In dieser Folge ist Romina Palm zu Gast. Viele kennen Romina aus ihrer Zeit bei GNTM. Heute ist sie Model, Content Creatorin und seit knapp einem Jahr Mama von ihrer Tochter Hazel. In dieser Folge sprechen wir über ihre Schwangerschaft, das erste Jahr mit Baby und die Herausforderungen, die das Mama-Sein mit sich gebracht hat. Romina erzählt ehrlich, wie sich ihr Körpergefühl verändert hat, warum es Zeit gebraucht hat, in ihrer neuen Rolle anzukommen, und wie sie die Schwangerschaft vor dem Hintergrund ihrer früheren Essstörung erlebt hat. Außerdem sprechen wir über Glück, Selbstakzeptanz und die Frage, was sie wirklich braucht, um glücklich zu sein. Viel Spaß bei der Folge!

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen und Binge Eating. Wenn das sensible Themen für dich sind, behalte das bei der Folge bitte im Hinterkopf.

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Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag ist wieder mal Alina Sophie zu Gast 🎙️ Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

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Gast: @rominapalm

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge habe ich Ruth Moschner zu Gast. Ruth gehört zu Deutschlands bekanntesten Moderatorinnen und ist unter anderem durch Sendungen wie „Grill den Henssler“ oder als Jurymitglied bei „The Masked Singer“ bekannt. Außerdem ist Ruth Spiegel-Bestsellerautorin und hat jetzt ihr neuestes Buch mit dem Titel „Die Fuck-it-List Challenge“ herausgebracht.

Ruth und ich sprechen über die gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen und darüber, warum wir uns die Frage stellen sollten, was wir alles lassen würden, wenn wir nur noch 100 Tage zu leben hätten. Es geht darum, warum auch Männer unter dem Patriarchat leiden, was mir persönlich an dieser Debatte schwerfällt und warum eine Beziehung auf gar keinen Fall das große Ziel einer Frau sein sollte – weil wir auch alleine schon genug sind. Das und noch viel mehr hört ihr jetzt. Viel Spaß mit der Folge 🧡

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag ist Romina Palm zu Gast🎙️ Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

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Gast: @⁠ruthmoschner

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

Herzlich willkommen zu einer neuen Solo Folge. In dieser Folge erzähle ich euch von meiner Geburtstagswoche auf Mallorca, warum ich es liebe, meinen Geburtstag nicht zu Hause zu feiern und warum ich es wichtig finde, mit Freunden neue Dinge zu erleben statt immer nur Kaffee trinken zu gehen. Außerdem spreche ich über das Thema „Unglücklich sein im Job”. Ich frage mich, warum sich so viele Menschen nicht die Frage stellen, was sie wirklich beruflich machen wollen und was das mit Selbstzweifeln zu tun haben könnte. Welche Fragen bei der Beantwortung dieser Frage helfen könnten, hört ihr in dieser Folge! Viel Spaß 🧡

Schreibt mir eure Fragen zum Thema Job und Körperbild gern über Instagram, dann gehe ich in der nächsten Folge darauf ein. UND: Schreibt mir, wenn ihr aus München kommt und Lust habt beim ersten Unter Uns Gesagt Event dabei zu sein 💞

Unbezahlte Werbung: Hier kommt ihr zu unserem schönen Airbnb auf Mallorca. Wenn ihr Joan sagt, dass ihr über mich (Marianne Rust) kommt, bekommt ihr 10 % Rabatt auf eure Buchung 🌞🌊🌴

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächste Woche ist die Moderatorin Ruth Moschner zu Gast. Wir sprechen über das Frau-Sein und wie sich Ruth frei von gesellschaftlichen Erwartungen machen konnte. Ich freue mich, wenn ihr wieder einschaltet!

