Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt

Ich habe nicht nur eine Ausbildung zum systemischen Life & Business Coach, sondern auch eine Ausbildung in der Emotional Freedom Technique, kurz EFT genannt und ich kann dir sagen, es ist ein geniales Tool, um das Nervensystem zu regulieren und um belastende Gefühle und Glaubenssätze zu transformieren. Weil das so ist, nutze ich diese Technik für mich fast täglich und natürlich auch in meinen Coaching Angeboten. Heute gibt es eine Doppel-Premiere. Denn das hier ist heute die 90. Folge!! - Yeah - und heute erwartet dich hier zum ersten Mal eine EFT-Klopf-Datei zum Thema Einzigartigkeit. 

Mit dieser Sequenz der sogenannten positiven EFT kannst du dich sanft für deine Einzigartigkeit öffnen und in deinem Unterbewusstsein verankern. Wenn dir die Klopfpunkte nicht geläufig sind, kannst du einfach unterhalb des Schlüsselbeins klopfen, während du mir nachsprichst oder du lädst dir in den Show-Notes die Übersicht zu den Klopfpunkten von meiner Website herunter. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß beim Klopfen zum Thema Einzigartigkeit.
• Hier findest du die Übersicht der Klopfpunkte zum Download https://www.diecoachingstunde.de/eft-technik/

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Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal dazu aufrufen würde, sich zu radikalisieren. Doch heute ist es soweit. Aber halt Stopp. Bevor du jetzt Angst bekommst, atme einmal tief durch. Ich rufe zu nicht Gewalttätigem auf. Ich möchte dir vor Augen führen, wie du dein Selbstbewusstsein boosten kannst, indem du dich in deiner Einzigartigkeit radikalisierst. Wie ich das genau meine, hörst du in dieser Folge. 


Sei dabei!

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Hand aufs Herz. Kannst du gut zuhören oder wirst du schon ganz kribbelig, wenn dir jemand etwas erzählt? Möchtest du am liebsten immer selber etwas sagen?

Zuhören ist eine wichtige Grundvoraussetzung für gute Beziehungen. Denn Zuhören ist die Basis guter Kommunikation. Das gilt für alle und alles. Egal, ob zu Hause, im Business oder im Job, egal ob du als Führungskraft, Angestellte oder selbstständige Unternehmerin durch das Leben gehst,  Zuhören ist die Basis gelungene Kommunikation. Was Zuhören bedeutet und wie gutes Zuhören geht, hörst du in dieser Folge. 

Viel Spaß und hör gut zu! 🙂
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Aus meiner Community kam die Bitte, dass ich mal erzähle, wie ich meinen Tag so gestalte, wie ich meine Zeit plane und wie ich sie manage. Zuerst habe ich ja gedacht, ich habe ja gar nicht so einen festen Tagesablauf, doch dann habe ich mich nochmal beobachtet und festgestellt, dass ich ein ziemlich gutes System und auch eine erprobte Struktur habe, wie ich meinen Tag plane.
Das Ergebnis dieser Selbstanalyse kannst du hier anhören und ich bin mir sicher, dass es dich anregen wird, über deine Zeitplanung nachzudenken und wie du sie vielleicht optimieren kannst. Wenn du Lust dazu hast, dann komm jetzt gerne mit in meinen Tag.


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Kennst du das auch, dass du dich für etwas entschieden hast und plötzlich ist da ein totaler Widerstand in dir? Du hast zum Beispiel keine Lust mehr zu der Veranstaltung  zu gehen, bei der du schon vor Wochen zugesagt hast, stellst Entscheidungen in Frage oder fängst an, Dinge vor dir her zu schieben. 
Widerstände zeigen uns oft an, dass hinter dem Widerstand eine Veränderung auf uns wartet und da Veränderung immer raus aus der Komfortzone bedeutet, geht unser System schon mal in den Abwehrmodus. Doch wenn wir uns überwinden, dieses Muster erkennen und quasi durchschreiten, liegt in der Regel Gold hinter dem Widerstand. An zwei eigenen Beispielen möchte ich dir heute konkret zeigen, wie mir das kürzlich gegangen ist und ich zeige dir, wie du innere Widerstände gut überwinden kannst. 


