आजको एपिसोडमा हामी बुद्ध दर्शनका तीन मुख्य शाखाहरू—हीनयान, महायान र वज्रयान तिनीहरु भित्र को दर्शन सौतान्त्रिक, माध्यमिका र योगाचार्य बारेमा पनि बारेमा पनि छलफल गर्नेछौ । नागार्जुनको 'चतुष्कोटि' देखि वज्रयानको तान्त्रिक रहस्यसम्म, जीवन र परिस्थितिलाई हेर्ने फरक दृष्टिकोणहरू बुझ्न यो भिडियो अन्त्यसम्म हेर्नुहोला।"In this episode, we discuss philosophy of the three branches of Buddhism: Hinayana, Mahayana, and Vajrayana. From Nagarjuna's 'Catuskoti' logic to the tantric mysteries of Vajrayana, join us as we explore different perspectives on life, karma, and circumstance. Don't forget to like and subscribe for more deep dives!"Disclaimer : Views are mine, not of my employer.

Are you tired of constant overthinking and stress? What if the ultimate "brain hack" to stop suffering was discovered 2,500 years ago? In this episode, we decode Buddha’s Noble Eightfold Path (Pragya, Sheel, and Samadhi) not as a religion, but as a clinical neuroscience protocol. Discover how cognitive reappraisal, neuroplasticity, and mindfulness can literally shrink your brain's fear center (Amygdala) and upgrade your mental software. It’s time to stop the dopamine trap and rewire your brain for ultimate focus and peace!के तपाईँ सधैं ओभरथिंकिङ र मानसिक तनावले थाक्नुभएको छ? २५०० वर्ष अघि नै गौतम बुद्धले हाम्रो दिमागको 'सफ्टवेयर' अपडेट गर्ने र तनाव कम गर्ने सूत्र पत्ता लगाएका थिए। आजको पोडकास्टमा हामी 'प्रज्ञा, शील र समाधि' (अष्टाङ्गिक मार्ग) लाई कुनै धार्मिक प्रवचनको रूपमा होइन, शुद्ध न्युरोसाइन्स (Neuroscience) र मनोविज्ञानको चस्माबाट बुझ्नेछौं। विज्ञानले कसरी प्रमाणित गर्‍यो कि ध्यानले हाम्रो डरको केन्द्र (Amygdala) लाई भौतिक रूपमै सानो बनाउँछ? आउनुहोस्, आज दिमागलाई 'रिवायर' (Rewire) गर्न सिकौं!Disclaimer : Views are mine, not of my employer.

In this episode, we are taking Gautam Buddha off the religious pedestal and looking at him as history’s very first neuroscientist. No chanting, no incense—just raw science. We break down how his 2,500-year-old "Four Noble Truths" perfectly map onto today’s dopamine loops and the Hedonic Treadmill. We’ll explore how mindfulness isn't just a wellness trend, but a proven tool to physically rewire your brain's hardware (neuroplasticity). If you are exhausted from the modern rat race and constant stress, hit play. It’s time to update your mental software.कहिलेकाहीँ लाग्छ नि, जति नै मेहेनत गरेर नयाँ कुरा पाए पनि त्यो खुसी केही दिनमै कहाँ हराउँछ? नयाँ फोन होस् वा प्रमोसन, हाम्रो दिमाग कहिल्यै अघाउँदैन। तर नआत्तिनुहोस्, यो तपाईंको कमजोरी होइन, हाम्रो दिमागको 'बायोलोजिकल डिजाइन' नै यस्तै छ।आजको पोडकास्टमा हामी बुद्धलाई मन्दिरको मूर्तिबाट बाहिर निकालेर विश्वकै पहिलो 'मनोवैज्ञानिक' (Psychologist) को रूपमा हेर्दैछौं। २५०० वर्ष पुरानो 'चार आर्य सत्य' र 'अष्टाङ्गिक मार्ग' ले कसरी आजको डोपामाइन लुप (Dopamine Loop) र तनावलाई समाधान गर्न मद्दत गर्छ? कुनै धार्मिक प्रवचन बिना, शुद्ध न्युरोसाइन्स (Neuroscience) र मनोविज्ञानको चस्माबाट बुद्ध दर्शनलाई बुझौं। यदि तपाईं जीवनको यो कहिल्यै नसकिने दौड (Rat race) बाट थाक्नुभएको छ भने, यो भिडियो तपाईंको लागि हो। आउनुहोस्, आज दिमागको 'सफ्टवेयर' अपडेट गरौं!Disclaimer: Views are mine not of my employer.