Außerdem freue ich mich, wenn ihr Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

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Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

Ich habe heute die Content Creatorin Fabienne Bethmann zu Gast. Fabienne ist 24 Jahre alt, kommt aus Koblenz, lebt inzwischen aber in Berlin. Fabienne erzählt mir von ihrer Schulzeit und davon, wie sich die GNTM-Teilnahme ihrer Schwester Céline auf sie ausgewirkt hat. Wir sprechen über den einen Moment, der dafür verantwortlich ist, dass Fabienne ihren beruflichen Weg eingeschlagen hat, darüber, was sie sonst gemacht hätte, und wie sie heute auf ihre Anfangszeit in Berlin blickt. Außerdem sprechen wir über die Trennung von ihrem Ex-Freund, was sie in der kurzen Zeit gelernt hat & warum das Kapitel Berlin vielleicht bald zu Ende sein könnte. Viel Spaß bei der Folge!

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Tirol: Wo ist geteilte Freude immer doppelte Freude? Wo wächst du über dich hinaus? Wo musst du dich auf andere verlassen? Und kannst es ruhigen Gewissens auch tun? Tirol. Immer für dich da. Gehe auf ⁠tirol.at/energiebuendel-sommer⁠, um dich zu informieren ⛰️

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Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag gibt es wieder eine Solo Folge🎙️ Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

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Gast: @fabienne.bethmann

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge habe ich die Journalistin, Moderatorin und Reporterin Nadine Hadad zu Gast. Nadine war schon als Kinder- und Jugendreporterin aktiv, war jahrelang das Gesicht von „PULS Reportage” und arbeitet inzwischen als Reporterin bei „Galileo”. Nadine und ich haben uns vor dem Interview über stressige Lebensphasen unterhalten. Daran knüpfen wir an und sprechen über Zeiten, die sich fremdgesteuert anfühlen und darüber, wie wichtig es ist, wieder die Perspektive zu wechseln. Es geht um Umbruchsphasen im Leben, warum sie nach Spanien ausgewandert ist und warum Mut ihre größte Stärke ist. Wie man Freunde findet und warum wir uns von der Offenheit der Spanier eine Scheibe abschneiden sollten, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören 🧡

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Tirol: Wo ist geteilte Freude immer doppelte Freude? Wo wächst du über dich hinaus? Wo musst du dich auf andere verlassen? Und kannst es ruhigen Gewissens auch tun? Tirol. Immer für dich da. Gehe auf tirol.at/energiebuendel-sommer, um dich zu informieren ⛰️

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Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag ist die Content Creatorin Fabienne Bethmann zu Gast. Wir sprechen über ihre Schulzeit und wie es für sie war, als ihre Schwester Céline durch GNTM bekannt wurde. Es geht um ihre Trennung & warum das Kapitel Berlin vielleicht bald vorbei ist 🎙️ Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

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Gäste:@⁠nadine_hadad

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge habe ich zum zweiten Mal die liebe, tolle, wunderbare Lina aka Linella zu Gast. Lina ist Content Creatorin, Comedian, Podcasterin und geht im Herbst auch zum ersten Mal auf Comedy Tour. Lina und ich sprechen darüber, warum es uns schwerfällt, unsere Wohnung einzurichten, warum wir Flohmärkte hassen und warum es manchmal die einzige Option ist, die Dinge, die man nicht mehr braucht, vor die Tür zu stellen. Außerdem habt ihr Fragen an Lina gestellt, wie zum Beispiel: Woher kommt deine Bodenständigkeit? Was machst du bei Stimmungsschwankungen und was magst du gar nicht an dir? Das und noch viel mehr hört ihr jetzt – viel Spaß bei der Folge! 🧡

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächste Woche ist die Moderatorin und Galileo Reporterin Nadine Hadad zu Gast ⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Wir sprechen über Veränderungen im Leben, das Getrieben Sein und warum sie sich dazu entschlossen hat nach Spanien auszuwandern. Ich freue mich, wenn ihr wieder einschaltet!

