Uppåt Framåt

Uppåt Framåt

By Sebastian BergComedySociety & CultureBusinessEducationSelf-ImprovementCareers
Download on the App Store

Uppåt Framåt episodes

  • 15. Varför ligger ni inte längre?
    I dagens avsnitt pratar vi om det många tänker på, men få säger högt: sex. Varför så många par hamnar i långa pauser, särskilt under småbarnsåren, och varför närhet ofta börjar långt innan man hamnar i sängen. Plus lite kinks, lite överdelning och en ganska tydlig uppmaning: skyll inte på samlivet innan du kollat vad du själv bidrar med.

    Produceras av More Than Words
    19 min
  • 14. Illusionen om framgång och pengar
    Pengar är inte lösningen – de är ett verktyg, och du vänjer dig snabbare än du tror vid allt från miljoner till first class. Vi snackar om varför “bli rik så blir allt bra” är en illusion, och varför målet kanske borde vara att slippa tänka på pengar alls. Plus: drivkrafter, status, att bevisa något och hur du sänker trösklarna för ett liv som känns fett på riktigt.

    Produceras av More Than Words
    30 min
  • 13. Uppåt & Framåt börjar hemma
    I det här avsnittet pratar vi om det som avgör allt: relationen hemma. Hur ska du kunna bygga något och ta dig uppåt och framåt om hemmaborgen inte håller?

    Sebastian delar tio år med Tessan, fyra barn, bolagskriser, stress och uppoffringar och varför ingenting hade funkat utan rätt partner. Vi snackar kommunikation, ansvar, friktion och varför relationer är investeringar, inte distraktioner.

    Produceras av More Than Words
    28 min
  • 12. Är vi redo för systemskiftet?
    Efter tvekan, pauser och ett livet som kom emellan är vi tillbaka. Uppåt & Framåt är igång igen i en ny tappning. Sebastian är kvar, nu med Philip Sigfridsson vid sin sida. Två vänner med gemensam historia, affärer i ryggen, smällar längs vägen och ett jävla driv framåt.

    I säsongspremiären pratar vi om en värld som känns upp och ner: AI, politik, tillhörighet, ansvar, befolkning, och varför det aldrig varit lättare att bygga sitt eget liv-, men heller aldrig lättare att göra absolut ingenting.

    Högt i tak, obekväma frågor och ett tydligt mål: att hjälpa fler att ta sig uppåt och framåt. Nu kör vi för fan!

    Produceras av More Than Words
    30 min
  • 11. Småstadssyndromet
    I veckans avsnitt utforskar vi småstadssyndromet och hur det kan begränsa dina möjligheter. Vi diskuterar varför många småstadsbor nöjer sig med sin situation och inte vågar drömma större. Vi gräver lite i de sociala och psykologiska orsakerna bakom detta fenomen och ger några tips för att våga bryta mönstret och nå sin fulla potential.
    25 min
  • 10. Mörker och ljus - Varför en personlig katastrof kan vara det enda du behöver
    I detta avsnitt utforskar vi hur man kan vända en katastrof eller en mörk period till en möjlighet att nå sin fulla potential. Vi diskuterar hur hjärnan har en fantastisk förmåga att anpassa sig och växa, bara du tillåter den. Genom att förstå och utnyttja denna kapacitet kan vi inte bara överleva, utan även blomstra efter kriser och därför kan katastrofen vara början på ditt livs succé.. 

    Vi delar skratt och tårar när vi går tillbaka till mörker som format oss till dom vi är idag. Insikten om att hjärnan är designad för att klara av motgångar av alla slag och att du aldrig är ensam där nere..

    Produceras av MTW Studios
    25 min
  • 9. Återtåget - Alla får ligga...
    Efter ett ofrivilligt uppehåll är vi tillbaka! Redo att hjälpa dig på rätt stig när vi diskuterar jordens alla frågetecken. I dagens avsnitt tar vi igen förlorad tid under en icke binär pratstund där både Sebastian och Fredrik får en möjlighet att bikta sig. Mycket nöje!

    Klipps av Victor Ganguly
    25 min
  • 8. Breathwork - försprånget du inte visste om
    Vi är tillbaka.. Sjukdomar och hög arbetsbelastning till trots. Idag pratar vi om andetaget och varför det är viktigt att utforska breathwork för att ta sig uppåt och framåt utan att behöva må som en påse skridskor på köpet.. Breathwork är ett oerhört kraftfullt men för många outforskat redskap och i dagens avsnitt reder vi ut varför. 

    Gäster i dagens avsnitt är två experter i ämnet - Philip Sigfridsson (Philipflowyoga) och Edvin Starrén.
    37 min
  • 7. Catching up och kontrovers
    I detta avsnitt återförenas vi efter ett par veckor på olika håll och ni får åka med när vi går högt och låg.
    Vi hoppar mellan varför våran värld är helt upp och ner där folk blundar för massmord och kan inte hålla en vanlig middagskonversation längre, till varför Fredrik kanske råkar missa ett par avsnitt och att Sebastian snart är bonde.

    Det här avsnittet är en salig blandning av skratt, djup och eftertanke. Vi hoppas att det får er att både dra på smilbanden och fundera lite extra över livets mysterier. Så häng med oss och låt oss tillsammans utforska vad det innebär att vara människa i dagens värld.
    37 min
  • 6. Bonusavsnitt: Lär dig investera i vin - Hur du kan överprestera börsen med druvjuice (Gäst Henrik Hall)
    I detta avsnitt gästas vi av entreprenören och vinexperten Henrik Hall. Vi benar ut vad som gör vin till mer än bara fredagsdryck och varför det har en självklar plats i våran portfölj. Henrik delar med sig av vad du bör tänka på för att börja bygga upp din vinportfölj, trender, fallgropar och hur du går tillväga för att sälja ditt vin till absolut bästa pris.
    49 min

About Uppåt Framåt

From the publisher's feed

Välkommen till "Uppåt Framåt" – podden där vi konfronterar obekväma sanningar och utforskar personligt ansvar i en lättkränkt värld. I denna vändpunkt av ett samhälle där självreflektion ibland…