Unter Freunden - Gemeinsam unterwegs auf Deiner Reise ins Leben

Unter Freunden - Gemeinsam unterwegs auf Deiner Reise ins Leben

By Freunde der Erziehungskunst Rudolf Steiners e.V.Society & Culture
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Unter Freunden - Gemeinsam unterwegs auf Deiner Reise ins Leben episodes

  • Die Kochinitiative – freudvoll und nachhaltig kochen
    mit Helena und Toto

    Viele unserer Seminare in den Freiwilligendiensten werden von ehemaligen Freiwilligen selbstbekocht. Aber nicht nur irgendwie! Sondern mit ökologischem Anspruch und größtenteils bio, regional, saisonal und vegan-vegetarisch – und noch dazu mit viel Liebe. Toto bekocht als ehemalige Freiwillige Seminare und Helena koordiniert die Kochinitiative. Im Gespräch tauschen sie sich über das Kochen für Gruppen, Nachhaltigkeit beim Konsum und die Liebe zu Lebensmitteln aus.

    In dieser Folge erfährst du:

    • Über die Kochinitiative bei den Freunden*
    • Was am Essen politisch ist
    • Wie vielschichtig das Thema Ernährung und Konsum ist
    • Dass Kochen Freude machen kann
    • …und dass es auch ganz schön viele Widersprüche gibt

    Shownotes:

    Das große Freund*innen Kochbuch zum Runterladen: https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/fuer-ehemalige/kochen-auf-seminaren/freunde-kochbuch/
    Mehr Infos zum Kochen auf Seminaren: https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/fuer-ehemalige/kochen-auf-seminaren/
    Newsletter der Kochinitiative abonnieren: https://newsletter.freunde-waldorf.de/h/j/0D610192CF43F0B4
    Aktuelle Schulungen und Workshops rund um Kochen und Ernährung: https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/fuer-ehemalige/aktuelles-termine/#c11400
    Die Kochinitiative bei Instagram: https://www.instagram.com/freunde_wirkochen/

    Literaturtipps von Helena, Toto und Tim:

    Ein kurzes Video der bpb, warum individuelles Verhalten alleine nicht reicht: https://www.bpb.de/mediathek/video/546476/alles-meine-verantwortung/?pk_kwd=546476
    Film „How to cook your life“ von Doris Dörrie
    Der „Fleischatlas“: https://www.boell.de/de/fleischatlas
    „Die Essensmacher“ von Le Monde diplomatique: https://monde-diplomatique.de/product_info.php?products_id=244658
    Ausführlicher Artikel bei Ökotest über Bio-Produkte beim Discounter, wieso sie billiger sind und was der Unterschied ist zwischen ‚billig-bio‘ und ‚Bio-Laden-bio‘ (von 2020): https://www.oekotest.de/essen-trinken/Wieso-Bio-Produkte-bei-Aldi-Lidl-Co-so-billig-sind_98131_1.html
    Die Dokumentationen „Cowspiracy“ und „Seaspiracy“

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    Hier erfährst du mehr über unseren Verein und die Freiwilligendienste:

    https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/

    Freiwilligendienst in Deutschland:

    https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/in-deutschland/

    Freiwilligendienst im Ausland:

    https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/im-ausland/

    CREDITS

    Moderation: Tim Weber
    Ton: Immanuel Sickmüller
    Schnitt: Umut Avialan
    Musik: Andreas Lallinger
    Intro: „Motherland“ von Helen Yeomans

    1 hr 15 min
  • Realtalk: Körper sind toll!
    mit Moana und Selina

    Der Bauch ist zu dick, der Po zu flach, der Oberkörper zu schmächtig, … Kennt ihr das, wenn ihr auf eure Körper schaut, ihr gern sehr streng mit euch seid? Wahrscheinlich hat jede*r von uns diese Momente, in denen wir sehr selbstkritisch in den Spiegel oder an uns runter schauen und einfach unglücklich sind. Immer sind wir vermeintlich zu viel oder zu wenig. Aber auch auf andere blickend, sind wir schnell dabei, Körper/Mensch zu verurteilen. Oder wir bekommen von außen Sätze zu hören, wie: „Also, an dir ist ja nix dran, iss mal was!“, oder „Das Kleid betont dich echt unvorteilhaft, also das kannst du echt nicht tragen!“ oder Menschen in unserem Umfeld sagen über sich selbst „boah neee, ich bin so fett geworden!“

