Nuestra Salud Mental es importante !
La mayoría de veces no nos detenemos a pensar en lo importante que es tener una buena salud mental. Esto hace que no nos preocupemos por ella y que no la cuidemos como es debido.
Aunque no nos demos cuenta, esta influye directamente en muchos aspectos de nuestra vida diaria.
Cuidar de nuestra mente no es una cuestión de evitar a toda costa el estrés o negar emociones como la tristeza, el miedo , la ira etc.., sino de aprender a gestionar de forma eficiente los pensamientos y emociones a diario.
Este segmento está enfocado en crecer, aprender y entender la importancia de la Salud Mental.
Te invitamos a escucharnos los jueves 2:00pm, aquí en tu emisora Urbana Radio!
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