy pieniądze mogą być ograniczeniem w spełnianiu marzeń? Dziś będzie też o tym, jak marzyć o pieniądzach, aby je do siebie przyciągnąć?   

          W tym odcinku usłyszysz o tym:

          • Co to są pieniądze? (4:50)
          • Ile pieniędzy potrzeba człowiekowi do szczęścia? (5:52)
          • Dlaczego warto się dzielić pieniędzmi? (10:00)
          • Co pieniądze mają wspólnego z energią?(11:50)
          • Najpierw pieniądze a później marzenia, czy najpierw marzenia a później pieniądze?(13:35)
          • Najważniejsze pytania dotyczące kategorii pieniądze? (16:40)
          • Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (21:30)
          • Dobre rady (22:35)


          • Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:

            ⇝ Definicja słowa pieniądze

            ⇝ Badania ile człowiek potrzebuje do szczęścia?

            ⇝ Cała książka "Największy na świecie sekret robienia pieniędzy" Joe Vitale

            ⇝ Badania czy najpierw pieniądze czy najpierw marzenia?

            ⇝ Książka "Myśl i bogać się" Napoleon Hill

            ⇝ Jim Carrey o marzenia i realizacji czeku na 10 milionów


            Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

            34 min
          • VISIONBOARD KATEGORIE: PASJA - odcinek 10

            Odcinek skupia się już na 5 z 9 kategorii na VISIONBOARDZIE mianowicie na pasji. Jaka jest różnica między pasją, zainteresowaniem, talentem i po prostu rzeczami, które lubimy robić? Czym jest pasja, a czym nie jest? Po czym ją poznać? Jak ją odnaleźć? Stworzyliśmy zestaw pytań, które pozwolą zbliżyć się do tych odpowiedzi, bo mamy pewność, że możliwość robienia w życiu rzeczy, które dają nam radość jest nieopisanym szczęściem i sprawia, że nasze życie jest pełne i satysfakcjonujące. Opowiadamy o naszych pasjach i drodze, którą musieliśmy przejść, aby je zrozumieć.  Gadamy też o tym, czy warto ze swojej pasji robić pracę i co jak pasja się zmienia.   

            W tym odcinku usłyszysz o tym:

            • Co to jest pasja? (1:30)
            • Najważniejsze pytania dotyczące kategorii pasja? (7:20)
            • Co jak nie mam pasji? (18:45)
            • Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (19:50)
            • Dobre rady (21:16)
            • Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:

              ⇝ Definicja słowa rodzina - słownik PWN

              ⇝ Mariusz Tomaszewski blog - próba definicji słowa pasja

              Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

              29 min
            • VISIONBOARD KATEGORIE: RODZINA - odcinek 9

              Dziś temat kontrowersyjny, a jednak taki, który dotyczy każdego z nas. Przy uzupełnianiu wiedzy na ten temat sami byliśmy zaskoczeni wnioskami i wynikami badań. Mowa o rodzinie. Ta kategoria na visionboardzie jest o tyle ważna, że bez względu na to jakie wzbudza w nas emocje to kształtuje nasz charakter od dzieciństwa po kres naszego życia. Potraktowaliśmy temat rodziny bardzo ostrożnie, choć nie było to łatwe. Dziś rozmawiamy o tym dlaczego rodzina jest ważna w życiu? Jaką wartością jest dla Polaków i dla dzieci? Zadamy sobie wspólnie pytania jak powinna wyglądać dobra relacja w rodzinie.  I jak zawsze podpowiemy co warto wykleić w kategorii oraz opowiemy jak to u nas wygląda.   

              W tym odcinku usłyszysz o tym:

              • Co to jest rodzina? (1:03)
              • Dlaczego rodzina jest ważna w życiu? (2:08)
              • Na którym miejscu Polacy stawiają rodzinę? (4:00)
              • Czym dla dzieci jest rodzina? (5:01)
              • Co wykleić na visionboardzie, kiedy relacje rodzinne źle nam się kojarzą? (6:47)
              • Najważniejsze pytania dotyczące kategorii rodzina (7:58)
              • Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (13:03)
              • Dobre rady (14:36)
              • Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:

                ⇝ Definicja słowa rodzina - słownik PWN

                ⇝ Badania CBOS dotyczące rodziny jako wartości

                ⇝ Dlaczego rodzina jest ważna - esej Pani psycholog Alicji Tokarskiej

                ⇝ Książka rodzina najważniejsza firma na świecie


                Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

                20 min
              • VISIONBOARD KATEGORIE: PODRÓŻE - odcinek 8

                Mimo, że wakacje już się kończą, to temat podróży jest aktualny przez cały rok. Na visionboardzie kategoria podróże jest niezwykle ważna. Odkrywanie nowych miejsc pozwala odkrywać piękno ziemi, mocno relaksuje a często także ogromnie nas rozwija.  Dziś porozmawiamy o tym jak dobrze przygotować się do podróży, nawet jeśli jeszcze nie wiemy gdzie chcemy się znaleźć. Odpowiemy wspólnie na pytania jakie są realne korzyści z podróżowania? Jak znaleźć pieniądze na podróżowanie? I jak dowiedzieć się o czym naprawdę marzymy w kategorii podróże? Podpowiemy co i jak wykleić i pogadamy o naszych podróżach.  A co więcej pokażemy jak podróże wpływają na nasze zdrowie.   