    Einen liebevollen Umgang mit uns selbst und unseren eigenen Körpern zu erlernen, ist für viele von uns ein langer und nicht einfacher Weg. Im heutigen Realtalk sprechen wir, Tim und Lea, gemeinsam mit Moana und Selina zu diesem Thema und unseren individuellen Erfahrungen damit und was uns geholfen hat, den eigenen Körper zu akzeptieren oder gar zu mögen.

    In dieser Folge erfährst du:

    • Was uns geholfen hat, unsere Körper anzunehmen, wie sie sind

    • Persönliche Geschichten zum Thema Körpernormen und Körperideale

    • Anregungen, den eigenen Körper zu akzeptieren und/oder zu mögen

    • Den Unterschied zwischen Body Positivity und Body Neutrality

    • Ideen, wie du selbst zum Thema Körper ins Gespräch kommen kannst

    Shownotes:

    Inspirierende Instagram-Profile:

    Melodie Michelberger (Autorin, Aktivistin) @melodiemichelberger , Ashley Graham (Model, US) @ashleygraham, November Ultra (Musikerin FR/ES) @novemberultra, Yseult (Musikerin FR) @yseult, Stephanie Yeboah (Content Creator, Autorin, Aktivistin, UK) @stephanieyeboah, "Slinga Illustrations" (Illustratorin) @slingaillustration, Florence Given (Autorin) @florencegiven;
    Megan Jayne Crabbe (Autorin) @meghanjaynecrabbe

    Bücher:

    Melodie Michelberger, "Body Politics" 2021: Rohwolt Verlag,
    Tyler Feder: „Körper sind toll“, Zuckersüß Verlag.
    Florence Given: "Women dont owe you pretty"
    Laurie Penny: "Fleischmarkt"

    Film: Dokumentation "Embrace" (2016)

    Podcast: Exactly

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    Hier erfährst du mehr über unseren Verein und die Freiwilligendienste:

    https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/

    Freiwilligendienst in Deutschland:

    https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/in-deutschland/

    Freiwilligendienst im Ausland:

    https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/im-ausland/

    CREDITS

    Moderation: Tim, Weber, Lea Weis, Selina Weiß, Moana Pfleiderer
    Ton: Immanuel Sickmüller
    Schnitt: Umut Avialan
    Musik: Andreas Lallinger
    Intro: „Motherland“ von Helen Yeomans

    1 hr 7 min
  • Partnerorganisationen im Porträt - Vulamasango, Südafrika
    mit Nokuthula Krämer

    In der heutigen Podcastfolge spreche ich, Lea, mit Nokuthula Krämer von der Partnerganisation Vulamasango in Kapstadt, Südafrika. Sie gibt uns spannende Einblicke in ihre eigene Biografie, wie sie selbst als Kind an die Einsatzstelle kam, später einige Jahre in Deutschland verbrachte und zurück nach Vulamasango kehrte und dort nun selbst arbeitet. Sie begleitet unter anderem auch die Freiwilligen und schätzt die Begegnungen und den Austausch mit ihnen sehr. Im Gespräch erfahren wir auch vieles über die Entstehung der Einsatzstelle und unter welchen teils sehr schwierigen Bedingungen Vulamasango den Alltag bestreitet. Es gibt aber immer auch Lichtblicke: So erhält die Einsatzstelle nun Unterstützung von südafrikanischen freiwilligen Mitarbeitenden und bald soll Vulamasango in unser Incoming-Freiwilligenprogramm aufgenommen werden! Wir drücken also fest die Daumen, dass schon bald junge Menschen aus Vulamasango für ein Jahr an eine deutsche Einrichtung kommen können, um dort ihren internationalen Freiwilligendienst zu absolvieren.

    Nokuthula ist mir per Zoom zugeschaltet und eine nicht ganz stabile Internetverbindung hat die Aufnahmeumstände etwas erschwert, wie ihr an der Tonqualität dieses Mal unschwer merken werdet, das tut uns leid! Unsere Ton&Schnitt-Experten Malu und Umut haben jedenfalls alles gegeben, um euch dennoch ein angenehmes Hörerlebnis zu ermöglichen, ihnen gilt also unser besonderer Dank!

