Dlaczego mimo starań życie stoi w miejscu?
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak podświadomość, opór emocjonalny zapisany w ciele oraz schematy z dzieciństwa i systemu rodzinnego wpływają na nasze decyzje, relacje i finanse — oraz dlaczego same afirmacje i pozytywne myślenie często nie przynoszą realnej zmiany.

Moją gościnią jest Margo Feniks — alchemistka mentalności, pracująca z umysłem, ciałem i podświadomością, łącząca podejście terapeutyczne z pracą nad świadomością i mentalnością prosperującą.

W odcinku poruszamy m.in.:

• czym jest podświadomość i jak działa „autopilot” w codziennym życiu

• dlaczego pozytywne myślenie i afirmacje czasem nie działają

• jak rozpoznać opór emocjonalny w ciele i czym różni się intuicja od programu

• czym są awatary (role i tożsamości) oraz jak wpływają na nasze zachowania

• jak system rodzinny może sabotować relacje, zdrowie i pieniądze

• czym jest mentalność prosperująca (mindset) i jak ją budować oraz utrzymać

• dlaczego sukces jest efektem spójności ciała, umysłu i świadomości

Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że:

– bardzo się starasz, ale efekt wciąż nie przychodzi
– powtarzasz podobne schematy w relacjach lub pracy
– intuicyjnie wiesz, że problem nie leży w braku motywacji, tylko głębiej

📌 Margo Fenix
Instagram Margo Feniks

Fabryka Siebie by Margo Feniks 

Strona: fabrykasiebie.pl

Jeśli w trakcie słuchania pomyślisz o kimś konkretnym — wyślij mu ten odcinek.

Po co Ci to wszystko… i jak się nie zajechać?

Ten odcinek powstał z bardzo szczerej, codziennej rozmowy telefonicznej.

O tempie życia, o ambicji, o projektach, których ciągle przybywa — i o tym jednym pytaniu, które wiele z nas słyszy (a czasem same sobie je zadajemy):

„Po co Ci to wszystko?”

W rozmowie z Gosią Musińską – mamą solo, liderką globalnej logistyki i transportu w Qemetica oraz autorką podcastu „Czczę Gadanie” – poruszamy m.in.:

Skąd bierze się ambicja współczesnej kobiety,

Jak czerpać satysfakcję z DROGI, a nie tylko z osiągnięć,

Dlaczego komentarze otoczenia potrafią nas polaryzować,

Jak nadmierne myślenie wpływa na osoby „z natury osiągające”,

Dlaczego proszenie o pomoc nie jest słabością,

Jak self-talk, odpuszczanie i akceptacja siebie chronią nas przed „zajechaniem się”.

To rozmowa bez filtra — o ambicji, presji, odwadze, ale też o zabawie, lekkości i budowaniu pojemności na kolejne etapy życia.

Jeśli potrzebujesz dziś wsparcia, perspektywy albo po prostu towarzystwa w drodze — ten odcinek jest dla Ciebie.

Posłuchaj i podziel się z kimś, komu może to pomóc. 💛

Podcast Gosi Musinskiej-Kubis - Czczę Gadanie

https://open.spotify.com/show/7GsfOU2evo1PduALcil5cN?si=7298aeb95bb54bc8

W tym odcinku zapraszam Was na rozmowę z Natalią Jefimową — laureatką Nagrody Ikony Mentoringu (Forum Biznesu Polska), wyróżnioną wpisem do Encyklopedii Osobistości RP. Natalia od 2012 roku prowadzi szkolenia w Polsce i za granicą, wspierając ponad 8 000 kobiet w obszarach rozwoju osobistego, obfitości i kobiecości.

Rozkładamy na czynniki pierwsze koncepcję czterech stanów kobiety (wg szkoły Larisy Renar) i pokazujemy, jak je zastosować w życiu i biznesie:

• Kochanka — energia życia, kreatywność, magnetyzm, smak i chęć do działania.
• Pani Domu — uziemienie, granice, konsekwencja, zarządzanie zasobami i obfitość.
• Dziewczynka — lekkość, emocje, radość, wdzięczność i dopamina „po dobrze wykonanej pracy”.
• Królowa — misja, kierunek, przywództwo, strategia i spójne decyzje.

