คุณทราบหรือไม่ว่า...คนไทยมากถึง 53.5% ไม่กินอาหารเช้า
ซึ่งคนที่ไม่กินอาหารเช้าจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคดังต่อไปนี้
1) โรคอ้วน 2) โรคเบาหวาน 3) โรคหัวใจและหลอดเลือด
4) โรคหลอดเลือดสมอง 5) โรคกรดไหลย้อน 6) โรคนิ่วในถุงน้ำดี
นอกจากนี้ยังมีผลทำให้ประสิทธิภาพการรียนรู้และความจำลดลงอีกด้วย
และการทานขนมปังกับกาแฟเป็นอาหารเช้าก็ยังไม่ดีอยู่ดีนะ
เชิญฟังรายละเอียดได้ใน podcast นี้เลยครับ