What does the recent Gen Z political earthquake in Nepal have in common with Alexander the Great, NASA's Apollo 13, and America's Great Depression? In this episode, we step away from everyday political drama to explore the deeper philosophy behind Nepal's historic March 2026 election.Why did decades of old ideologies like Marxism and traditional capitalism fail to deliver real change in Nepal? And why is the new generation completely rejecting empty promises to choose 'Pragmatism' (what actually works) and expert-led governance? From the early sparks of the Balen Shah model to fascinating stories of global problem-solving, join us as we decode how this results-driven mindset is finally rewriting Nepal's future.""नेपालको भर्खरै सम्पन्न मार्च २०२६ को चुनावमा जेन-जी (Gen Z) ले ल्याएको राजनीतिक भूकम्पको सम्बन्ध 'नासाको अपोलो १३' र अमेरिकाको महामन्दीसँग कसरी जोडिन्छ? यस एपिसोडमा हामी दैनिक राजनीतिको हल्लाखल्लाबाट अलि पर गएर, नेपालको यो ऐतिहासिक चुनावको गहिरो दार्शनिक विश्लेषण गर्दैछौं।दशकौंसम्म मार्क्सवाद र पुँजीवाद जस्ता पुराना विचारधाराहरूले किन नेपाली जनताको जीवनस्तर सुधार्न सकेनन्? अनि किन आजको नयाँ पुस्ताले खोक्रा आदर्श र भाषण छाडेर 'व्यवहारवाद' (जसले यथार्थमा काम गर्छ) र विज्ञहरूको शासन रोज्दैछ? बालेन शाहले सुरु गरेको काम गर्ने शैलीदेखि विश्व इतिहासका रोचक कथाहरूसम्म जोडिएको यो एपिसोडले नेपालको राजनीति अब कता जाँदैछ भनेर छर्लङ्ग पार्नेछ। पूरा सुन्नुहोला!"Disclaimer: Views are mine not of my employer.

आजको आर्टिफिसियल इन्टेलिजेन्स (AI) र तीव्र प्राविधिक विकासको युगमा हामी किन हजारौँ वर्ष पुराना दर्शनहरूको कुरा गर्दैछौँ? के मेसिनले मानव चेतना र विवेकलाई विस्थापित गर्न सक्छ?यस एपिसोडमा हामी निम्न विषयहरूमा चर्चा गर्नेछौँ:पुर्बियदर्शन परिचय: साङ्ख्य, योग, न्याय, वैशेषिक, मीमांसा, वेदान्त, चार्वाक, जैन र बौद्ध दर्शन।६ प्रमाणहरू (Epistemology): हामीले सत्यलाई कसरी चिन्ने? (प्रत्यक्ष, अनुमान, उपमान, शब्द, अर्थापत्ति र अनुपलब्धि)।दर्शन र एआई: किन आजको डिजिटल युगमा दर्शन झन् बढी आवश्यक छ?हाम्रो अस्तित्व, सत्य र प्रविधिको यो रोचक यात्रामा हामीसँगै जोडिनुहोस्।Welcome to the first episode of our podcast series on Eastern Philosophy.In an era dominated by Artificial Intelligence and rapid technological shifts, why does ancient wisdom still matter? Can machines ever replicate human consciousness and moral depth?In this episode, we explore:The 9 Schools of Eastern Philosophy: A brief intro Sankhya, Yoga, Nyaya, Vaisheshika, Mimamsa, Vedanta, Charvaka, Jain, and Buddhism.The 6 Pramanas (Means of Knowledge): How do we validate truth? (Perception, Inference, Comparison, Testimony, Presumption, and Non-apprehension).AI vs. Philosophy: Why critical thinking and ancient insights are vital in the digital age.Join us as we bridge the gap between ancient traditions and futuristic technology to understand what it truly means to be human.Disclaimer: Views are mine not of my employer.

अगाडी को हप्ता मैले चेतना के हो ? के #AI चेतनशील हुन्सक्छ भन्ने बारे भिडियो बनाएको थिए। यो हप्ता पश्चिमी मिडियाहरु मा एउटा समाचार ले खलबली मच्यायो। #AI एजेन्टहरु सामाजिक संजाल खोले र एक आपसमा कुरागर्न थाले, कतिले यसलाई अब यिनीहरु चेतनशिल हुन् थाले पनि भने । #NPR देखि #NewYorkTimesले यसलाई समाचार बनाए। हुनपनि #AI का लागि बनाएको सामाजिक संजाल #मोल्टबुक खोलेको एक हप्तैमा २० लाख #AIAgents ले एकाउन्ट खोले र अहिले सम्म एक करोड भन्दा बढि #म्य्सेज आदान प्रदान गरेका छन। तर यो आम मानिस ले सोचे जस्तो डरलाग्दो त् होईन तर यी बोटहरु कत्ति को शक्तिशाली हुन्छन भन्ने खुल्दुली छ। आउनु होस् हेरौ ति #AIAgents ले कस्ता कस्ता कुरा गर्दा रैछन त् जहाँ मानिसहरु लाइ प्रवेश पाउदैन

Namaste and welcome back to Upaaya lab podcast, where we bridge the gap between modern science and ancient wisdom. Today, we are tackling the ultimate mystery: Consciousness. Is it a 'controlled hallucination' created by your brain, as modern neuroscience suggests, or is it the fundamental fabric of the universe described in our ancient Vedas and Buddhist texts? From the 'Hard Problem' of David Chalmers to the quantum microtubules of Roger Penrose, and the rising question of AI sentience—we are bridging the gap between the lab and the lotus. Let’s dive deep."Disclaimer: Views are mine not of my employer.

