Unter Freundinnen – der Podcast

Unter Freundinnen – der Podcast

By Rieke, Laura und LeonieSociety & CultureLeisurePersonal JournalsHobbies
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Unter Freundinnen – der Podcast episodes

  • S1E18 Entscheidungen treffen – und damit leben

    Wie trefft ihr eigentlich Entscheidungen – aus dem Bauch heraus oder mit dem Kopf? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir zu unseren Entscheidungen kommen und was danach passiert. Laura erzählt, wann sie sich von ihrem Instinkt leiten lässt, Rieke erklärt, wie sie versucht, Entscheidungen nicht zu bereuen, und Leo berichtet von ihrer letzten großen Entscheidung. Zwischen Bauchgefühl, Zweifel und Nachdenken wird’s ehrlich und persönlich.

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    54 min
  • S1E17 Ernährung: Wie, wann und was wir essen

    Wie gut kennt ihr euch eigentlich mit Ernährung aus? Zum Start der Folge stellt Laura uns (und euch) direkt mit einem kleinen Quiz auf die Probe. Danach wird’s persönlich: Wir sprechen über unsere Go-to-Gerichte, diskutieren, ob Kalorien zählen wirklich sinnvoll ist oder ob man einfach nach Appetit essen sollte. Leo verrät, was bei ihr absolut nicht auf den Teller kommt, Laura erklärt, warum sie abends oft nichts isst, und Rieke erzählt, warum sie sich als Teilzeit-Veganerin sieht.

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    1 hr 4 min
  • S1E16 Fashion: Second Hand, Lieblingsstücke & unser eigener Stil

    Was für ein Fashion-Typ seid ihr eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über unseren eigenen Stil, Lieblingsteile und darüber, was Kleidung für uns bedeutet. Rieke erzählt, warum sie so gerne Second Hand shoppt, Leo beschreibt ihren ganz persönlichen Style und Laura verrät, welche Teile seit über 14 Jahren in ihrem Kleiderschrank hängen. Außerdem geht’s darum, was wir anziehen, um uns wirklich wohlzufühlen – und wie sehr Mode unser Gefühl beeinflussen kann.

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    41 min
  • S1E15 Wie wir schlafen: Träume, Hörbücher & Schlafparalyse

    Was passiert eigentlich, wenn wir schlafen? Und wieviel schlaft braucht ihr um fit zu sein? Leo erzählt von ihren Albträumen, Laura nimmt uns mit in ihre Hörbuch-Diskussionen vorm Einschlafen und Rieke gibt Einblicke in das, was sie nachts so im Schlaf von sich gibt. Eine Folge zwischen Träumen, Gedankenchaos und nächtlichen Geständnissen.

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    39 min
  • S1E14 Freundschaften: Wie sie entstehen und sich verändern

    Was bedeutet Freundschaft eigentlich für euch? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unterschiedlich Freundschaften entstehen können. Laura erzählt, warum gute Getränke manchmal der Anfang von etwas ganz Großem sind. Leo berichtet, wie sie nach Jahren eine alte Freundin wiedergefunden hat. Und Rieke spricht darüber, wie verschieden sich Freundschaften im Laufe der Zeit verändern können.

    41 min
  • S1E13 Tief durchatmen: Wie wir mit Stress umgehen

    Seid ihr gerade gestresst? Dann könnte euch diese Folge helfen. Wir halten einmal kurz inne, atmen gemeinsam tief durch und sprechen darüber, wie wir Stress vielleicht sogar gemeinsam ein bisschen besser bewältigen können. In dieser Folge erzählt Laura von einem Fleckenunfall bei sich zu Hause. Leo verrät, wie viele Stunden Schlaf sie pro Tag braucht, um stressfrei durch die Woche zu kommen und Rieke erzählt, an welchem Ort sie sich wie ein Gummibärchen fühlt.

    41 min
  • S1E12 Zurück in die 2000er: Bravo, Bench & die ersten Handys

    Kennt ihr noch Bench-Jacken, SchülerVZ und die Bravo? Wir gehen zurück in die 2000er und schwelgen in Erinnerungen, die manchmal auch etwas cringe sein können. Leo verrät, mit welchen Postern sie ihr Kinderzimmer tapeziert hat. Laura erzählt uns von einer geheimen YouTube-Karriere und Rieke berichtet von weirden Fotoshootings mit Freundinnen.

    45 min
  • S1E11 Bucket List: Was wir mit Ende 20 noch alles erreichen wollen

    Hat man die Bucket List eher im Kopf oder auf einem Zettel stehen? Und woher kommt eigentlich der Begriff? Laura erzählt, warum ihr das Thema Hauskauf Angst macht und Leonie schwärmt von den Reisezielen auf ihrer Liste. Steht etwas auf eurer Bucket List, was euch Angst macht?

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    52 min
  • S1E10 Sport im Alltag: Routinen, Fitnessstudios & Traumsport

    Wie viel Sport machen Deutsche eigentlich pro Woche? Und habt ihr selbst eine feste Sportroutine? Leonie versucht gerade eine aufzubauen, während Rieke erzählt, warum sie sich lange nur so semi wohl in Fitnessstudios gefühlt hat. Warum sie gar nicht gut in Ballsportarten ist, verrät uns Laura und wir überlegen gemeinsam, welche Sportart wir unbedingt noch einmal ausprobieren möchten.

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    43 min
  • S1E9 Struktur vs. Chaos: Unsere Routinen im Alltag

    Seid ihr eher Team Struktur oder Team Chaos – und werdet ihr auch ohne Frühstück grumpy?

    Wir sprechen über die Routinen, die wir geschafft haben in unseren Alltag einzubauen und die, an denen wir immer wieder scheitern. Leo erzählt von ihrer Reise durch teure Sportstudios und Laura erklärt, was hinter dem Begriff „Gönn-Neidisch“ steckt und warum sie ihre To-dos am liebsten ganz klassisch auf Papier schreibt. Und was sagt ihr: Sind wir vielleicht doch langweilig, weil wir Wert auf Routinen legen?

    52 min

About Unter Freundinnen – der Podcast

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Drei Freundinnen, drei Mikrofone und jede Menge Gespräche, die wir sonst bei Kaffee oder Matcha Latte untereinander besprechen. Wir sind Rieke, Laura und Leonie – und wir reden über das, was uns…