                W tym odcinku usłyszysz o tym:

                • Co to jest podróżowanie? (1:33)
                • Dlaczego warto podróżować? (2:08)
                • Najważniejsze pytania - odpowiedz z nami (10:45)
                • Jak oszczędzić pieniądze na podróże? (16:57)
                • Jak podróże wpływają na zdrowie? (7:52)
                • Co po zrobieniu kategorii podróże?(24:27)
                • Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (26:16)
                • Dobre rady (28:34)
                • Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:

                  ⇝ Korzyści zdrowotne z podróżowania

                  ⇝ Wystąpienie Jacka Walkiewicza

                  " rel="noopener noreferrer">⇝ Blog podróżniczy - earthtrekkers

                  ⇝ Odcinek o Islandii - Tu Okuniewska

                  Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

                  34 min
                • VISIONBOARD KATEGORIE: PRACA - odcinek 7

                  Visionboard to narzędzie porządkujące nasze cele i wspomagające w realizacji marzeń. Dzieli się na 9 kategorii życia. W poprzednim odcinku rozmawialiśmy o kategorii miłość. Dziś zajmiemy się pracą. Praca dla większości z nas jest bardzo ważną sferą życia. Dla jednych jest priorytetem, a dla innych po prostu źródłem dochodu. Przeciętnie spędzamy w niej około 91 tysięcy godzin, czyli ponad 10 lat życia. Właśnie dlatego warto wybrać takie zajęcie, które zamiast przysporzyć nam stresu, da nam przyjemność i satysfakcje. Jak to zrobić? Dlaczego warto wybierać miejsce, a nie stanowisko pracy? Jakie pytania sobie zadać przy szukaniu pracy? I wreszcie co konkretnie wykleić w kategorii praca?   

                  W tym odcinku usłyszysz o tym:

                  • Czy szukanie pracy przez portale internetowe ma sens? (1:07)
                  • Czemu visionboard jest skutecznym narzędziem do szukania pracy? (3:30)
                  • Definicja słowa praca (4:24)
                  • Czy praca, kariera i misja to jest to samo? (6:15)
                  • Doświadczenia Damiana w pracy (8:14)
                  • Doświadczenia Kasi w pracy (10:39)
                  • Najważniejsze pytania - odpowiedz z nami (16:21)
                  • Jak mierzyć sukces? (31:26)
                  • Co wykleić w kategorii praca? (32:30)
                  • Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (35:13)
                  • Dobre rady (37:25)
                  • Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

                    43 min
                  • VISIONBOARD KATEGORIE: MIŁOŚĆ - odcinek 6

                    Powiedzieliśmy już czym jest VISIONBOARD, co potrzebujemy, aby go zrobić, rozmawialiśmy o marzeniach, a dziś chcemy skupić się na kategoriach VISIONBOARD. Pierwsza z nich to miłość.  Temat stary jak świat, powstają o niej piosenki, książki, wiersze i filmy. Wszyscy jej pragniemy, ale nie zawsze jest ona taka jaką sobie wyobrażaliśmy. Jak marzyć o miłości? Co wykleić w kategorii miłość? I dlaczego warto dobrze się nad nią zastanowić?   

                    W tym odcinku usłyszysz o tym:

                    • Dlaczego warto mieć w miłości balans? (1:58)
                    • Definicja słowa miłość (4:08)
                    • Jak ludzie określają miłość? (5:57)
                    • Czy przyjaźń jest niezbędna w miłości? (6:20)
                    • Co powinniśmy wykleić w kategorii miłość? (11:41)
                    • Co to jest baza marzeń i gdzie ją znaleźć? (15:15)
                    • Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (16:14)
                    • Dobre rady (18:12)
                    • Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:

                      ⇝ Film Jordan Petereson biograficzny

                      ⇝ Kanał Jordana Petersona

                      ⇝ Sri Sri Ravi Shankar - rozwiązywanie konfliktów na świecie za pomocą miłości

                      ⇝ Medytacja miłości metta

                      Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

                      26 min

                    About UNOW

                    From the publisher's feed

                    Podcast „UNOW” to mieszanka praktycznych wskazówek, inspiracji i motywacji – gadamy sobie o marzeniach, celach i ludziach oraz opowiadamy o tym jak powstaje nasza firma.