Namaste and welcome back to Upaaya Lab. I am your host, Kamal Dhakal. We often hear that exercise is good for the body, but what if I told you there is one specific activity that can reduce the risk of dementia by a staggering 76 percent? It’s not running, it’s not weightlifting, and it’s not even a crossword puzzle. It is the art of Dance.Today, we dive deep into the neuroscience of rhythm. We’ll look at a landmark 21-year study from the New England Journal of Medicine to understand how dancing literally rewires our hippocampus. Then, we bridge this modern science with the ancient wisdom of the Shiva Tandava, exploring why the 'Cosmic Dance' is the ultimate technology for a sharp mind and a blissful soul. Let’s simplify the complex and find the 'Upaaya'—the solution—for a healthier brain."हामीले सधैं सुन्दै आएका छौं कि व्यायाम शरीरको लागि राम्रो हुन्छ, तर के तपाईंलाई थाहा छ एउटा यस्तो क्रियाकलाप छ जसले बिर्सने रोग अर्थात् 'डिमेन्सिया' को जोखिमलाई ७६ प्रतिशत सम्म कम गर्न सक्छ? यो दौडनु वा जिम जानु मात्र होइन, यो हो 'नृत्य' अर्थात् नाच।आजको अंकमा हामी लय (Rhythm) को स्नायुविज्ञान अर्थात् Neuroscience को बारेमा गहिरो छलफल गर्नेछौं। हामी न्यु इङ्गल्याण्ड जर्नल अफ मेडिसिनको २१ वर्ष लामो अनुसन्धानलाई केलाउनेछौं र बुझ्नेछौं कि नाचले कसरी हाम्रो मस्तिष्कको 'हिप्पोक्याम्पस' लाई पुनर्जीवित गर्छ। साथै, यो आधुनिक विज्ञानलाई हामी 'शिव ताण्डव' को प्राचीन दर्शनसँग जोड्नेछौं। आउनुहोस्, जटिल सिद्धान्तहरूलाई सरल भाषामा बुझौं र स्वस्थ मस्तिष्कका लागि सही 'उपाय' खोजौं।"Disclaimer: views and material presented in this channel are mine, not of my employer

अंग्रेजी नयाबर्ष २०२६ को सबै लाइ शुभकामान। आउनुहोस यो बर्ष हरेक दिन कम्तिमा २० मिनेट ध्यान गर्ने प्रतिज्ञा गरौ। नयाबर्ष मा हामीले धेरै प्रतिज्ञा गार्छौ तर ति कमै मात्र पुरा हुन्छन। अहिले संसार भरि अशान्ति, युद्द, अनिश्चितता मौलाउदै गएको र परस्पर प्रेम र सद्भाव, दयामाया करुणा भने ओईलाउदै गएको छ। ध्यान गर्ने बानि को विकास गर्ने हो भने हामी भित्र को करुणाको जागरण हुन्छ र करुणा भरिएको मनिष हिंसा र युद्द चाहदैन। आजको यो उपाय ल्याब पोडकास्ट मा यहि कुरा लाइजोड दिदै जापानमा विकास भएको बुद्ध दर्शनको महायान भित्र को एक ध्यान पद्धति जाजेंन को चर्चा गरेको छु समय मिल्द सुन्नु होला है

onfused by viral skincare trends? Welcome to your science-backed guide to healthy skin. We dive deep into the chemistry of ingredients, debunk expensive myths, and explain the biological facts behind skincare products. Whether you're curious about Retinol, Vitamin C, or the latest "miracle" cream, we help you distinguish between marketing hype and real results. के तपाईं भाइरल स्किनकेयर ट्रेन्डहरूबाट झुक्किनुभएको छ? छालाको हेरचाह र यसको विज्ञान बुझ्नको लागि यो तपाईंको आधिकारिक गाइड हो। हामी विभिन्न स्किनकेयर उत्पादनहरूमा हुने सामग्रीहरूको रसायन (Chemistry), यसका फाइदाहरू, र बजारमा फैलिएका भ्रमहरूका बारेमा वैज्ञानिक तथ्यहरू प्रस्तुत गर्दछौं।Disclaimer : I am a Sr. Scientist in Pharmaceutical Industry, views and opinion are mine they do the represent my employer.