Mówimy o tym, dlaczego kluczowa jest harmonia wszystkich czterech stanów (a nie działanie tylko w jednym czy dwóch), jak rozumieć energię żeńską i męską (spoiler: optymalny miks dla kobiet ≠ 50/50) oraz jak świadomie wchodzić w konkretny stan, by łatwiej manifestować rezultaty — w relacjach, zdrowiu i karierze.

„Kiedy wchodzisz w stan — życie zaczyna układać się pod ten stan.” — Natalia Jefimowa

• dla liderek i przedsiębiorczyń, które chcą działać skutecznie, ale bez wypalenia,
• dla kobiet szukających więcej lekkości, radości i obfitości,
• dla wszystkich, które czują, że „brakuje im jednego puzzla” do pełni.

Napisz, który stan masz dziś najwyżej i co chcesz wzmocnić po tym odcinku.

IG: @alin_angiel | LinkedIn: Alina Angielczyk

https://www.youtube.com/@AlinaAngielczyk

Podcast: Up To You – Twój wybór

Natalia Jefimowa: https://nataliajefimowa.pl/

„Magiczna Moc Kobiecości” — Warszawa, 8–9 listopadaWprowadzenie do harmonizacji energii żeńskiej i męskiej oraz praktyka 4 stanów.

https://nataliajefimowa.pl/produkt/obudz-swoja-magiczna-moc/

Testy Natalii: stany kobiety i proporcja energii (żeńska/męska).

Źródła koncepcji: prace Larisy Renar (łączy psychologię Junga i praktyki Wschodu).

00:00 – Wprowadzenie i bio Natalii

03:25 – Pochodzenie koncepcji czterech stanów (Larisa Renar, Jung, żywioły)

08:10 – Co daje harmonia stanów w ciele, psychice i relacjach

10:30 – Czym grozi „męski tryb” tych stanów (np. „Królowa Lodu”)

12:40 – „Wejście w stan” vs. manifestacja (most do praktyki)

20:10 – Case: test stanów, po co nam „Dziewczynka” w dorosłym życiu

28:50 – Zastosowanie w biznesie i przywództwie

43:30 – Jak trenować „słabsze” stany i budować nawyk

55:00 – Podsumowanie i zaproszenie na warsztaty

Inspiracja odpala. Motywacja niesie. Razem z Iwoną Spaleniak (coach, Master Reiss Motivation Profile®) odkrywamy przed Toba metode, która pozwala odkryć prawdziwe motywacje, kierujące Toba w życiu.

To, jak sie zachowujesz, jakie masz drivery, wynika z Twoich potrzeb, ukształtowanych, często na poziomie podświadomości. Nie musisz działać wbrew sobie, nie jesteś "dziwny/a". Jesteś po prostu inna.

Jest 16 potrzeb, które przekłada się na Twoje decyzje, flow i wypalenie.

Rozmawiamy o tym, jak pracować ze swoim profilem, a nie wbrew sobie.

Zapraszam,

Alina Angielczyk

kontakt: [email protected]

Informacje o gościni: Iwona Spaleniak

Certyfikowany Coach, Trener, Master RMP

Na co dzień pracuje z osobami, które potrzebują wsparcia w wydobyciu ich potencjału

więcej: https://iwonaspaleniak.pl

kotakt: [email protected]

Szczęście nie jest celem osadzonym w jednym punkcie. To droga, którą możesz nawigować. I duzo łatwiej to robić, kiedy masz świadomość, jakie etapy są naturalne lub przewidywalne...

W tej rozmowie z psycholożką Moniką Rudnik odkrywamy, czym naprawdę jest szczęście – poza sloganami „myśl pozytywnie”.

➡️ Czym różni się szczęście od zadowolenia i przyjemności?

➡️ Jaką rolę mają emocje – nawet te trudne, jak złość czy smutek?