    In der heutigen Folge erfährst du:

    • wie Vulamasango entstanden ist, wie sich der Alltag dort gestaltet und mit welchen Herausforderungen die Einsatzstelle zu kämpfen hat

    • welche wichtige aber nicht einfache Rolle Fundraising und Finanzierung einer Non-Profit-Organisation (NPO) spielt

    • spannende Einblicke in Nokuthulas Biografie

    • ihre Perspektive auf das Leben in Deutschland und ihre Erfahrungen dort

    • ihr großes Engagement für die Freiwilligen und welche Rolle die Freiwilligendienste dort spielen

      • Shownotes:

      Mehr zu Vulamasango: http://www.vulamasango.org/de/ , oder bei Instragram und Youtube unter „vulamasango“.
      Hier ein tolles Video des Vulingoma – Chors von Vulamasango, der bald in Europa auf Gasttournee gehen wird: https://www.youtube.com/watch?v=utMdxWGNRvc&t=28s
      Hier könnt ihr die Tournee der Künstler:innen finanziell unterstützen: https://www.crowd-now.org/vulingoma .

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      Hier erfährst du mehr über unseren Verein und die Freiwilligendienste:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/

      Freiwilligendienst in Deutschland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/in-deutschland/

      Freiwilligendienst im Ausland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/im-ausland/

      CREDITS

      Moderation: Lea Weis
      Ton: Immanuel Sickmüller
      Schnitt: Umut Avialan
      Musik: Andreas Lallinger
      Intro: „Motherland“ von Helen Yeomans

      1 hr 5 min
    • Über Lebensrealitäten und Alltag im Senegal - mit Abdoulaye Seck
      (Folge auf Französisch)

      Heute feiern wir eine Premiere im Podcast von "Unter Freunden": Wir haben zum ersten Mal eine Podcastfolge auf einer Fremdsprache aufgenommen und zwar auf Französisch! Im heutigen Interview spreche ich, Lea, mit Abdoulaye Seck, dem Leiter und Gründer der Einsatzstelle Sekar Wangi im Senegal. Er ist eine faszinierende und beeindruckende Persönlichkeit und ihr werdet jede Menge über ihn, seine Kunstprojekte, die Geschichte der Einsatzstelle Sekar Wangi, Aspekte der senegalesischen Kultur, Religion, und vieles mehr erfahren. Das Gespräch hätte noch ewig weitergehen können, denn es war eine Freude, so viele spannende Dinge zu erfahren. Aber hört selbst! Bonne écoute!

      PS: Keine Sorge, die nächste Folge ist dann wieder auf Deutsch!

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      Hier erfährst du mehr über unseren Verein und die Freiwilligendienste:

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      Freiwilligendienst in Deutschland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/in-deutschland/

      Freiwilligendienst im Ausland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/im-ausland/

      CREDITS

      Moderation: Lea Weis
      Ton & Schnitt: Immanuel Sickmüller
      Musik: Andreas Lallinger
      Intro: „Motherland“ von Helen Yeomans

      1 hr 8 min
    • 24. Türchen | Darf ich dich mal was fragen?-Adventskalender
      Heute mit Maria aus der pädagogischen Begleitung im Incoming und einer ganz besonderen Weihnachtsfolge: Eine geführte Meditation, eine innere Reise, ein Moment des Innehaltens. Viel Freude dabei!

      Frohe Weihnachten!

      In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß.
      Heute mit Maria aus der pädagogischen Begleitung im Incoming und einer ganz besonderen Weihnachtsfolge: Eine geführte Meditation, eine innere Reise, ein Moment des Innehaltens. Viel Freude dabei!

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      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/

      Freiwilligendienst in Deutschland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/in-deutschland/

      Freiwilligendienst im Ausland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/im-ausland/

      CREDITS

      Moderation: Tim Weber und Lea Weis
      Ton und Schnitt: Immanuel Sickmüller
      Musik: Lea Weis und Tim Weber nach Yoko&John

      21 min
    • 23. Türchen | Darf ich dich mal was fragen?-Adventskalender
      Heute mit Julia aus der pädagogischen Begleitung im Incoming und den Fragen: "Was hast du in diesem Jahr neues gelernt?" und "Was ist "Heimat" für dich?"