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Ich freue mich immer sehr, wenn ich Feedback oder auch Wünsche und Anregungen zu meinem Podcast bekomme, denn es macht mir viel Spaß eine Folge einzusprechen, wenn ich weiß, dass jemand sich genau für dieses Thema interessiert und ist es auch sehr entspannend für mich, wenn ich mir mal keine Gedanken zum Thema der nächsten Folge machen muss. 

Heute ist es mal wieder soweit und der Wunsch einer Hörerin war, dass ich eine Folge zum Thema Selbstliebe und Selbsttrost aufnehme und hier kommt sie nun und ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist. 



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In der Online Coaching Branche gibt es einen Tanz um das goldene Kalb. Das ist der Run auf die 100.000 Euro Jahresumsatz. Mindestens, sonst bist du ja keine richtige Unternehmerin. Und so wundert es nicht, dass alle Nasen lang Programme aus dem Boden sprießen, in denen du in 3,6 oder 12 Monaten lernen kannst, wie du mit Leichtigkeit genau diese 100.000 Euro generierst. 

Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass es eben doch nicht so leicht ist, das mehrfach 6-stellige BIZ aufzubauen und ich gehe dem Ganzen in dieser Folge auf den Grund. Kommst du mit?



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Ich bin ein großer Fan von Outsourcing, denn ich möchte möglichst viel Zeit haben, um mich um das zu kümmern, was ich am besten kann und was mir am meisten Freude macht. Und das ist Coaching, egal ob systemisch, energetisch, Mentoring oder im Team-Training. Ich liebe es und es ist das, was ich am allerbesten kann. Ich kann auch einen Podcast schneiden. Das habe ich in einem meiner ersten Kurse über den Aufbau eines Online-Business gelernt. 

Ich kann es und ich habe mich dafür entschieden, es einer Expertin zu überlassen, aus jeder Folge das Beste herauszuholen. Und diese Expertin ist Yvette von Podcast-Service mit Herz. Yvette hat inzwischen ihren eigenen Podcast und vor ein paar Wochen war ich als Interview-Gast bei ihr. Heute kannst du dieses Interview auch bei mir nachhören und es gibt dir viele Einblicke in meine Hürden, die ich hatte, bevor ich den Podcast startete und du kannst natürlich auch Yvette kennenlernen. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge.
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Vor ein paar Wochen war ich bei meiner Kollegin Maren Potschies zu Gast in ihrem Podcast. Maren ist Achtsamkeitscoach und sie hat mir viele Fragen zu meinem Weg von der Geschäftsführerin eines Bauverbands zu einer systemischen und energetischen Coachin gestellt . Es war ein Weg voller Höhen und Tiefen, tiefgreifender Veränderungen, Mut und ganz viel Freude. 

Mein Weg zeigt, was möglich ist, wenn man für das eigene Glück losgeht, sich traut, die eigenen Hürden und Blockaden anzugucken und aufzulösen, und immer wieder der eigenen, inneren Stimme vertraut und folgt. Wenn du mich besser kennenlernen, meinen Weg nachvollziehen und wissen möchtest, wo ich auf meiner Reise aktuell stehe, dann lege ich dir dieses Interview sehr ans Herz.
Mehr zu Maren: 

• Website: https://www.marenpotschies.de/
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Meine Arbeit als Coach funktioniert nur, wenn Menschen mir vertrauen. Meine Kunden kommen zu mir, weil sie mir vertrauen. Sie vertrauen auf meine Fähigkeiten, mein Wissen, sie vertrauen darauf, dass ich professionell und empathisch mit ihnen umgehe, dass ich ihre Geschichten und Herausforderungen vertraulich behandle, kurzum sie vertrauen sich mir an.

Vertrauen ist für mich also die Basis meiner Arbeit. Deshalb möchte ich heute meine Gedanken zu diesem wichtigen Thema mit dir teilen. Denn auch du brauchst Vertrauen in deinem Leben, Vertrauen zu dir selbst, Vertrauen in die Menschen, die dich umgeben und Vertrauen ins Leben allgemein.



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