➡️ Dlaczego balans pomiędzy JA, relacjami, działaniem i duchowością jest kluczem do dobrostanu?

To odcinek, który zaprasza do refleksji i praktycznego sprawdzenia swojego „termostatu szczęścia”.

🎧 Posłuchaj i sprawdź, czym szczęście jest dla Ciebie.

Zapraszam, Alina Angielczyk

Kontakt: [email protected]

Kontakt do gościni: Monika Rudnik [email protected]

Trójmiejski Instytut Psychoterapii i Rozwoju https://tipir.pl/

#szczescie #proces #dobrostan #uptoyoutwojwybor

Zdrada i pożądanie – skąd, po co i jaki mają wpływ na nas i nasze relacje.

Dlaczego zdradzamy? Skąd bierze się pożądanie – i czy zawsze trzeba się go bać? W tym odcinku rozmawiam z Dr. Karoliną Magierek o zdradzie jako zjawisku psychologicznym, emocjonalnym i społecznym.

Zastanawiamy się:

– czy zdrada mówi więcej o nas niż o relacji,

– jak pożądanie wpływa na nasze decyzje,

– czy romans może być impulsem do zmiany,

– i jak rozmawiać o potrzebach, zanim dojdzie do kryzysu.

To odcinek o tym, co trudne – ale ludzkie. Bez moralizowania.

Polecane książki:

Zapraszam serdecznie, Alina Angielczyk

Kontakt: [email protected]

Informację o gościni:

Dr. Karolina Magierek

Psychoterapeutka systemowa, seksuolożka, doktorka nauk społecznych w dziedzinie psychologii. Certyfikowana psychoterapeutka EMDR. Pracuje z osobami indywidualnymi i parami – zarówno hetero-, jak i homonormatywnymi. Specjalizuje się w terapii traumy, w tym seksualnej, oraz we wspieraniu osób neuroatypowych, transpłciowych i przewlekle chorych.

Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR i autorka publikacji z zakresu psychologii społecznej i przemocy seksualnej. W pracy łączy podejście systemowe, narracyjne i techniki pracy z ciałem – z humorem, uważnością i głębokim szacunkiem do różnorodności.

Kontakt: [email protected]

#zdrada #romans #pożądanie #byroncabot #uptoyou #rozwojosobisty 

1.Kocha lubi zdradza - Esther Pereł
2. Zróbmy to razem czyli jak zadbać o dobry seks w długoletnich związkach - Emily Nagoski
3. 7 rozmów wzmacniających związek - Sue Johnson

W tym krótkim solo-odcinku dzielę się dwiema praktykami, które naprawdę zmieniły moje życie i sposób, w jaki działam w biznesie: intencją i obserwacją.

To nie jest odcinek o pozytywnym myśleniu. To konkretna dawka świadomości, która pomoże Ci:

– podejmować lepsze decyzje,

– poczuć więcej lekkości i sensu,

– i… podnieść energię, której potrzebujesz, żeby działać skutecznie.

Jeśli czujesz, że chcesz więcej spokoju, szczęścia i flow w codzienności – ten odcinek jest dla Ciebie.

🎧 Posłuchaj i daj znać, które z tych dwóch działań już masz w swoim życiu!

To nie jest kolejna rozmowa o sukcesie.
To rozmowa o prawdzie, która podszczypuje, czasem kłuje – i przede wszystkim wyzwala

Rozmawiam z Anią Jaszczołt, mentorką TOP mentorek w biznesie online.

Jest kontrowersyjnie, odważnie i ...ogniście 🔥. „Ciary” towarzyszyły nam podczas całego nagrania

„Czym jest spełnienie, jeśli już wszystko masz, ale w środku czujesz pustkę?”
„Czy sukces, który wymaga porzucenia siebie, to w ogóle sukces?”
„Dlaczego tak bardzo boimy się zmienić życie i jak w magiczny sposób osiągnąć kwantowy skok?”

