Upgrade yourself! - Glaub an dich

Deutsch-Nederlandse Netzwerk-Tipps für Dich!

Heute gibt es interessante und ganz praktische Net(z)werktipps, nicht nur von mir, sondern auch von einigen der NETZWERK-Profis aus meinem Buch LEKKER anders NET(Z)WERKEN - Für mehr Diversität. Zudem gibt es weitere wichtige Gründe, warum netzwerken so wichtig ist.

Und ich lese einige kurze Fragmente aus meinem Buch vor, von tollen Persönlichkeiten, wie ua Prins Constantijn van Oranje Nassau, Otto Fricke (Bundestagsabgeordneter), Susanne Cornelius (CEO Douglas Brands), Giny Boer (CEO C&A), mir ein schriftliches Interview im Buch gegeben haben...

Ik lees in het Duits en in het Nederlands voor, want ook het boek is auf deutsch, also ook in het Nederlands te verkijgen.

Kurz und krachtig!

Willst Du mehr wissen? Hast Du Interesse am Netzwerken? Dann lese gerne mehr in meinen Büchern zum Netzwerken - Für Einsteiger oder aber - Für mehr Diversität.... Veel leesplezier!

Und jezt: Viel Hörfreude und viel Erfolg beim (Duits-Nederlands) Net(z)werken!

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Mehr Infos zu mir:

• Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing

• Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte

• Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte

• Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job:

https://t1p.de/cpcm

• Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online:

https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster

• Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund?

www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder)

• Meine Webseite: www.anoukellensusan.de

• Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u

• Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast

Wichtige Themen stehen heute auf der Agenda. Birgit Kersten Regenstein und ich unterhalten uns über (remote) Führung, Blick nach innen und nach außen und Loyalität. Außerdem sprechen wir über Integrität, ein besonderer Wert und ganz schön Vielseitig wie sich im Gespräch rausstellt.

Birgit ist zudem Unternehmerin und sie und ihr Team sind spezialisiert auf ua Coaching. Dabei verwenden Sie eine bestimmte Methode, die ihren Ursprung in den Niederlanden kennt! Sie arbeiten mit Schauspielern zusammen, die im Coaching Situationen nachstellen. Mega spannend und auch sehr effizient...

Ihr Ratschlag an ihr jüngeres Ich: sehr lustig und auch so wahr.

Birgit ist eine tolle Frau, mit Inhalt und einer ganz herzlichen Facette. Hör Dir das Interview unbedingt an! Viel Vergügen.

Und liebe Birgit, danke Dir für Deine Zeit, das so inhaltsreiche Gespräch und Deine so freundliche Art und Weise. Es hat mich sehr bereichert unser Gespräch.

Hier mehr zur Birgit:

Webseite:

https://bkr-teamkompetenz.de/

Birgit auf Linkedin:

https://www.linkedin.com/in/birgit-kersten-regenstein/

Birgits Blog und Podcast:

https://bkr-teamkompetenz.de/impulse/

Gemeinsamer Podcast mit Tanja Gatzke – Der Persönlichkeits-ENERGIZER, ein spannender Cocktail für Reflexion und Führung:

https://der-persoenlichkeits-energizer.podigee.io/

Vortrag – Integrität ist nichts für Weicheier:

https://www.youtube.com/watch?v=6EmSTfdF7Hs&t=98s

Herzliche Grüße,

Anouk Ellen Susan

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Nein oder Ja - A oder B, rechts oder links... ich konnte mich heute selbst nicht entscheiden, darum geht der Podcast über 2 Themen:

1. Wie treffe ich Entscheidungen? Was hilft mir, wenn ich mich nicht entscheiden kann? Wann fühlen sich Entscheidungen richtig an...? Kurz und knackig gebe ich einige Tipps. Ganz praktisch, um dir behilflich zu sein bei deiner nächsten Entscheidung. Ich ziehe auch eine Impuls-Karte... sehr interessant... welche? Hör rein!