      In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß.

      Heute mit Julia aus der pädagogischen Begleitung im Incoming und den Fragen: "Was hast du in diesem Jahr neues gelernt?" und "Was ist "Heimat" für dich?"

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      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/

      Freiwilligendienst in Deutschland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/in-deutschland/

      Freiwilligendienst im Ausland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/im-ausland/

      CREDITS

      Moderation: Tim Weber und Lea Weis
      Ton und Schnitt: Immanuel Sickmüller
      Musik: Lea Weis und Tim Weber nach Yoko&John
      Intro: „Happy Xmas (War is over)“ von John Lennon und Yoko Ono

      8 min
    • 22. Türchen | Darf ich dich mal was fragen?-Adventskalender
      Heute mit Sara, die als pädagogische Leitung in der Abteilung Outgoing bei den Freunden* arbeitet und der Frage: "Was könnte man über dich denken, was aber gar nicht stimmt?"

      In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freundinnen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß.

      Heute mit Sara, die als pädagogische Leitung in der Abteilung Outgoing bei den Freunden arbeitet und der Frage: "Was könnte man über dich denken, was aber gar nicht stimmt?"

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      Freiwilligendienst im Ausland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/im-ausland/

      CREDITS

      Moderation: Tim Weber und Lea Weis
      Ton und Schnitt: Immanuel Sickmüller
      Musik: Lea Weis und Tim Weber nach Yoko&John
      Intro: „Happy Xmas (War is over)“ von John Lennon und Yoko Ono

      6 min
    • 21. Türchen | Darf ich dich mal was fragen?-Adventskalender
      Heute mit der ehemaligen Freiwilligen Marie und der Frage: "Was ist ein Ort an dem du dich wohl fühlst und warum?"

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      Freiwilligendienst im Ausland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/im-ausland/

      CREDITS

      Moderation: Tim Weber und Lea Weis
      Ton und Schnitt: Immanuel Sickmüller
      Musik: Lea Weis und Tim Weber nach Yoko&John
      Intro: „Happy Xmas (War is over)“ von John Lennon und Yoko Ono

      5 min
    • 20. Türchen | Darf ich dich mal was fragen?-Adventskalender
      Heute mit Olga aus der pädagogischen Begleitung im Outgoing und der Frage: "Was ist das Geheimnis der Liebe?"

      In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß.

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      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/

      Freiwilligendienst in Deutschland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/in-deutschland/

      Freiwilligendienst im Ausland:

      https://www.freunde-waldorf.de/freiwilligendienst/im-ausland/

      CREDITS

      Moderation: Tim Weber und Lea Weis
      Ton und Schnitt: Immanuel Sickmüller
      Musik: Lea Weis und Tim Weber nach Yoko&John
      Intro: „Happy Xmas (War is over)“ von John Lennon und Yoko Ono

      5 min
    • 19. Türchen | Darf ich dich mal was fragen?-Adventskalender
      Heute mit Sonja, externe Seminarleitung im Outgoing und Inland, und den Fragen: "Was würdest du gerne deinem 18jährigen Ich sagen?" und "Woran denkst du bei "Zuversicht" als erstes?"

      In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß.

      Heute mit Sonja, externe Seminarleitung im Outgoing und Inland, und den Fragen: "Was würdest du gerne deinem 18jährigen Ich sagen?" und "Woran denkst du bei "Zuversicht" als erstes?"

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      CREDITS

      Moderation: Tim Weber und Lea Weis
      Ton und Schnitt: Immanuel Sickmüller
      Musik: Lea Weis und Tim Weber nach Yoko&John
      Intro: „Happy Xmas (War is over)“ von John Lennon und Yoko Ono

      8 min

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    Bist du auch manchmal verunsichert, wohin die Reise namens Leben eigentlich gehen soll? Steht eine größere Umorientierung an und du fragst dich, was dein nächster Schritt ist? Vielleicht suchst du auch einfach nur ein bisschen Inspiration für den Alltag.