Rozmawiamy o:

• Sekrecie sukcesu w nowej świadomości – Ania opisuje ćwiczenie, które przeprowadza ze swoimi klientami i robi to specjalnie dla słuchaczy #UpToYou-Twój Wybór
• Odwadze bycia sobą – naprawdę
• Mechanizmach, które sabotują nasz rozwój

🎧 Posłuchaj na Spotify, Apple Podcasts lub YouTube

📌 Ten odcinek warto zapisać. Bo zmiany zaczynają się od rozmów, które poruszają duszę.

#dzikośćserca #podcastdlakobiet #uptoyoupodcast #uptoyoutwojwybor #alinaangielczyk #transformacja #mentoring #kobietymocy #odwaga #sercesukcesu #aniajaszczołt #swiadomość5D #kwantowyskok

Kim jest Anna Jaszczołt.

To mentorka kobiet, liderka transformacji i twórczyni Szkoły Mentorek. Posiada ponad 12-letnie doświadczenie w zarządzaniu projektami, przeprowadza globalne transformacje w branży finansowej oraz prowadzi autorskie programy szkoleniowo-doradcze dla liderów organizacji.

Kontakt:

IG: @mentorka.mentorek

Psychoterapia dziś: potrzeby, trendy i nowe podejścia -  rozmowa z Moniką Rudnik, założycielką Trójmiejskiego Instytutu Psychoterapii i Rozwoju.

W tym odcinku rozmawiam z Moniką Rudnik – psychologiem, psychoterapeutką i założycielką Trójmiejskiego Instytutu Psychoterapii i Rozwoju. To niezwykle inspirująca rozmowa o tym, jak zmienia się podejście do zdrowia psychicznego w Polsce, jak rośnie potrzeba wsparcia psychologicznego – nie tylko dla osób indywidualnych, ale też dla firm i całych zespołów.

Monika opowiada o początkach Instytutu, kształceniu terapeutów, nowoczesnych podejściach w terapii (takich jak hipnoza czy koherencja), a także o kursach i programach oferowanych zarówno specjalistom, jak i klientom korporacyjnym.
Dotykamy również tematu dynamiki międzypokoleniowej, zdrowia psychicznego w miejscu pracy i codziennej higieny psychicznej.

👩‍⚕️ Kim jest Monika Rudnik?
Psycholog, psychoterapeuta, konsultant Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej. Ukończyła liczne szkolenia psychoterapeutyczne, w tym kurs hipnozy klinicznej, terapii par oraz studia podyplomowe z diagnostyki psychologicznej.
Doświadczenie zdobywała m.in. w oddziale psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Gdańsku. Obecnie prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną, pracując z klientami indywidualnymi i biznesowymi.
Jest też trenerem, autorką publikacji dla nauczycieli i rodziców oraz współautorką podręcznika „NBK – Narzędzie do badania kompetencji” stworzonego przy współpracy z Ministerstwem Pracy i CRZL.

🧠 Ten odcinek to dawka wiedzy, refleksji i inspiracji – idealna dla każdego, kto interesuje się psychoterapią, rozwojem osobistym i mentalnym dobrostanem.

Kontakt do Moniki Rudnik

www.TIPiR.pl

[email protected]

kontakt do Aliny: [email protected]

🗽 Nowy Jork – miasto marzeń i zmian. Jakie inspiracje można z niego wynieść?

W tym odcinku zabieram Was w podróż do Nowego Jorku – miasta, które tętni energią, inspiruje i daje lekcje odwagi. Opowiadam o swoich doświadczeniach, spotkaniach i refleksjach, które łączą się z tematyką rozwoju osobistego.

✅ Co sprawia, że NYC jest miejscem ludzi z wielkimi marzeniami?

✅ Jakie wartości można stamtąd zaczerpnąć do codziennego życia?

✅ Czego nauczyłam się, spacerując po jego ulicach?

🎧 Posłuchaj i przekonaj się, czy Nowy Jork może stać się inspiracją również dla Ciebie!

#UpToYou #Podcast #NowyJork #Motywacja #RozwójOsobisty