Certaines combinaisons alimentaires sont lourdes à digérer et peuvent entraîner des troubles désagréables (gaz, ballonnements...) du fait des digestions partielles. Découvrez trois associations à éviter dans cette vidéo non-exhaustive (il y a d'autres combinaisons défavorables) !

Vous ne buvez pas assez d'eau ? Voici 5 conseils et astuces pour vous aider à adopter le bon réflexe : on boit avant d'avoir soif, par petites quantités à la fois, et suffisamment ! Mais la meilleure astuce reste encore de consommer régulièrement fruits et légumes frais et de saison :)

Qui suis-je ? Comment suis-je devenue naturopathe ? Découvrez mon histoire et mon parcours dans ce tout premier épisode du podcast UP naturo.