2. Im 2. Teil gehe ich auf das nein oder ja ein, und berichte über mein Lebensmotto: das Nein hast Du, das Ja kannst Du bekommen! Es handelt vom Netzwerken und wie besonders es ist, wenn andere dir ein JA geben, ohne selbst davon zu profitieren. Das sind vergoldete JAs, voller Wärme. Dafür bin ich enorm dankbar. Wer mir so ein goldenes JA gegeben hat? Hör dir die Episode an... auch die Impulskarte die ich zum Schluss ziehe ist ein Zeichen der Dankbarkeit und strahlt in gold!

Danke Dir fürs Reinhören und goldene, herzliche Grüße,

Anouk

#femaleempowerment #bettertogether #weltfrauentag

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Diese Episode widme ich allen Frauen - passend zum Weltfrauentag am 8.3. - aber eigentlich für jeden Tag!!!

Ich teile in dieser Episode einige meiner (finanziellen) Erfolgsimpulse! Zum Thema Verhandeln, finanziell groß denken, Klarheit bekommen, positionieren und Glaubenssätze. Und willst Du wissen welche 7 Elemente ich für absolut erfolgsversprechend empfinde?! Kurz und knackig, ganz praktisch umsetzbar? Dann hör dir diese Episode an.

Ich freue mich über jede Frau die diese Podcast Episode teilt - damit wir noch mehr Frauen erreichen, supporten und stärken können. Denn: DU BIST NICHT ALLEIN!

Herzliche Grüße,

Anouk

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Interessierst Du Dich für den Job der Moderatorin? Wirst Du öfters gefragt Meetings zu moderieren? Darfst Du demnächst einen Kongress, ein Symposium, eine Gala, ein (digitales) Event ... moderieren? Dann ist diese Podcast Episode für DICH!

In dieser Episode gebe ich Dir ganz praktische Tipps zum Thema: Moderationen! Ich lasse Dich an meinen Erfahrungen teilhaben, was hilft mir, was mache ich vor allem NICHT! Ich erzähle Dir von einer persönlichen Herausforderung und wie ich als Moderatorin damit umgehe.

Du bekommst Nuggets, die Du direkt für Dich umsetzen kannst, sei es für Moderationen, sei es für Präsentationen oder Vorträge.

Auch verrate ich Dir, wie ich mir Texte merke, - Du wirst vielleicht lachen!? Auch gehe ich auf meinen wichtigen Satz: PROPER PREPARATION PREVENTS POOR PERFORMANCE ein und erläutere was ich darunter verstehe und warum die Vorbereitung so wichtig ist...

Auch das Thema Positionierung als ModeratorIn kommt zurück im Podcast und die Upgrade Yourself-Impulskarte zum Schluss ist nochmal ein super Impuls zum Thema ZIELE erreichen.

Ganz viel Hörfreude wünsche ich Dir!

ACHTUNG WERBUNG: Und solltest Du eine Moderatorin für Deine nächste Veranstaltung suchen, freue ich mich, wenn Du an mich denkst! Ich moderiere auf deutsch, englisch und niederländisch!

Herzliche Grüße,

Anouk

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SHOWNOTES:

• Earthling Ed Website - Vegan Educator & Public Speaker: https://earthlinged.org/

• Earthling Ed Youtube: https://t1p.de/f9cdc

• Sabrina Bah LinkedIn: https://t1p.de/ihhg0

• Sabrina Bah Instagram (@sabrina_viola): https://www.instagram.com/sabrina_viola/

• Sabrina Bah E-Mail: [email protected]

• Link zum ebook: https://t1p.de/na0c1

• Link zum Taschenbuch: https://t1p.de/rel6n

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Veganuary - der Monat des veganen Essens. Da gehen Sabrina Bah und ich heute im Podcast Gespräch drauf ein.

Sabrina hat 2022 mit etwas großem abgeschlossen, ihrem ersten Buch! Und eins, das gerade ganz aktuell ist, denn es handelt von veganer Ernährung, welches sie seit 5 Jahren lebt. Das ist auch der Titel des Buches: Vegane Ernährung - einfach anfangen.

Die Devise mag ich, einfach mal machen! Und wie das geht und was Sabrina Interessierten empfiehlt, das hörst Du im Podcast. Sabrina gibt Tipps für Rezepte, erzählt warum veganes Essen für Sie kein Verzicht bedeutet, erklärt wie man die ersten Schritte gehen kann und sie hebt einige Vorurteile auf, die es zu veganem Essen gibt.

