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UP naturo
UP naturo episodes
- #3 - 3 associations alimentaires incompatibles
Certaines combinaisons alimentaires sont lourdes à digérer et peuvent entraîner des troubles désagréables (gaz, ballonnements...) du fait des digestions partielles. Découvrez trois associations à éviter dans cette vidéo non-exhaustive (il y a d'autres combinaisons défavorables) !
8 min - #2 - Mes 5 astuces pour s'hydrater suffisamment
Vous ne buvez pas assez d'eau ? Voici 5 conseils et astuces pour vous aider à adopter le bon réflexe : on boit avant d'avoir soif, par petites quantités à la fois, et suffisamment ! Mais la meilleure astuce reste encore de consommer régulièrement fruits et légumes frais et de saison :)
10 min - #1 - Ma présentation en quelques mots
Qui suis-je ? Comment suis-je devenue naturopathe ? Découvrez mon histoire et mon parcours dans ce tout premier épisode du podcast UP naturo.
6 min
About UP naturo
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Le Podcast santé dans lequel je vous partage mes astuces, mes conseils et mon expérience de naturopathe pour vous aider à retrouver et/ou garder la pleine santé. Format court à écouter partout !