Außerdem freue ich mich, wenn ihr Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

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Gast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠linellaboo⁠

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge erzähle ich von meinem Schauspielkurs und von meiner Zeit in Seoul. Außerdem ist mir aufgefallen, dass ich mehr in meine eigenen Gedanken eingreifen und auf positive Weise strenger mit mir sein muss. Ich spreche über mein Moderationscoaching, negative Glaubenssätze und positives Overthinking. Viel Spaß bei der Folge 🎙️

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächste Woche kommt Teil zwei mit der lieben, tollen, wunderbaren Lina. Ich freue mich, wenn ihr wieder einschaltet!

Außerdem freue ich mich, wenn ihr Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

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Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge habe ich den Comedian & Autor Sebastian Hotz zu Gast, vor allem bekannt als El Hotzo. Sebastian absolvierte ein duales Studium bei Siemens und wurde schließlich durch seine satirischen Posts über Gesellschaft & Politik deutschlandweit bekannt. Er arbeitete als Comedy-Autor, Podcaster & schreibt Bücher. So ist kürzlich sein zweiter Roman "Sidekick" erschienen.

Sebastian und ich sprechen über seinen Shitstorm, als er den Anschlag auf Donald Trump mit dem Verpassen eines Busses verglich und als öffentlich wurde, dass er in der Vergangenheit Frauen vermehrt schlecht behandelt hat. Ich wollte von ihm wissen, wie er heute auf sein Verhalten blickt, wie sich Öffentlichkeit jetzt für ihn anfühlt und was er daraus gelernt hat. Außerdem erzählt mir Sebastian, dass er heute zufriedener denn je ist, warum er eigentlich so viel peinlich findet & warum er seinen Zynismus ablegen möchte. Viel Spaß bei der Folge!

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Gast: @elhotzo

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge habe ich Josi und Johanna zu Gast. Josi kennt ihr vielleicht von ihrer Fashion-Brand Joseph Atelier, von Social Media oder aus ihrem Podcast Morning Calls, den sie zusammen mit ihrem Ehemann Til macht. Johanna ist bekannt für ihren sehr ästhetischen Content auf Social Media und brennt für die Themen Ernährung, Wellness und Sport. Zusammen eröffnen die beiden bald mit der dritten Gründerin, die ebenfalls Johanna heißt, ihr erstes Lagree Studio Jo Collective in Berlin. Wir sprechen darüber, wie es ist, mit Freundinnen zu gründen, worum es den drei bei Jo Collective geht und wie sie zusammengefunden haben. Sie erzählen von den größten Herausforderungen einer Gründung, warum sie andere Lagree Studios nicht als Konkurrenz sehen und wie sich eine Gründung auch auf die Beziehung mit ihren Partnern auswirkt. Viel Spaß bei der Folge 🧡

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Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag ist der Autor & Comedian Sebastian Hotz aka El Hotzo zu Gast🎙️ Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

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Gäste:@josephine_joseph & @johannaelisefischer

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge habe ich den Schauspieler, Content Creator & Podcaster Xhem zu Gast. Xhem erzählt von seiner Kindheit und wie es war, Eltern zu haben, die aus Albanien nach Deutschland fliehen mussten. Es geht um seine Mutter, die sowohl die Mutter- als auch die Vaterrolle übernehmen musste, da Xhems Vater die Flucht aus seiner geliebten Heimat nie verkraftet hat. Wir sprechen darüber, warum es ihn sauer macht, wenn Menschen keinen Respekt vor Reinigungskräften haben und dass er den Glauben an sich und seine Arbeitsethik seiner Mutter verdankt. Außerdem bekommen wir Tipps, wie wir es schaffen, dass unser Zuhause jederzeit ordentlich und sauber aussieht, er erklärt, warum er schon immer Geld hatte, obwohl er von wenig kommt und wie sich sein Leben im letzten Jahr schlagartig verändert hat. Viel Spaß bei der Folge 🧡

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag sind Josi & Johanna zu Gast 🎙️ Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

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Gast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠xhemajlmo

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