Außerdem berichtet sie von Earthling Ed, ein echtes Vorbild. Es ist alles andere als eine Belehrung, jeder macht und lebt, so wie er/sie will... (Sabrina war früher selbst Fleischliebhaberin) und ganz im Gegenteil, das Gespräch macht Lust und Laune auf mehr. Wir haben außerdem viel zu lachen...

VEGANUARY - also hör doch einfach mal rein - viel Vergnügen.

Vielen lieben Dank liebe Sabrina für das schöne Gespräch und ganz viel Erfolg mit deinem tollen Buch!!! (In den Shownotes gibt es den Link zu Amazon).

Herzliche Grüße,

Anouk

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SHOWNOTES:

• Earthling Ed Website - Vegan Educator & Public Speaker: https://earthlinged.org/

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Die erste Episode in 2023 und sie ist voller toller Tipps, Weisheiten, Motivation und eben den Ratschlägen an mein jüngeres ICH!

Die Episode ist the best of der 7 Podcast Interviews die ich in 2022 habe führen dürfen...

mit 7 wunderbaren Frauen: Birgit van Megeren, Katrin Klein, Birgit Schürmann, Beatrice Hutzli, Christina Tiedtke, Susanne Cornelius und Gisela Steinhauer...

Sieben ganz unterschiedliche, bewundernswerte, starke, feinfühlige Frauen, die ihren Weg gegangen sind und in meinem Podcast davon erzählt haben. Auf meine Frage, die ich allen Frauen seit 4 Jahren hier im Podcast stelle: Was ist Dein Ratschlag an Dein JÜNGERES ICH, haben sie so wundervolle Sachen gesagt, das ich diese einmal zusammengefasst habe und in der ersten Episode von 2023 Dir gerne mit auf den Weg gebe.

Als Stütze, als Motivation, als Kraftort, als Zuspruch, als Schubser, als Zuversicht, als Energiebooster, als Weisheit, als Hinweis, als Stärkung, und an den GLAUBEN AN DICH SELBST!

Was es auch ist, das Du in diesem Jahr erreichen willst: Du kannst es! Upgrade yourself - Glaub an Dich

Viel Freude mit den 7 Antworten, dieser besonderen Persönlichkeiten, auf meine Frage.

Und an die Ladies: DANKE EUCH, für jedes einzelne, so besondere und wunderschöne Interview.

Es ist mir eine Freude und Ehre Euch zu kennen.

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Hier findest du die Episoden mit den 7 Ladies:

140: Birgitt van Megeren - Eine Frau setzt sich für andere Frauen ein: https://t1p.de/rj5c7

141: Katrin Klein & Color Safe - in der Höhle des Löwen: https://t1p.de/2dt8q

142: Birgit Schürmann - Rhetorik die im Kopf hängen bleibt: https://t1p.de/t3ffl

144: Premiere Schweiz - Ein toller Talk mit Beatrice Hutzli: https://t1p.de/fy81z

147: Christina Tiedtke - diese Powerfrau geht ihren Weg!: https://t1p.de/6eenu

150: Let's do beautiful - Markenmacherin Susanne Cornelius: https://t1p.de/obttn

153: Die Journalistin Gisela Steinhauer berichtet... : https://t1p.de/an5b7

Ich bei den "WDR 2 Sonntagsfragen": https://t1p.de/wsqly

Du möchtest für dich reflektieren? Wie war dein Jahr 2022?

Du möchtest dir Gedanken machen zum neuen Jahr und was du gerne erreichen möchtest?

In dieser Episode berichte ich von meinem persönlichen Rückblick 2022, was schön war und auch weniger schön. Was ich aus dem nicht so schönen mitgenommen habe. Was ich geschafft habe, und was auch nicht. Worauf ich stolz bin und worauf mein Fokus lag? Mein Impuls für 2022... und natürlich auch eine Impulskarte für 2023, die mich zum Lachen bringt.

Denn meinen persönlichen Vorausblick auf 2023 teile ich auch mit dir. Was ich schaffen möchte? Was meine persönliche Challenge wird? Worauf der Fokus liegen wird? Was ich mir wünsche...

Dabei gebe ich Dir einige Fragen mit, die Du auch für Dich beantworten kannst.

Viel Spaß und Freude bei deinem Rück- und Vorausblick!

Und viel Spaß beim Hören der Episode...

Herzliche Grüße,

Anouk

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Die für ihre journalistische Arbeit mehrfach ausgezeichnete Journalistin Gisela Steinhauer ist heute im Gespräch mit mir. Wir kennen uns aus ihrem WDR2 Programm 'Sonntagsfragen', in dem sie mich schonmal interviewt hat (Link in den Shownotes).

Heute und hier reden wir über die Kraft der Stimme und der Erzählungen. Wir sprechen über das Machen, die Wertschätzung der älteren Generation, den Mut zum Neuanfang und den wunderbaren menschlichen Geschichten. Einige dieser Geschichten kommen auch in ihrem aktuellen Buch "Der schräge Vogel fängt mehr als den Wurm - von Menschen mit Mut zum Neuanfang" (Link zum Buch in den Shownotes).

Kurze Info zum Buch:

Irgendwann kommen wir alle an den Punkt, an dem wir uns fragen: Soll mein Leben so weitergehen wie bisher oder soll es anders werden? Wer taugt dann als Kompass? Influencer, die sich super finden? Aktivisten, die in der Tagesschau landen? Oder die Stillen, die in der zweiten Reihe sitzen? Für die Journalistin Gisela Steinhauer ist die Antwort klar: Die originellsten Wege zeigen »schräge Vögel«, die ihre Flugrichtung ändern. In diesem Buch treffen sie aufeinander.

Gisela erzählt über ihren Weg ins Radio und dass Zuversicht und an sich glauben dabei ganz wichtig ist. Aber eben auch Menschen die einen unterstützen und an einen glauben... Sie hat einen wundervollen Rat an ihr 18 jähriges ich und bekommt wundervolle Worte von ihrem 8 jährigen ich zurück...

Wir können uns als kleine Frauen gegenseitig in die Augen schauen, aber es ist viel mehr als das. Es gibt da eine wunderbare Verbindung zwischen uns und ich glaub das ist die Leidenschaft für das was wir tun. Das Gespräch mit Gisela ist einfach nur toll. Gisela ist einfach eine tolle Frau!! Hör selber rein und lass Dich verzücken von der Impulskarte, die sie zum Abschluss zieht...

Danke liebe Gisela für Deine Zeit, Deine Impulse und das so schöne Gespräch.

Herzliche Grüße,

Anouk

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• Hier geht es zum Gespräch auf WDR 2 von Gisela und mir zu LEKKER anders & Upgrade yourself: https://t1p.de/wsqly

• Hier geht es zur Website von Gisela: https://giselasteinhauer.de/

• Hier geht es zu ihrem Buch:https://t1p.de/jvd6d

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What a dance - 3 Jahre Selbstständigkeit

Willst Du Dich auch selbstständig machen? Oder hast Du dich in den letzten 3 Jahren auch bereits Selbstständig gemacht?

Läuft es nicht ganz so wie Du willst und möchtest Du Impulse wie Du durch schwierige Zeiten kommst? Hast Du Lust mehr über meinen Weg zu hören?

Dann viel Spaß mit der Podcast Episode.

Ich berichte in diesem Podcast von meinen ersten 3 Jahren Selbstständigkeit, was ich gelernt habe, welchen Einfluss Corona auf mein Business hatte, was und wer mir zur Seite stand, welche Eigenschaften geholfen haben, welche Erfahrungen ich gemacht habe, was in der finanziellen Planung wichtig ist, was mich gefühlt zum Fallen gebracht hat und wie ich wieder aufgestanden bin.

Ich erzähle von meinen 3 Wegbegleitern, auf die ich immer vertrauen kann... gebe persönliche Einblicke und erzähle was mir beruflich gelingt, privat aber weniger...

Ganz am Ende ziehe ich wieder eine Impulskarte, die mich einfach umhaut und sehr emotional werden lässt... wieso?

Hör rein!

Anouk

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